Descubre el Reiki y sus cristales

por Alzentro | Mar 4, 2019 | Artículos

Estamos hablando de un tipo de sanación, que también es conocida como sanación holística al  decirte descubre el Reiki y sus cristales. Todo el mundo sabe hoy en día que los cristales tienen un poder increíble de sanación. Aparte son muchos y muy variados los tipos de cristales que se utilizan en este medio para lograr alguna mejoría significativa y una sanación total en algunas patologías.

En los últimos años, los terapeutas holísticos han logrado mucho conocimiento por estudios científicos pertinentes y han avanzado increíblemente en este ámbito. Con éste método, la sanación se hace a través de los chakras, y tiene que ver el color del cristal que se utilice, el cual debe ser el mismo del chakra.

Así como hay cristales de diferentes colores para aplicar esta metodología, debemos saber que los chakras. También son de diferentes colores, según las personas y según las circunstancias. Para utilizar el color adecuado de chakra, se debe también utilizar la base del conocimiento, aplicando el principio de “como es arriba, es abajo”. La manera de trabajar con los cristales, debe ser en el siguiente orden:

Para el corazón se utiliza el color rojo; mientras que para  el tercer ojo, se utiliza el color amarillo. Para la garganta el color naranja sería el apropiado, la zona del bajo vientre y el ombligo necesitamos utilizar el color violeta. Finalmente el color de los cristales negros se utiliza para todo el cuerpo porque absorben la negatividad. Por eso descubre el Reiki y sus cristales, ya que te aseguro cambiarán tu vida.

Conocimientos avanzados acerca del uso de los cristales en las sanaciones holísticas

Cuando se unen dos o más colores complementarios, tendremos como resultado el color blanco. Esto a su vez significa que esta luz blanca, tiene la facultad de desbloquear un chakra que se encuentre sub extendido o sobre extendido.

Explicándonos mejor, cuando un chakra está sobre extendido, es demasiado emocional y esto hace que las personas se sientan eufóricas y no tengan límites para nada con respecto a su trato con las demás personas. Por otra parte, cuando el chakra, está sub extendido, las personas se vuelven muy introvertidas o reservadas. Estas son personas con una timidez exagerada que los cohíbe de actuar con naturalidad.

Si se utiliza la kinesiología antes de utilizar los cristales, se pueden sanar los chakras afectados y esto se logra a través de un test muscular. Con esto llegamos a la conclusión de que un cristal del mismo color, puede sanar ambos casos, queremos decir un chakra sub extendido o un chakra sobre extendido debido a la conexión que éstos tengan con el nivel de consciencia.

Beneficios del uso de los cristales para una sanación holística

La piedra angular que da sentido a nuestras creencias, está basada en los dogmas que existen en esta nueva era. Realmente lo que se busca a través del uso de los cristales, es la sanación de las personas. Para lograr resultados efectivos y rápidos, se debe tener en cuenta muchos factores. Pero sobre todas las cosas, saber utilizar los cristales adecuadamente según su color. Por eso descubre el Reiki y sus cristales y cambia tu vida.

¿Cómo podemos saber cuál es el color del cristal con que debemos ser tratados en un proceso de sanación holística?

Ahora mismo vamos a estudiar cada cristal según su color y veremos detalladamente sus diferentes propiedades:

Propiedades de los cristales rosados

Está muy cercano al color rojo, por lo que también influye favorablemente en la región del corazón. Tiene mucho que ver con toda la parte emocional y además con el amor en todas sus interpretaciones. Queremos decir con todos los tipos de amores como lo es, maternal, amor paternal, amor filial, amor pasional o con el amor fraternal.

La energía que activa el cristal rosa, supera la tristeza, la angustia, la ansiedad y todos los sentimientos negativos que tiendan a opacar el lado bonito de la vida. Esta piedra promueve el optimismo y la alegría de vivir. También nos armoniza con el porvenir y anula todo sentimiento de enojo o de atadura por episodios sucedidos en el pasado, libera los sentimientos de odio, rencor y desasosiego.

Propiedades de los cristales color naranja

El ágata color naranja está relacionada directamente con el segundo chakra. El cual se encuentra en el ombligo, tiene mucho que ver con el aparato digestivo, los riñones, el aparato reproductor, y los intestinos. Esta piedra vincula al segundo chakra, como rige el cordón umbilical, está también ligado a la concepción, el embarazo, el alumbramiento y todo aquello que tenga que ver con los ovarios.

