Conviértete en maestro Reiki pasando los 3 niveles iniciales

Hoy mismo conviértete en maestro Reiki pasando los 3 niveles iniciales. Ya que hay muchísimas personas que se sienten atraídas por prestar su ayuda a la humanidad. Unos lo hacen aportando sus conocimientos en diferentes áreas o cátedras de alguna carrera universitaria. Mientras que otros se dedican al arte, a las ciencias políticas, a la historia o a la geografía.

Para ser maestro Reiki, es menester pasar por tres niveles iniciales. Estos en todo momento deben aprobarse satisfactoriamente para llegar a ser un buen profesional. Una vez que la persona haya culminado su preparación y finalizado sus pasantías en algún instituto de renombre, podrá ostentar el título de maestro Reiki.

Los 3 niveles iniciales del Reiki

Esta es una carrera muy lucrativa y actualmente practicada por miles de personas a nivel mundial. Pero anteponiendo los intereses económicos, debe prevalecer el profesionalismo. Además de tener la verdadera vocación por esta carrera para prestar ayuda a las personas que lo necesiten.

Inclusive es una excelente carrera de auto ayuda. Por eso, conviértete en maestro Reiki pasando los 3 niveles iniciales comenzado con el 1ero que viene a continuación.

Primer nivel inicial para convertirse en maestro Reiki

Vamos ahora mismo a ver de qué se trata este nivel, conocido también como Shoden, para convertirse en maestro Reiki. Se trata de descubrir una manera de despertar la conciencia. A la persona que se está iniciando en este aprendizaje, de ahora en adelante le vamos a denominar como receptor. Lo primero que debe hacer en su inicio, es sentarse de manera cómoda y con una postura correcta.

Debe Juntar sus manos a la altura del corazón, sus piernas deben permanecer sin cruzarlas y levemente separadas. El receptor debe permanecer con los ojos cerrados, y lo ideal, es que permanezca descalzo y con un atuendo acorde. Siempre debe tratar de relajarse, olvidándose por estos momentos de todo tipo de problemas. También es muy importante que trate de mantener su mente en blanco.

Detrás del iniciado, se encontrará un preparador, que con toda seguridad, ya ostentará el título de maestro en esta especialidad. El preparador, a diferencia del iniciado, permanecerá de pie y también con las manos en la misma posición a la altura del pecho. Éste deberá haber cumplido con un requisito indispensable, se trata de su propia preparación mental, donde se concentra en función de una sincronización mental con el iniciado.

El preparador, dibuja simbólicamente y a cierta distancia, en la espalda del iniciado, el símbolo de la serpiente de fuego. Esta traza se comienza a dibujar mentalmente entre la coronilla de la cabeza y el coxis. Aquí las palmas de las manos se deben mantener siempre sobre el aura de la persona. Recomendable a no más de diez centímetros de separación, para no perder el poder que irradia las manos del preparador.

Imposición de las manos del preparador sobre la coronilla del iniciado

Conviértete en maestro Reiki pasando los 3 niveles iniciales. Porque en este paso, una vez hecho todo el recorrido desde la coronilla del iniciado hasta el coxis. Entonces se hace la imposición de las manos del gran maestro Reiki, sobre la corinilla. Donde se repite el nombre del símbolo por tres veces consecutivas y los dedos de las manos deben permanecer siempre juntos. Luego se hace una inspiración profunda, exhalando el aire muy despacito.

Acto seguido, se pega la lengua del paladar y se contrae fuertemente el perineo conjuntamente con tres inspiraciones seguidas. Estas deber ser sostenidas y exhaladas con la mayor lentitud posible.

Se visualiza el aire desde que entra por las fosas nasales hasta que llega al perineo. Inmediatamente se separan las palmas de las manos y se pronuncia el símbolo Dayco Myo Tibetano en forma de soplido sobre la coronilla del receptor.

Este símbolo, se arrastra con las palmas de ambas manos sobre la base del cráneo, con la idea de que permanezca allí instalado de manera permanente. Una vez allí instalado se vuelve a pronunciar por tres veces este símbolo cuasi sagrado.

Segundo Nivel para iniciación de Reiki

Lo primero que debemos acotar es que para realizar el segundo nivel conocido como Okuden. Y también para llegar a convertirse en maestro Reiki, se debe haber realizado con antelación el primer nivel. Se podría entonces decir que se está avanzando en el sendero, y no importa ni dónde ni con quién, el iniciado haya realizado el primer nivel de iniciación. Queremos decir que cada nivel debe ser reconocido por los diferentes maestros o preparadores.

La finalidad de este segundo nivel, es aprender los símbolos del Reiki. Estos símbolos están considerados como unas herramientas muy poderosas para percibir de manera repotenciada, toda la energía Universal. Una vez haber conocido y aprendido estas poderosas herramientas, entonces el siguiente objetivo, es saber ¿Cómo y cuándo aplicarlas?