Las menstruaciones, las relaciones sexuales y la libido tienen mucho que ver con este chakra. También los dolores abdominales y sensaciones de lujuria son controlados efectivamente con los cristales color naranja.

Propiedades de los cristales rojos

Las piedras o cristales de color rojo, son realmente los que rigen el chakra que rige los latidos del corazón, tiene que ver con la circulación, y todo aquello que tiene que ver con la sangre y sus componentes. Los rubíes ofrecen seguridad y aplomo, ayudan a liberar al organismo de energías insanas y modera la conducta incorrecta.

En esta familia de cristales rojos y naranjas, están los rubíes, el granate, el ámbar, y hasta el mismo diamante. Todas estas piedras, aportan a las personas mucha suerte y protección contra las energías negativas. Por eso descubre el Reiki y sus cristales.

Uso de cristales violetas para el Reiki

Propiedades de los cristales violetas y negros

La piedra de la amatista por excelencia, la marquesita, el ónice, el azabache, y algunas otras de esta familia de piedras oscuras. Tienen la propiedad de alejar los dolores de cabeza producidos por varias circunstancias. Proporcionan muy buena suerte y son buenos conductores de las buenas energías, reducen el cansancio y son proclives a la buena concentración.

Magníficas piedras para ser portadas por personas con problemas de autismo y para las personas de tercera edad. Ya que agilizan la memoria y abren los sentidos al entendimiento. Las piedras volcánicas como la obsidiana, están relacionadas con la riqueza, son piedras que transmiten demasiadas energías positivas y te pueden llevar a la ambición y a la pérdida de sueño.

Propiedades de los cristales blancos

Descubre el Reiki y sus cristales porque entre estas piedras de cristal blanco, podemos mencionar el cuarzo. El cual está íntimamente relacionado con la pureza. Es muy utilizada en sesiones de relajamiento para las terapias que buscan la tranquilidad y la paz. Esta piedra se inter relaciona con el universo, trae consigo mucha armonía.

Esta piedra aporta luz y entendimiento de todo lo divino, tiene que ver también con todo lo espiritual y religioso. Tan buenas son las energías que transmite, que toda persona debe tener piedras de cuarzo en su hogar para neutralizar las malas auras. Aparte, para evitar las contiendas y sobre todo regir el orden y la belleza.

El cuarzo blanco y el cuarzo rosa en dupleta, mantienen la armonía del hogar. Aparte retiran todo vestigio de violencia o de ánimos exaltados. Estos transmiten el equilibrio perfecto para oír una buena música clásica relajante y si se combina con la Aromaterapia, propicia el ambiente perfecto para realizar una regresión. También para hacer sesiones de sanación del alma, o para una reconciliación con uno mismo.

El jade veteado en rosa, es perfecto para combinar con estas piedras. También es compatible con el cuarzo rosa y las piedras de amatista y marquesita. El circonio y el zafiro pertenecen a esta familia de piedras blancas. Pero paradójicamente, estas se relacionan más con los rubíes. Por eso Descubre el Reiki y sus cristales.

La acupuntura como terapia alternativa

por Alzentro | Feb 26, 2019 | Artículos

Ventajas de los ejercicios Hipopresivos para corredores

por Alzentro | Feb 18, 2019 | Artículos

Las personas que se preocupan por su salud, por lo general son una gran mayoría. Estos siempre se encuentran en la búsqueda de métodos para preservar su musculatura. Sobre todo para recuperarla cuando la ven en peligro de extinción por falta de ejercicios. Es por esta razón que  hoy aprenderás todo sobre las ventajas de los ejercicios Hipopresivos para corredores.

La gimnasia Hipopresiva, al igual que los ejercicios Hipopresivos. Son aquellos que atacan con más precisión la parte abdominal. Estos tienen como finalidad brindar sus múltiples beneficios a personas de todas las edades. Pero especialmente a las mujeres embarazadas. También para las personas que sufren de tensión alta, este tipo de gimnasia es ideal y muy recomendada. Pues con este ejercicio, se reducen las posibilidades de muchas enfermedades.