Al conocer los tres símbolos del Reiki, cómo y cuándo aplicar esta energía. Entonces sabremos también cómo potenciar dicha energía para obtener los efectos deseados. La etapa de meditación Gassho, es aquella donde tanto el preparador o maestro se sincroniza mentalmente consigo mismo y la naturaleza. Incluyendo también a la persona con la cual esté trabajando so fuera el caso. Pero este es un acto que puede practicarse en solitario, o sea de manera individual.

Debemos saber, que un maestro Reiki, puede efectuar curaciones a distancia. Esto, si una persona necesita ayuda y su maestro se encuentra en otro lugar. Tanto así, que este maestro puede enviarle sus ondas de sanidad y reconfortarlo visiblemente.

Un maestro Reiki está capacitado para hurgar en el pasado como en el presente de cada persona. Puede efectuar sanaciones en base a eliminar karmas que se vienen arrastrando de otras vidas u otras existencias. Puede también proveer lo que pasará en el futuro de esa persona a quien esté brindando su apoyo. Por eso, conviértete en maestro Reiki pasando los 3 niveles iniciales y ayuda a los demás.

Tercer nivel Reiki, El Gran Salto Energético

Tercer nivel Reiki, El Gran Salto Energético

Tercer nivel Reiki, El Gran Salto Energético

Esta es realmente una maestría personal. El tercer nivel, se conoce como Shinpiden y ya la persona ha realizado el primer y el segundo nivel Reiki. Pues aquí ya está capacitado para prepararse a recibir la instrucción necesaria para graduarse con un tercer nivel.

Las personas que se deciden a realizar este tercer nivel Reiki, deben comprometerse seriamente con su propio conocimiento. Y sobre todo cómo y cuándo aplicarlo a sí mismo o a otras personas, las cuales pueden estar a distancia o en cuerpo presente.

Un Maestro Reiki, debe llevar su propia Luz, a donde quiera que vaya. Ya que es una persona, cuya elevación espiritual es considerable y tiene poderes que pueden rayar en lo paranormal.

Entre las cualidades más resaltantes que deben estar presentes en un Maestro Reiki, podemos nombrar la espiritualidad y la bondad. Sin dejar de lado la empatía, la comprensión, la capacidad del perdón, el estoicismo, el amor y la compasión.

En este tercer nivel, se entregan simbólicamente en las manos del iniciado, los tres símbolos del Reiki. Los cuales proporcionan un máximo de fuerza y energía al iniciado, y el conocimiento para canalizar estas fuerzas. En este tercer nivel, se enseñan otros símbolos y como aplicarlos para cada caso específico.

En este tercer nivel, debe aflorar el “Verdadero Yo” y el “Aquí y Ahora”. Ahora la persona estará en capacidad de concebir el sentido de la abundancia. Lo cual de inmediato, se traduce en seguridad y en la capacidad de poder conseguir todo aquello que realmente necesite, sin caer en avaricia no deseos estrafalarios y egoístas.

Como quiera que ya se tiene un conocimiento profundo de la humildad, solo se pide lo necesario tanto en el aspecto espiritual como en el material. Por esa sencilla razón conviértete en maestro Reiki pasando los 3 niveles iniciales. Así te podrás ayudar a ti mismo como a otros que lo necesiten.

Distintos tratamientos para el cuerpo con láser

Distintos tratamientos para el cuerpo con láser

Desde que la ciencia y la tecnología dieron a conocer al mundo los distintos tratamientos para el cuerpo con láser. Ha ocurrido una verdadera revolución en el campo de los tratamientos médicos en aras de mejorar la salud.

Estos tratamientos presentan la gran oportunidad de realizarse intervenciones cosméticas sin necesidad de pasar por el quirófano como sucedía cuando era necesaria la intervención quirúrgica conocida como lipectomía para retirar los excesos de grasa subcutánea.

Se utilizaba frecuentemente la operación de abdominoplastia que consistía lógicamente en visitar el quirófano para que médicos cirujanos retiraran grandes cantidades de tejido adiposo y exceso de piel, reforzando los músculos de las paredes estomacales para modelar la cintura y el abdomen.

Hoy en día la aparición del láser permite hacer remodelaciones no invasivas que eliminan la necesidad de entrar a una sala quirúrgica que siempre representa riesgos y temores.

El láser hoy en día está considerado como la tecnología más avanzada para la eliminación de grasa focalizada en partes muy visibles del cuerpo, que había traído como consecuencia sobre todo en las féminas la perdida de aprecio en su figura.

Los distintos tratamientos para el cuerpo con láser reviven las esperanzas de las mujeres primordialmente al encontrarse con esta herramienta que primero que todo les va a elevar la autoestima al eliminar la celulitis, la adiposidad localizada y destruir la flacidez acumulada.

Ventajas de utilizar láser para estilizar tu cuerpo

Las ventajas de utilizar laser son innegablemente numerosas al momento de cuantificar la cantidad de beneficios que se obtienen al estilizar tu cuerpo; ya que no solamente se trata de eliminar esos bultos o llantas de grasa focalizada alrededor de la cintura

También se puede mejorar definitivamente la apariencia de la piel flácida en los brazos y en el cuello lo que da un aspecto deplorable, y eso sin tomar en consideración la llamada depilación facial con láser que ejecuta un efecto determinante.