Por otra parte, la gimnasia Hipopresiva reduce el abdomen y fortalece los músculos que lo rodean. Evitando por ende la obesidad localizada que tanto daño causa a las personas. Ya que por supuesto hace que las personas se vuelvan propensas a varios tipos de infarto.

Es preferible dedicarse a este tipo de práctica con bastante ahínco, que someterse a una desventajosa operación quirúrgica por estética. Ya que estás ponen en riesgo la vida del paciente. Es por eso tener en cuenta en todo momento cuáles son las ventajas de los ejercicios Hipopresivos para corredores.

¿Qué zonas del cuerpo se benefician con la práctica de los ejercicios Hipopresivos?

Las zonas del cuerpo que más se benefician son la zona perineal y la zona abdominal. Incluye también toda la región de la espalda. Sobre todo esto va a depender mucho de la forma postural que la persona adopte durante la ejecución de sus ejercicios pudiendo beneficiar en este caso toda la región de los glúteos.

El periné, se encuentra en la región púbica. Esta zona es de gran importancia para las mujeres que se encuentran en estado de gestación. Ya que es una región que se debe fortalecer para contribuir al momento del trabajo parto, brindando mayor fuerza a la mujer en el alumbramiento de su bebé.

Cuando las personas tosen y el abdomen tiende a salirse. Esto quiere decir que sus músculos no se encuentran fuertes y que por lo tanto esta flacidez, no es nada saludable ni conveniente, ni para las mujeres, ni para los hombres.

Las ventajas de los ejercicios Hipopresivos para corredores. Son ideales para trabajar todos estos músculos que pertenecen a la parte del tronco del cuerpo humano. Lo ideal es que cuando las personas tengan un ataque de tos, por ejemplo, en vez de tender a salirse, por el contrario se contraigan.

¿Cómo influyen los ejercicios Hipopresivos en el periné?

Para probar como están los músculos del periné, basta con colocarse la mano en la zona pélvica y toser. Allí podremos observar de inmediato si los músculos tienden a exteriorizarse. En este caso, quiere decir que tampoco esta parte del cuerpo se encuentra en buena forma y que amerita un cuidado especial. A el cual se le puede brindar perfectamente con este tipo de ejercicios conocidos como ejercicios Hipopresivos.

Para las mujeres que están recién dadas a luz, estos ejercicios son muy recomendables ya que tienden a recoger los músculos. Además estos ejercicios contribuyen grandemente en hacer que las mujeres recuperen rápidamente su figura perdida durante el embarazo.

Por este motivo se consideran a estos ejercicios como unos grandes benefactores de las buenas siluetas. No solo conservándolas, sino logrando conseguirla para aquellas personas que nunca la tuvieron o que por alguna razón la perdieron. Asó que saber las ventajas de los ejercicios Hipopresivos para corredores te darán ganas de hacerlos ahora mismo.

¿A qué se consideran ejercicios abdominales Hipopresivos?

Cuando se habla de abdominales Hipopresivos. Nos estamos refiriendo a esos ejercicios que contribuyen en gran manera a mejorar la condición muscular de la zona abdominal, de los glúteos, de la espalda, y de la zona perineal. Estos ejercicios son los más indicados para lograr obtener una buena cintura y unos glúteos bien formados y firmes.

Además queremos hacer notar, que los abdominales Hipopresivos, vienen a tomar una trayectoria en el mundo de los ejercicios y de los gimnasios por conducto del doctor Marcel Caufriez. Quien defendió la tesis y convenció con pruebas fehacientes a los instructores más destacados, que los ejercicios tradicionales, podían desencadenar verdaderos problemas de incontinencia urinaria. Pues las micciones se hacían casi siempre presentes en este tipo de ejercitaciones no controladas y mal dirigidas.

Los ejercicios abdominales Hipopresivos, no solo controlan este tipo de situaciones desagradables por demás. Sino que además ayudan o contribuyen notablemente en la mejoría de los músculos lasos. La musculatura de la zona perineal y sus alrededores como lo son la espalda, los glúteos, la cintura, las caderas y el abdomen. Se pueden convertir en una zona bastante firme y muy flexible, permitiendo que las personas puedan tener suficiente elasticidad en sus actividades motoras.

¿Pueden mejorar los ejercicios Hipopresivos las relaciones sexuales?

Claro que  los ejercicios Hipopresivos pueden mejorar las relaciones sexuales. Toda vez que las personas que se ejercitan en estas zonas, adquieren mucha elasticidad en las partes íntimas. Sus movimientos por lo tanto pueden ser más continuos y pronunciados, brindando una mayor sensibilidad reciproca durante el acto sexual.

Hay mujeres que se consideran frígidas, y no siempre la causa es de origen psicológico o por mala o ninguna lubricación vaginal. Muchas veces esta frigidez, suele devenir por la falta de movilidad durante las relaciones sexuales. Y con la práctica de los ejercicios Hipopresivos, esta situación puede tornarse favorable debido al fortalecimiento de los músculos de los glúteos y de la zona perineal.

Es de esperarse que las personas que tienen un abdomen prominente, dejan de disfrutar en un 100 % sus relaciones sexuales. Ya que la prominencia abominar no permite un verdadero acoplamiento de los cuerpo y la debida e íntegra penetración por razones obvias.

Por supuesto que al superar este pequeño gran inconveniente de un abdomen grasoso, mejorará notablemente la relación sexual. Por otra parte, el acoplamiento de la pareja durante la copulación, será más satisfactorio.

Podemos decir en resumidas cuentas, que la práctica de los ejercicios Hipopresivos, contribuyen notablemente a mejorar la figura de las personas sin comprometer en lo absoluto su salud. También estos ejercicios son recomendables para mejorar las relaciones sexuales. Eso sin contar que puede evitar las micciones inesperadas e inoportunas de las mujeres embarazadas. Por eso las ventajas de los ejercicios Hipopresivos para corredores las puede aprovechar cualquier persona.

Recomendaciones de hacer ejercicios Hipopresivos

Mujer embarazada en rutina de ejercicios abdominales Hipopresivos

Recomendamos por tanto ampliamente a las personas en cualquier edad, sean mujeres embarazadas o no, sean hombres maduros o adolescentes. Siempre mantener como costumbre la práctica de estos ejercicios para mantenerse siempre en forma y en buenas condiciones de salud corporal e inclusive de salud mental. tampoco deben olvidar el antiguo adagio que dice  “Mente sana en cuerpo sano”

Las personas dadas a las prácticas de ejercidos y deportes, siempre están en mejores condiciones para enfrentar las adversidades de la vida. Ya que estos pueden superar de mejor manera una rehabilitación y generalmente se recuperan con mayor rapidez de cualquier accidente porque están previamente fortalecidas.

Además todo deportista, gimnasta o simplemente personas con buenos hábitos de alimentación. Son personas que ya se encuentran de antemano preparadas física y mentalmente para enfrentar el día a día con todos sus inconvenientes.

La práctica de los ejercicios Hipopresivos, es altamente recomendable para personas de todas las edades. Sobre todo para las mujeres embarazadas y las recién paridas que tanto necesitan recuperar su antigua figura. Por eso y todos los motivos expuestos, saber las ventajas de los ejercicios Hipopresivos para corredores les ayudará notablemente.

La hipnosis como terapia alternativa

por Alzentro | Feb 18, 2019 | Artículos

¿Qué es la hipnosis?

La hipnosis, según la Asociación Americana de Psicología, es un estado de consciencia que implica focalizar la atención con un nivel de consciencia periférico reducido y un alto nivel de sugestión.

Un poco sobre su historia

La idea de la hipnosis está arraigada a la cultura popular occidental. En efecto, la hipnosis fue asumida como método por el prístino psicoanálisis como mecanismo para acceder al inconsciente. Luego, fue abandonada por completo durante el desarrollo del psicoanálisis. No obstante, el método continuó utilizándose en otras corrientes psicológicas y en una amplia variedad de aplicaciones médicas.

Pese a sus efectos palpables y su amplia difusión, la hipnosis no había podido ser respaldad del todo por la ciencia. Con el desarrollo de la neurociencia y los equipos para escanear y monitorear la actividad cerebral, las cosas cambiaron para esta antigua técnica.  Así, sus misteriosos efectos finalmente fueron probados. La hipnosis es, pues, un estado más de la consciencia tal como la meditación, la vigilia o el sueño.