El uso del láser es muy efectivo para eliminar el exceso de grasa corporal en diferentes partes del cuerpo que llaman mucho la atención de los viandantes, cuando ven caminando una cosa que parece una hallaca gigante mal envuelta y de paso mal amarrada.

Para eliminar el exceso de grasa corporal en diferentes partes del cuerpo es conveniente someterse a una o varias sesiones de los distintos tratamientos para el cuerpo con láser ya que es considerado por los esteticistas y profesionales de la medicina como el método más eficaz para tratar los problemas de grasa localizada en el abdomen, la cadera, el cuello, los brazos, la cintura y la cara.

Depilación con láser

La conocida y muy reconocida depilación con láser es un método cosmético que existe desde el año 1994. Esta tiene sus principios basados en la eliminación permanente del vello mediante la aplicación lumínica del rayo láser. Lo cual se entiende técnicamente entre cosmetólogos como una foto depilación.

La aplicación del láser en la eliminación del vello comienza en la década de los años 90. Precisamente cuando un grupo de cirujanos observaron que donde se aplicaban ciertas energía controladas traía paralelamente la eliminación del vello. Sacando a relucir uno de los distintos tratamientos para el cuerpo con láser.

Este hecho ocurre por la emisión del haz de luz que dado el principio físico químico llamado fototermólisis selectiva. Al aplicar la luz controlada se produce una determinada cantidad de calor que contiene el vello y que acelera el proceso de su eliminación.

La eliminación del vello utilizando el láser es muy efectiva y su duración es permanente. Ya que elimina el vello de forma definitiva al cercenar la actividad del folículo erradicando definitivamente el vello más rebelde.

Una de las zonas más tratadas y que a las mujeres les encanta y fascina es la conocida y muy nombrada línea alba. Que va desde el ombligo hasta la zona cero o del bikini.

Eliminar con láser la flacidez en los brazos

Con una sencilla intervención no invasiva, se logra eliminar la flacidez de los brazos utilizando láser de última generación. Y así devolverle a esa parte de su cuerpo la tersura y elegancia que nunca debió haber perdido. Gracias a las malas costumbres y hábitos alimenticios equivocados.

La flacidez en los brazos se debe particularmente a la caída brusca de la piel por la pérdida importante de fibra colágena. Ya que afecta consecuentemente la estructura anatómica de la dermis. Perdiéndose en consecuencia ese aspecto terso y sutil a partir de los cuarenta años.

El tratamiento de eliminar la flacidez en los brazos se denomina laserlipólisis y es una técnica con un mínimo impacto invasivo. Esta con un solo procedimiento y una altísima precisión controlada consigue dos objetivos. Estos son contraer la piel y destruir los depósitos de grasas localizados sin afectar bajo ningún aspecto los tejidos colindantes.

En este sencillo procedimiento la contracción de la piel en la zona tratada es vital. Además es de suma importancia para que los resultados sean satisfactorios. Para que la o el paciente regrese pronto a casa. Pues se trata de un procedimiento ambulatorio que se realiza con anestesia local que produce vasoconstricción. Y esta sencillamente elimina la posibilidad de un profuso sangrado.

Una vez realizada la intervención no invasiva y finalizado el procedimiento. Le colocan al paciente un vendaje del tipo compresivo en la zona afectada para que regrese a su casa de inmediato a comenzar el proceso de recuperación el cual consume dos días adicionales.

Diferentes tipos de láser

Los diferentes tipos existentes de láser se diferencian básicamente en el tipo de medio activo donde se genera la emisión por lo que tenemos los siguientes como los más conocidos y utilizados:

  • Gas a base de CO2.
  • Solido (neodimio-yag-alejandrita)
  • Liquido con base de colorantes.
  • Semiconductores por el principio de diodos

Como es básicamente conocido por todos, cada láser emite independientemente una onda que es conocida como banda del espectro electromagnético. Cuya longitud de onda es la que influye notoriamente en la penetración del láser y en la selectividad de un cromoforo o diana determinada.

Láseres que se emplean frecuentemente en depilación

El objetivo que se busca con la aplicación del láser es destruir y eliminar el folículo piloso. Para lo cual necesita una buena longitud de onda que los dirija fundamentalmente hacia la melanina que se encuentra en la piel y en el pelo o vello.

Es fundamental para el éxito de una buena depilación con láser que el pelo tenga suficiente melanina. Lo que significa que nunca se podrán depilar pelos blancos o con poca melanina.

Laser Alejandrita

Es muy efectivo para la depilación de ingles, piernas y axilas. Además la versión mejorada llamada  Alejandrita-Q-Switched se utiliza eficazmente en el tratamiento de lesiones cutáneas a flor de piel y para la eliminación de tatuajes. Es por eso que se emplea en los distintos tratamientos para el cuerpo con láser.

Láser de diodo

Es el más adecuado para pieles oscuras y para pelos que nacen a mayor profundidad.