No todo el mundo puede ser hipnotizado

Según un estudio llevado a cabo por la Universidad de Stanford, en EE.UU, no todo el mundo puede ser hipnotizado. ¿A qué se debe esto? ¿Acaso la personalidad de las personas inmunes a la hipnosis es distinta?. La neurociencia tiene la respuesta a estas interrogantes, pues no se trata de inteligencia y personalidad sino de configuración neuronal. A este respecto, según el estudio, las personas inmunes a la hipnosis tienen menos capacidad de atención y de reflexión ante la toma de decisiones. Estás conclusiones se expresan en la inusualmente baja actividad cerebral en las áreas relacionadas con estas capacidades.

¿Qué dicen las estadísticas?

Según David Spiegel, quien ha sido el responsable de llevar a cabo el estudio, alrededor de una cuarta parte de de sus pacientes es inmune a la hipnosis.

Este hecho, sin embargo, no supone que posean un rasgo de personalidad específico distinto, antes bien, su capacidad neuronal parecer diferir.

Usos de la hipnosis como terapia

La hipnosis puede ser usada para aliviar el dolor crónico, el tabaquismo y las adicciones. Asimismo, se ha llegado a utilizar como reemplazo de la anestesia en cirugías menores. Recientemente se ha empleado en el alumbramiento, es decir, el parto hipnótico.

Es una terapia útil, confiable y eficaz si se lleva a cabo con responsabilidad y profesionalismo como cualquier terapia médica o de bienestar.

Leer más sobre el parto hipnótico aquí: ¿Qué es el hipnoparto?

Mitos y verdades sobre la hipnosis

• Se puede hipnotizar a cualquiera.

Realidad: como se ha explicado, no todo el mundo es susceptible de ser             hipnotizado. Algunas personas tienen una configuración neuronal que les impide alcanzar el estado de hipnosis.

• Se puede hipnotizar en contra de la voluntad de las personas.

Realidad: es imposible que alguien nos hipnotice en contra de neustra voluntad. Para ser hipnotizados debemos estar deacuerdo e incluso, prepararnos para la sugestión.

• Es magia o requiere de poderes especiales.

Realidad: la imagen mística que reviste a los hipnotistas tiene mucho que ver con las creencias decimonónicas. En realidad, el terapeuta que aplica la hipnosis es un profesional entrenado cuyos conocimientos, si bien deben ser aplicados con responsabilidad como en cualquier terapia, pueden ser aprendidos por cualquiera.

• Las personas corren el riesgo de quedar atrapados permanentemente en un estado hipnótico luego de ser hipnotizados.

Realidad: lo que realmente nos sucedería si nadie nos despierta de un trance hipnótico, es que despertaríamos como si nada luego de un sueño profundo.

• El hipnotizador puede forzar a alguien a actuar en contra de su voluntad.

Realidad: este es un mito difundido principalmente por los espectáculos en programas de televisión en donde las personas parecen hacer cualquier tipo de disparate que les ordena el hipnotizador. Lejos del espectáculo, si somos hipnotizados no podemos ser forzados a actuar en contra de nuestra voluntad pues saldriamos de inmediato del estado hipnótico.

No dejes de leer nuestro artículo sobre el mindfulness en familia; el mejor regalo que puedes llevar a casa para procurar el bienestar de los tuyos: Mindfulness en familia

Haz Mindfulness en familia y armoniza tu vida

por Alzentro | Feb 11, 2019 | Artículos

Cuando te decimos, haz Mindfulness en familia y armoniza tu vida. Es porque consideramos que ésta es una herramienta muy valiosa para mantener a la familia unida y en buenas condiciones de armonía y con buena energía. Ya que La práctica del Mindfulness, se puede realizar en familia. Incluyendo hasta a los más pequeños y de una manera muy divertida que se pueda transformar como en un juego.

De tal manera que puedes realizarlo en tu propia casa y transformarla en una ruta para encontrar la felicidad. Este juego, se puede aprovechar en el engrandecimiento de las relaciones afectivas. Y que además se suman los buenos sentimientos con la alegría de la vida, la alegría del buen vivir.

El Mindfulness en familia, aporta demasiados beneficios para la familia. Entre los más destacados, podemos mencionar el hecho de estrechar los lazos familiares de una manera muy natural y a la vez divertida, puesto que pueden participar las personas de todas las edades incluyendo también además de los más chicos, a los abuelitos.

Si te gusta la meditación, haz Mindfulness en familia y armoniza tu vida. Ya que la meditación es una de las herramientas fundamentales en la práctica del Mindfulness. La ética siempre estará presente y esto hace que se puedan resaltar muchos valores y se aprende a apreciar las cualidades de cada uno de los miembros de la familia. O sea que estrecha los lazos cognitivos y afectivos de una manera extraordinaria.