Láser Super Hair Removal

Conocido como SHR, es un láser con potencia baja y velocidad de pulso elevada. Éste permite realizar la depilación sin necesidad de calentar la epidermis. Pero que no es eficaz para pelo rubio y pieles claras así como también pelo canoso y fino.

Láseres que se emplean frecuentemente en depilación

Láseres que se emplean frecuentemente en depilación

Láser Neodimio-Yag

Es el que posee la longitud de onda más larga de las que se usan en depilación.

Láser de colorante

Este se utiliza para las lesiones vasculares del cuello y la cara y es una de los más buscados de los distintos tratamientos para el cuerpo con láser.

Láser de KTP

Por último hasta los momentos y esperando que salga algo nuevo tenemos el Láser de KTP. El cual se utiliza primordialmente en lesiones vasculares excesivamente superficiales y de calibre muy fino.

 

Las ventajas que brindan las aguas termales al cuerpo humano

Cuando en algunas ocasiones sientan dolores en los huesos. Busquen las ventajas que brindan las aguas termales al cuerpo humano, como una manera económica de calmar esa molestia. Ya que en el momento en que las personas tienen la oportunidad de darse un baño en aguas termales. Se incrementa la temperatura del cuerpo lo que permite que muchos gérmenes patógenos y diversos virus y bacterias, sean eliminados.

Igualmente sucede con la presión hidrostática del cuerpo que se ve incrementada por efectos directos de la temperatura del agua. La cual llega en algunos casos conocidos hasta de más de 60 grados centígrados.

Con temperaturas constantes que pueden subir unos cuantos grados más, se logra de una manera eficiente y saludable. Eliminar y disolver toxinas del cuerpo de forma satisfactoria, permitiendo al organismo unos cuantos minutos de relax.

El baño programado con aguas termales durante 30 días ininterrumpidos normaliza eficientemente el buen funcionamiento de las glándulas endocrinas. Así como también el funcionamiento efectivo del sistema nervioso central y periférico.

Las aguas termales se encuentran provistas de muchas sales minerales disueltas que le proporcionan al cuerpo una sensación de placer.  Y además bienestar general muy difícil de conseguir por otros métodos. Ya que al utilizar las aguas termales se está en contacto con la naturaleza. Y es por eso que existen Busquen las ventajas que brindan las aguas termales al cuerpo humano.

¿Son recomendables las aguas termales para cualquier edad?

Efectivamente a medida que pasa el tiempo muchos centros termales alrededor del mundo buscan el confort de sus visitantes. Ya que adaptan parte de sus instalaciones para adecuarlas al uso exclusivo de los niños. Los cuales por una u otra razón sus padres los llevan a aguas termales, seguramente por recomendaciones del médico pediatra que conoce las ventajas que brindan las aguas termales al cuerpo humano.

Las aguas termales por sus efectos terapéuticos son recomendables para cualquier persona. Aunque como es lógico pensar los muy pequeños tienen sus propias restricciones. Pero se tiene establecido que una edad mínima adecuada podría oscilar entre 2 y 5 años para comenzar.

Lógicamente en todos los casos se debe aplicar el sentido común. Pues se debe estimar el tiempo de permanencia en el agua. Ya que mientras más pequeño, el tiempo debe ser menor Por lógica elemental, al pequeño nunca debe dejársele solo en las aguas termales. Así tengan una piscina poco profunda para ellos.

Los jóvenes son susceptibles de usar las aguas termales para solución de problemas en la piel. Como el acné, que como todos ellos conocen es causa de malestar entre las reuniones de fiestas entre jóvenes presuntuosos. Ya que sufren un mundo al presentarse a los grupos sociales con la cara que parece un queso. Por eso lo mejor que se puede hacer es seguir las ventajas que brindan las aguas termales al cuerpo humano. Así tu cara y cutis relucirán como nunca antes.

La mayor cantidad de personas adultas se sienten satisfechas de poder disfrutar de los saludables baños con aguas termales. Sencillamente porque sienten que su cuerpo se relaja por efectos de la temperatura. Al igual que de los minerales como el magnesio y el zinc contenidos en su composición.

Las personas de la tercera edad son las más indicadas para recibir este tipo de terapia. La cual resulta muy beneficiosa en líneas generales para su salud. No en vano los médicos fisiatras recomiendan dosis periódicas de inmersiones en aguas termales para aliviar muchas molestias. Ya que atentan contra el desempeño normal de una persona mayor.

Contra indicaciones de las aguas termales

Siempre se ha pensado en las ventajas que brindan las aguas termales al cuerpo humano como la panacea que mejora. O elimina todas las molestias que puede presentar nuestro organismo. Pero la cosa no es así de simple y en muchos casos el uso de estas llamadas aguas milagrosas presenta ciertas contra indicaciones como las que enumeraremos a continuación.

Las contra indicaciones más frecuentes en el uso de las aguas termales

Hipertensión grave.

Dermopatías húmedas.

Infecciones en fase activa.

Erupciones graves en la piel.

Descompensaciones en el aparato circulatorio.

Insuficiencia renal grave.

Enfermedades infecciosas.