¿Cuál es el origen de la práctica del Mindfulness?

Si vamos a buscar el origen de la práctica del Mindfulness, quizás tengamos que remontarnos a tiempos milenarios. ya que  la base de la misma, está en la meditación. Pero también es conocida con este nombre y aspectada desde éste ángulo donde intervienen a un mismo tiempo todos los miembros de la familia. Eso si, en caso de que se desee, entonces digamos que su origen se lo vamos a atribuir a la doctora Belén Colomina, quien con mucha maestría, ha sabido interpretar y transmitir esta práctica a sus seguidores.

Las personas que han leído sobre este tema, pueden desarrollar muy bien el sentido de la parentalidad muy consciente. Así cada uno aprende a conocer no solo las cualidades de los demás. Sino a aceptar con gallardía y suficiente valor todos los defectos de las demás personas, que es lo más difícil de aceptar en una familia.

Todos conocemos nuestros propios defectos y los aceptamos y esperamos que las personas que conviven con nosotros, también los acepten. Pero que difícil es aceptar nosotros, los defectos de los demás y aplicar la comprensión.

Debemos entender que los hijos, no aspiran a tener unos padres perfectos. Por el contrario, lo que esperan es que los padres también reconozcan que ellos no son perfectos. Pero pese a todas las imperfecciones de parte y parte, todos pueden compartir un mismo techo y vivir en absoluta armonía.

Lo importante para los hijos, por ejemplo, no es que sus padres sean perfectos, sino que estén presentes, en todo momento y que su ausencia no vaya más allá de los parámetros normales en las horas de trabajo, pero que siempre estén allí ese día tan importante para ellos cuando recibieron un diploma, cuando alguien los agravió, cuando necesitaron una medicina o u acompañamiento en un hospital.

¿En qué momento se puede poner de manifiesto la práctica del Mindfulness en familia?

La práctica del Mindfulness, es algo que una vez que se adquiere como conocimiento, ya no lo debemos abandonar en ningún momento. Ya que esta práctica está íntimamente ligada a actitud positiva de las personas y a la puesta en práctica de los más altos valores de la convivencia. Es por esa razón que haz Mindfulness en familia y armoniza tu vida.

La psicología, tiene mucho que ver con la práctica del Mindfulness. También con la inter relación de los adultos con los niños. Y por supuesto que es una tremenda herramienta para superar miedos infantiles que pueden devenir por experiencias vividas en la primera infancia. Así como traumas por temores inculcados y algunas veces por situaciones desagradables a causa de accidentes o episodios inesperados a que hayan sido sometidos voluntaria o involuntariamente.

Con la puesta en práctica de estas técnicas psicológicas, podemos asegurar la tranquilidad familiar, armonizando perfectamente con todas las edades. Las personas suelen pasar muchos ratos de su vida recordando el pasado o fantaseando en cuanto a sus planes futuros. Pero no se dedican a utilizar su tiempo en algo constructivo y edificante.

Con la práctica del Mindfulness, la familia integrada mentalmente aúna esfuerzos para superar todo tipo de traumas. También para poner en práctica muchas otras técnicas como lo son el perdón, la tolerancia, y sobre todas las cosas la auto-ayuda y asistencia a sus congéneres.

Mindfulness en familia como alternativa para mejorar el ambiente familiar

Terapia de Mindfulness como alternativa para mejorar el ambiente familiar

Si se combina la práctica del Mindfulness con el yoga. Entonces habremos encontrado la armonía perfecta para lograr un espacio en la mente. Por eso haz Mindfulness en familia y armoniza tu vida y olvida el pasado. Aparte, esta práctica da una relajación en el cuerpo que nos permitirá la superación de cualquier tipo de estrés. Eso sin contar con la tranquilidad que se necesita para poder tomar decisiones en base a un buen funcionamiento de las ideas emanadas del cerebro.

La mejor alternativa para la relajación del cuerpo y de la mente, la tenemos con la práctica de técnicas efectivas como la del Mindfulness y el yoga que combinados entre sí, conforman una llave perfecta para hallar alternativas en la búsqueda de la paz y la tranquilidad de un hogar y todos los miembros que la integran.