Insuficiencia hepática agravada

Tuberculosis laríngea y pulmonar.

Hay muchas situaciones en las que como es de suponer aunque son muy buenas por sus efectos terapéuticos. También tiene eventualmente sus contraindicaciones, como por ejemplo: estados febriles, colagenopatías, artritis aguda inflamatoria, varices y algunos casos de cáncer.

¿Cuáles son los componentes principales de las aguas termales?

Uno de los más importantes principales componentes de las aguas termales es el azufre. También trae en su composición cristales de Sodio, Cloro, Magnesio, Sílice, Calcio y otras sales minerales beneficiosas para nuestro organismo. Y es por esa sencilla razón

Otro de los productos derivados de las aguas termales es el lodo que se forma alrededor de las fuentes generadoras. O como se conocen científicamente los geiseres que arrojan lodo cual volcán. Y éste al enfriarse un poco es utilizado como mascarillas para exfoliar la piel de la cara y otras partes del cuerpo.

Las aguas termales han sido calificadas por composición mineral de la siguiente manera luego de su detallado análisis:

Aguas ferruginosas cuya concentración mineral indica gran presencia de hierro.

Las Aguas cloruradas con altos índices concentrados de cloro.

Aguas sulfurosas donde predomina altamente la concentración de azufre. Lo que se nota simplemente en el ambiente al respirar tan recomendables efluvios o vapores medicinales.

Aguas sulfatadas, han sido clasificadas así por los expertos analistas hídricos quienes luego de las pruebas. Aducen que las mismas contienen importantes porcentajes de Calcio, Azufre, Cloro, Magnesio y Sodio.

Lugares donde se encuentran las mejores aguas termales

En muchos lugares del mundo existen fuentes de aguas termales con propiedades medicinales y terapéuticas. Las cuales han servido para que muchas personas hayan tenido la oportunidad de aprovechar las propiedades de estas maravillosas aguas. Que la naturaleza ofrece gratuitamente a todos sus habitantes en muchas ocasiones.

Muchas personas tienen la dicha de vivir en sitios cercanos a las fuentes de aguas termales. Por lo que muchas de ellas se consideran afortunadas de tener a la mano esa buena oportunidad de calmar sus enfermedades en estos saludables vapores medicinales. Y verdaderamente esta favorable condición resulta muy conveniente para su salud física y mental de los beneficiarios.

Se ha comentado que los países que se encuentran en el cinturón caluroso de la tierra es proclive a tener aguas termales en su territorio. De ahí se desprende la alusión de que Japón tenía ubicadas en su región las famosas aguas termales de Osaka. Estás fueron por largo tiempo consideradas las primeras del mundo.

En el segundo lugar se encontraban las Aguas termales de Trincheras cercanas a la ciudad de Valencia. Pero como fue conocido por muchas personas las de Osaka desaparecieron del mapa a raíz del violento maremoto o tsunami que ocurrió por aquellos lares.

En vista de ello las mencionadas aguas termales de Las Trincheras, muy cercanas a la capital del estado Carabobo en Venezuela. Ocupan actualmente el honorifico primer lugar. Al cual le hacen honor porque después de muchos análisis al agua proveniente de sus geiseres se les ha encontrado muchas cualidades calmantes y curativas.

Comentarios sobre las aguas termales

Comentarios sobre las aguas termales

Comentarios sobre las aguas termales

Las aguas termales son llamadas así porque brotan del interior de la tierra por medio de geiseres. O corrientes de acuíferas cuyos componentes y temperatura superan por mucho la media conocida ambientalmente. Por lo que se comenta que tienen extraordinarias propiedades curativas y terapéuticas.

Debido a sus propiedades sanadoras y rejuvenecedoras son ideales para baños, inhalaciones, e irrigaciones. Por lo que son utilizadas en el tratamiento de gran cantidad de molestias y dolencias. Porque los médicos que recomiendan usarlas, conocen y saben muy las ventajas que brindan las aguas termales al cuerpo humano.

¿Hasta que edad se puede practicar yoga?

¿Hasta que edad se puede practicar yoga?

Desde luego que es interesante e importante tener conocimiento de hasta qué edad se puede practicar yoga. Habida cuenta de que practicando estos ejercicios se logra mantener elasticidad, junto con la salud física y mental del organismo.

El yoga es particularmente necesario y útil para nuestro cuerpo. Toda vez que transforma paulatinamente tu organismo desde lo más interno de tu ser. Practicarla te hace sentir muy bien, por lo que una vez que comienzas con esta rutina ya no deseas abandonarla.

No es relevante ni tiene la mayor importancia si eres un niño/niña, adolescente, si ya cumpliste 30 o 50 años. O eres una persona perteneciente a la tercera edad, porque no existe edad limitante para comenzar a hacer yoga.

Grandes maestros dicen que la preparación espiritual, física y emocional son factores determinantes en la obtención de resultados satisfactorios. Además mantienen la convicción de que el yoga significa para sus practicantes la unión de conciencia, mente y cuerpo. Por todo lo antes expuesto ya sabes hasta qué edad se puede practicar yoga.

Historia del yoga

Desde tiempos milenarios, se conoce que la palabra yoga proviene del sánscrito. Se utiliza para referirse a una particular y tradicional disciplina en la que se involucra la parte física y mental de nuestro cuerpo y que tuvo sus orígenes en la India.

Esta palabra está muy relacionada y se asocia frecuentemente con las prácticas de meditación utilizadas en el hinduismo. Así como en el jainismo y el budismo, y según revelaciones del arqueólogo inglés Sir John Marshall. Dejó entrever que había encontrado una figura sentada con las piernas cruzadas en clara alusión a una práctica de yoga.

Sir John Marshall creyó que lo encontrado entre las ruinas podría haber sido una figura del dios indio Shivá meditando. Él sacó la conclusión de que el yoga fue creado en el II o III milenio antes de Cristo. Lo que supone por lo menos 35 siglos de antigüedad.

Otros escritores e historiadores como Mirceas Eliade y George Feuerstein creyeron en su oportunidad que esa proposición de Sir Marshall. Era prueba más que contundente y evidente de que en la cultura hindú se conocía la práctica del yoga.

Ahora bien, según relatos del mismo Feuerstein el desconocía si efectivamente una persona que estuviera sentada con las piernas cruzadas como se evidenció en una losa encontrada hubiese estado practicando una forma muy primitiva y rudimentaria de hacer yoga.

Beneficios de practicar yoga

Indiscutiblemente la rutina de practicar yoga conlleva a recibir una serie de beneficios para nuestra salud física y espiritual. Por lo tanto a continuación vamos a enumerar algunos de ellos ya que al saber hasta qué edad se puede practicar yoga todos estos beneficios aparecerán en tu vida.

Mejora la concentración

Mejora la concentración practicando yoga 20 minutos. Porque son beneficiosos a nivel cognitivo para producir cambios bioquímicos que se producen a nivel del cerebro.

Reduce el estrés

Reduce el estrés, que es una de las causas de la ansiedad y la depresión. Por lo que según un estudio realizado en 2013 por los científicos Thirthalli y Naveen. Se demostró que practicando yoga se reduce los niveles de cortisol que es una hormona que se libera como respuesta al estrés.

Mejora el humor

Mejora el humor, indiscutiblemente al sentir que su cuerpo se encuentra relajado y descansado la respuesta humorística se encuentra a flor de labios. Porque es mejor estar sonriendo y feliz que enojado y furioso.

Mejora el sueño

Mejora el sueño, las funciones del organismo están entrecruzadas por una serie de músculos que deben recibir suficientes elementos nutritivos para mantenerse saludables. Lo que hace que la musculatura relajada hace que el sueño mejore sustancialmente.

Alarga la vida

Alarga la vida, ya que la meditación y el yoga aumentan progresivamente el tamaño de los telómeros. Estos son estructuras localizadas en los extremos de los cromosomas que están relacionados con la vejez y con una muerte prematura.

Mejora la relación de pareja

Mejora la relación de pareja, al practicar yoga se puede tratar la eyaculación precoz por lo tanto se mejora la satisfacción sexual. Además a las mujeres les es muy beneficioso porque las ayuda a ser más flexibles en esa parte íntima y fortalecer los músculos de la pelvis.

Lugares adecuados para la práctica del yoga

El lugar ideal, adecuado y recomendado para la práctica del yoga es precisamente tu propio hogar. Ya que en el encontrarás el salón plano, cálido, silencioso con sonido musical apropiado y relajante que permita te entregues satisfactoriamente a tu rutina diaria. Porque con ya saber hasta qué edad se puede practicar yoga nadie te detendrá cuando comiences.

Hoy en día por supuesto hay gimnasios especializados para la práctica de esta maravillosa disciplina. Estos proporcionan en sus instalaciones espacios preparados específicamente para el buen desarrollo de los ejercicios. Igualmente cuentan con salones apropiados con poca iluminación para los momentos de relax.

Vestimenta adecuada para la práctica del yoga

La vestimenta adecuada y recomendada dependerá en muchos casos del nivel socio económico de las personas practicantes. Donde cabe suponer que el esnobismo y la vanidad pueden estar presentes en los gimnasios públicos adecuados para tal fin.

Es recomendable utilizar ropa ancha que a su vez sea cómoda y fresca para permitir la libertad de movimientos. Está debe ser elaborada con poliéster que absorbe fácilmente la transpiración. O si no también pueden ser prendas fabricadas con algodón que tiene la propiedad de absorber la humedad eficientemente.

Los hombres también están en posibilidad de utilizar ropa apropiada como pantalones de jersey. Ya con franelas de algodón junto con la esterilla completan los implementos necesarios para realizar yoga en sus diferentes estilos. Como pueden ser el conocido HATHA. Que de igual modo no importa hasta qué edad se puede practicar yoga, ya que mientras antes se comience será mejor para la salud.