¿Es Mindfulness una filosofía?

Efectivamente sí, se puede considerar que la práctica del Mindfulness, es una filosofía. Además es extraordinaria para lograr una paz espiritual. También incide favorablemente en la relación conductual de las personas con los demás seres que comparten un ambiente laboral o de familia.

Las personas que practican esta técnica nueva y a la vez legendaria, se comportan de manera sorprendente y positiva. Siempre de cara a los problemas cotidianos. Por tal motivo, haz Mindfulness en familia y armoniza tu vida.

Su apogeo con esta denominación, es de reciente data. Pero su esencia en realidad esta basada en técnicas muy antiguas que combinadas entre sí, pueden lograr efectos muy positivos en la conducta del ser humano. Claro está que sin importar la edad, sexo, ni ningún tipo de condición de quienes la practican.

En esta práctica, se ven involucrados los latidos del corazón. Es decir, las pulsaciones, la respiración, y la relajación muscular de manera integral.

El Mindfulness, lleva implícito un cierto cariz religioso. Ya que todo lo espiritual, tiene que ver con el espíritu como es natural y las cosas que pertenecen al espíritu, de alguna manera pertenecen también a lo intangible. Por ende a lo sobre natural y lo divino. Si analizamos todos estos términos estamos tocando muy de cerca las cosas de algún Dios. Llámese como se llame y no importa a que religión pertenezca.

Mindfulness en familia, está destinada a mejorar o curar algunas dolencias tanto corporales como espirituales y de modo alguno puede considerarse una práctica egocéntrica o egoísta. Pues se puede ejercitar en grupo y sin excluir a ninguno de los miembros de la familia o del entorno. Cuando y cuanto antes se comience su práctica, tanto más efectivos se verán los resultados. Por eso, haz Mindfulness en familia y armoniza tu vida.

Miel de abeja: conoce sus beneficios sobre nuestra piel.

por Alzentro | Feb 9, 2019 | Artículos

La miel contribuye a rejuvencer nuestra piel. Siendo uno de los productos naturales que contiene más aminoácidos y encimas escenciales para las células. Así, los efectos de este maravilloso producto de las abejas, han sido conocidos desde la prehistoria.

La miel en la historia

Las civilizaciones antiguas valoraban mucho las propiedades de este producto natural. La miel forma parte de la dieta mediterranea desde tiempos faraónicos. Dentro de la cosmovisión egipcia, se creía que el preciado producto provenía de las lágrimas del Dios Ra. Tal valoración hacia la miel se debió a sus multiples usos; se utilizaba con fines medicinales, alimentarios  y cosméticos tal como lo hacemos hoy. Los griegos harían lo propio al abalar sus  propiedades medicinales, en tanto que para los romanos -además de suscribir los beneficios que le atribuían egipcios y griegos-, la miel era considerada una fuente de juventud y longevidad.

La miel puede preservarse sin refigeración ni nocivos excipientes. Asimismo, ha sido utilizada incluso como concervante por algunas culturas, dadas sus propiedades antimicrobianas.

Los antiguos egipcios ya conocían los poderosos beneficios de la miel.

Modos de uso

Puede ser ingerida o aplicada directamente en la piel. En su aplicación tópica,  ayuda a eliminar las células muertas cuando se le acompaña de un masaje relajante exfoliador

Efectos sobre la piel

• Ayuda a cicratrizar y sanar heridas.
• Es regenerante celular.
• Trata el acné.
• Suaviza la piel.
• Remueve células muertas.

Para más información sobre como mantener una piel suave, joven y tersa visita nuestro siguiente artículo: Los beneficios del colágeno sobre tu piel.

¿Otros usos tiene la miel?

Puede ser usada de un modo efectivo como tratamiento contra la tos, combate la anemia, la fatiga y el estrés. De igual modo, contribuye a la formación de glóbulos rojos y a la eliminación de toxinas en el organismo.

Mascarilla de miel

Ingredientes:

• 25 gr de miel (1 cucharada).
• 10 gr de aceite de almendro ( 1 cucharada).
• 30 ml de sumo de zanahoría (2 cucharadas).

Preparación y aplicación:

• Mezcla los ingredientes en un reciepiente.
• Aplica la mezcla en el rostro con un algodón o tela suave.
• Remueve con agua fría luego de 15 min.

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