Diferentes tipos de Yoga que pueden practicar

El yoga HATHA es conocido como el yoga de las posturas y es probablemente el más practicado y extendido en gimnasios y centros de yoga; los otros tipos de yoga son 8, pero hoy solo mencionaremos 4 de ellos. Ya que posteriormente estará al alcance de todos cada uno de ellos por separado con sus diferentes beneficios:

1.- ASHTANGA, el dinámico.

2.-IYENGAR, el de la corrección.

3.-KUNDALINI, el de la conciencia.

4.-BIKRAM, el de las altas temperaturas.

¿Desdé que edad se puede comenzar a practicar yoga?

Según comentan los grandes maestros, al igual que entrenadores y fisioterapeutas. La edad no es limitante para comenzar a practicar yoga. Por lo que niños muy pequeños hacen estas rutinas dirigidas por personal altamente capacitados igual que en el Mindfulness.

Desdé qué edad se puede prácticar yoga

Desdé qué edad se puede prácticar yoga

Igualmente las personas maduras pueden comenzar desde el mismo momento que sientan la inquietud y la necesidad de estos ejercicios. Y no tienen tampoco limitante sobre la edad hasta la cual deben realizar estas prácticas. Así que ya sabes hasta qué edad se puede practicar yoga sin tener problemas de salud.

¿Pueden las embarazadas practicar yoga?

El yoga es una práctica que las mujeres embarazadas pueden practicarlo previa recomendación médica. Siempre se les recomienda ejecutar ejercicios de bajo impacto. Así que lo mejor es con mucha tranquilidad y sin ejercer mucha presión sobre el vientre.

Las mujeres embarazadas son muy sensibles a situaciones angustiantes, igualmente son proclives a sufrir depresiones y ansiedades. De la misma manera ellas son antojadas y exigentes lo que puede ocasionar algunos problemas en la rutina de ejercicios.

Como ya han oído comentar el yoga es una disciplina que te permite la unión del cuerpo, mente y conciencia. Por lo tanto prepárate con calma y sabiduría practicando yoga parta embarazadas. Así podrán esperar ese momento en el que traerás al mundo un nuevo ser con mucha felicidad.

Para ese momento es conveniente que realices muchos ejercicios respiratorios. Busca siempre con el yoga fortalecer las piernas, liberar tensiones y fortalecer la movilidad en la pelvis.  Estas son las recomendaciones que dan expertos de estos temas, que también saben hasta qué edad se puede practicar yoga.

 

Diferencia entre la Electroacupuntura y la Acupuntura

Diferencia entre la Electroacupuntura y la Acupuntura

Muchas personas has recibido tratamientos para diferentes dolencias o para combatir el exceso de peso u otras patologías. Pero hoy vamos a tratar un tema para despejar algunas dudas. Ya que por si no sabían existe diferencia entre la Electroacupuntura y la acupuntura.

Tal vez ya podemos dilucidar que con la Electroacupuntura, está implícita en la electricidad, y así es. Pero debemos conocer entonces cuál es la diferencia entre aplicarse una u otra técnicas con agujas en el cuerpo. Incluyendo la moxibustión, la cual es muy beneficiosa.

Lo que sí tenemos bien claro es que ambas técnicas están dirigidas a combatir algunas dolencias. Y es por eso que ahora vamos a saber concretamente ¿Cuáles serían ese tipo de dolencias? ¿Quién nos puede aplicar acupuntura y dónde deberíamos acudir?

Partiendo de la base de que la acupuntura y todas sus modalidades, son un complemento de la medicina china. Ya debemos saber que está íntimamente ligada también con diferentes tipos de masajes, Yoga y otras técnicas. La cuales estos sabios de la medicina han utilizado desde hace miles de años para buscar alivio a sus dolencias.

La acupuntura, ha sido utilizada para combatir el dolor, pero no se descartan otro tipo de padecimientos entre sus tratamientos. Podemos puntualizar que la electroacupuntura, es una de las modalidades de la acupuntura. Donde se incrementa el uso de la electricidad como una herramienta complementaria. Mas no se trata de una nueva técnica, sino más bien una modalidad de la técnica. Así que con lo antes expuesto, si continuas leyendo aprenderás más sobre la diferencia entre la Electroacupuntura y la acupuntura.

¿Que son los meridianos en la electropuntura y acupuntura?

Los meridianos son una serie de canales que se pueden encontrar a flor de piel o incluso bien profundos. Estos canales son los que permiten que los profesionales de la acupuntura utilicen para tocar con sus agujas. Y así poder combatir efectivamente cualquier trastorno que puedan padecer sus pacientes, como: dolores, insomnio y exceso de peso. Estos, entre muchos otros los motivos por lo que la gente acude a estos profesionales de las agujas.

Tenemos con que los meridianos conforman una verdadera red de terminaciones nerviosas. Entonces a través de punciones con puntos de acupuntura, se puede modular la fisiología del cuerpo. Ya mediante la neurociencia y algunos ensayos clínicos, se ha demostrado su alto potencial terapéutico para combatir el dolor crónico.

Existen doce canales bilaterales y estos se definen en la dialéctica del yin yang, y se distribuyen así. Tres canales yin en las manos, tres canales yin en los pies; tres canales yang en las manos y tres canales yang en los pies.

Así como existe diferencia entre la Electroacupuntura y la acupuntura. Aquí cada canal presenta un trayecto superficial y uno profundo. Estos canales se interconectan con el corazón, los pulmones, el tórax y el abdomen. También con el intestino delgado, la cabeza, intestino grueso, la vesícula, el bazo, el hígado y el riñón.

Algunas técnicas afines a la acupuntura que se determinan con otros términos

Como ya sabemos, la acupuntura es la implementación de agujas que se introducen en el cuerpo. Con el fin de tocar un terminal de los meridianos que se encuentran en la piel o en tejidos más profundos. Es decir, en los canales de la red, para combatir algún padecimiento.

Por eso veamos ahora algunas modalidades de esta afamada y legendaria técnica que envuelve la diferencia entre la Electroacupuntura y la acupuntura.

Terapia de puntos gatillo

Se trata de infiltrar algunos puntos reactivos de la piel y es utilizada con agujas sumamente finas Este tratamiento es totalmente indoloro y muy eficaz para combatir el dolor y es tomada muy en cuenta la parte anatómica cualitativa y cuantitativa de esta técnica.

Electroacupuntura

Es una modalidad de la acupuntura donde se introducen las agujas por partida doble. Es decir en par y con éstas, se introduce corriente eléctrica para movilizar el efecto de las mismas. Ya que la corriente se pasa de una aguja a otra. Pero debemos separarla por completo de la neuroestimulación eléctrica percutánea, ya que son dos conceptos totalmente diferentes y con fines diferentes.

En realidad la electroacupuntura es utilizada para darle mayor fuerza a la acupuntura tradicional. Pero no está sustententada científicamente como sí lo está la técnica pens.

Pens

Se trata de provocar electro-estimulación por medio de las agujas de acupuntura y mediante el incremento de corriente eléctrica. Esta técnica sí está reconocida científicamente por su eficacia y tiene todo el apoyo del gremio médico tanto oriental como occidental.

Esta técnica es utilizada por medio de aparatos que controlan la entrada de corriente a través de las agujas. Este es un procedimiento que tiene sus orígenes en Francia, allá por el año de 1810 y que ha sido utilizado mayormente para combatir dolores crónicos ya que esta técnica tiene efectos analgésicos.

Es ideal para combatir cualquier tipo de neuralgias, hematomas musculares, mialgias, neuritis, y algunos tipos de parálisis que pueden atacar el sistema nervioso.

Algunos acupuntores holísticos, recomienda esta técnica para acelerar los efectos de la acupuntura y profundizar un poco más en la efectividad de los tratamientos, ya que si hay una diferencia entre la Electroacupuntura y la acupuntura.

Los equipos que se utilizan para la aplicación de esta variante de la acupuntura, están dotados de electrodos. También con unas pinzas que van conectadas para hacer contacto con las agujas, y que facilitan el proceso una vez que las agujas han sido introducidas en la piel.

Moxibustión

La moxibustión es una de las modalidades de la acupuntura. En la cual las agujas son calentadas con Artemisa que es una hierba china. Su aceptación dentro del gremio médico no ha sido cuestionada, pero sin embargo no se ha extendido demasiado la demanda de esta modalidad entre la clientela.

Auriculoterapia en la  electropuntura y la Acupuntura

Auriculoterapia en la  electropuntura y la Acupuntura

Auriculoterapia en la diferencia de la electropuntura y la Acupuntura

Esta es también otra de las modalidades de la fisioterapia, y es además una técnica derivada de la acupuntura. Ésta consiste en estimular el pabellón de la oreja con el fin de detectar algunas dolencias en las personas. Estas dolencias pueden provenir de diferentes partes del cuerpo, pero son localizadas de esta manera. Esta técnica está basada en una filosofía taoísta, y en los canales de energía que se extienden por todo el organismo.

Tiene también mucho que ver con los doce meridianos que se extienden por todo el cuerpo. Los cuales están divididos en dos partes, seis del lado derecho y seis del lado izquierdo. Estos a su vez se conectan con los órganos y con el cerebro específicamente. Con la intensión de alterar de manera positiva los malos funcionamientos que puedan estar desempeñando a causa de alguna deficiencia o alteración nerviosa.

Esta técnica se utilizada para procesos de desintoxicaciones de algunas drogas, para el alivio de dolores crónicos, controla la presión arterial y las ganas de vomitar. También es utilizada por personas que quieren perder peso. Pues está demostrado que es maravillosa para combatir la obesidad. Ya que controla también la retención de líquidos y además regula el apetito desmedido.

La Auriculoterapia, tampoco goza de mucho prestigio con apoyo médico. Pues esta técnica no funciona si no se combina con una buena dieta y ejercicios. Lo cual pone en duda su efectividad, ya que cualquier persona que practique ejercicios con disciplina y se ciña a una buena dieta alimenticia, bajará de peso sin la aplicación de ninguna técnica adicional. Es por eso que es muy importante conocer la diferencia entre la Electroacupuntura y la acupuntura.

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