EXPERTOS EN GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

¿SABÍAS QUE…

1. Hemos conseguido que alumnas nuestras, siguiendo unas pautas muy sencillas de alimentación y con Abdominales Hipopresivos, consiguieran hasta 9 cm de reducción de cintura en tan sólo 2 meses?

2. Los Hipopresivos te ayudan a combatir el estreñimiento al descomprimir la zona abdominal?

3. Los Abdominales Hipopresivos te ayudan a “crecer” al ser unos ejercicios muy exigentes posturalmente hablando?

4. Los Abdominales Hipopresivos te ayudan a mejorar tu rendimiento deportivo al mejorar enormemente tus parámetros respiratorios? Te invitamos a leer este artículo donde detallamos la relación de los Hipopresivos y el Rendimiento Deportivo.

5. Si eres aficionado al canto, los Hipopresivos te ayudan con la respiración y te proporcionan un diafragma más funcional y efectivo?

6. Los Abdominales Hipopresivos se han mostrado como el método más eficaz para la recuperación del suelo pélvico postparto?

7. Los Abdominales Hipopresivos se han mostrado como el método más eficaz para la recuperación postparto de la faja abdominal, del suelo pélvico y de la postura corporal?

8. Los Abdominales Hipopresivos son especialmente recomendables para mujeres deportistas por su protección del suelo pélvico?

9. El concepto de faja abdominal va más allá de la “tableta de chocolate”? Trabaja tu músculo transverso para reducir cintura con los Abdominales Hipopresivos.

10. La excelente autoelongación en los Abdominales Hipopresivos, hace mejorar nuestra postura con el tiempo y eso reduce los dolores de espalda?

11. El efecto de los Abdominales Hipopresivos sobre el diafragma descomprime la zona lumbar aliviando los dolores en esa zona?

12. En los Abdominales Hipopresivos, la tripa NO SE METE voluntariamente? La faja abdominal se activa de forma involuntaria.

13. Para el aprendizaje de los Abdominales Hipopresivos busca un buen profesor. No te guíes por vídeos de internet ya que suelen llevar a confusión y no son seguros.

14. Ya puedes hacer miles de abdominales tradicionales y miles de Km de running, que si la faja abdominal dice no, es que no. Haz Hipopresivos

15. Las bebidas con gas hinchan y afectan a la faja abdominal… «barriguita» – Solución: Hipopresivos 

16. Si mi faja abdominal se desprograma y no cumple su función… «barriguita» – Solución: Hipopresivos

17. Si haces Triatlón, haz Hipopresivos para ser el campeón.

18. Si eres ciclista, Hipopresivos para ser el amo de la pista.

19. Si sales a correr, Hipopresivos has de hacer.

20. Abusar de los clásicos abdominales, degrada progresivamente tu suelo pélvico. Haz Hipopresivos

21. Un suelo pélvico débil, provoca incontinencia urinaria, prolapsos genitales, estreñimiento… recupera con Hipopresivos.

22. Los Hipopresivos son un excelente complemento a tu actividad física habitual, especialmente si es una actividad con impactos como el running, aeróbic, saltos…

23. En el postparto los Abdominales Hipopresivos te ayudan entre otras cosas a recuperar la postura, reducir el dolor lumbar característico en el embarazo, mejorar la diástasis del recto abdominal, mejorar la vascularización de los miembros inferiores, mejorar el tránsito intestinal, ayuda en la recolocación visceral, disminuye los efectos de las intervenciones quirúrgicas en el parto y tonifica  los músculos del suelo pélvico.

24. Nuestro cuerpo trae de serie una verdadera faja: el músculo transverso. Si yo no cuido esa faja, con el paso del tiempo irá cogiendo holgura y ya no será tan eficaz y aparecerán molestias, y luego dolores, y luego incluso alguna patología como puede ser una hernia abdominal. Practica los Abdominales Hipopresivos

25. Si mi faja abdominal ya no cumple su función y se convierte en “colgajo abdominal” ya puedo hacer miles de abdominales, miles de kilómetros de running y dietas milagro, que el colgajo seguirá ahí. Practica los Abdominales Hipopresivos

26. En los ejercicios abdominales clásicos, se trabaja sobre todo el músculo recto abdominal, que no es el que nos interesa realmente para tener un vientre plano, ya que puedo hacer miles de esos abdominales y sin embargo tener un vientre abultado. Practica los Abdominales Hipopresivos

27. Las técnicas hipopresivas, conocidos como Abdominales Hipopresivos, son los más eficaces ejercicios para intentar conseguir un vientre plano. Cada vez más conocidos, son un tesoro que poco a poco iremos apreciando cada vez más. Son relativamente fáciles de aprender y luego sólo requieren de constancia. Practica los Abdominales Hipopresivos

28. Trabajar sin control ninguno los típicos “crunch” abdominales pueden ser incluso perjudiciales para nuestra salud ya que, a cada subida, nuestra faja abdominal se abomba hacia afuera y nuestro suelo pélvico sufre indeseables presiones que pueden dar lugar con el tiempo a problemas como la incontinencia urinaria. Este tipo de ejercicios no son los más adecuados si lo que queremos es reducir el perímetro de nuestra cintura. Practica los Abdominales Hipopresivos

29. Los Hipopresivos constituyen un fabuloso trabajo para la faja abdominal y tienen beneficios no sólo para esa zona, sino también enormes beneficios a nivel respiratorio, postural y tonificador del suelo pélvico. Practica los Abdominales Hipopresivos

30. Sus primeras aplicaciones fueron para la recuperación del postparto en las mujeres, pero sus aplicaciones cada vez son más apreciadas por deportistas de alto nivel ya que el trabajo del core (zona central del cuerpo) es espectacular y más aún la optimización del gesto respiratorio para cualquier disciplina deportiva. Practica los Abdominales Hipopresivos

31. Ahora que está tan de moda el running y todo el mundo quiere mejorar sus marcas en las carreras populares que inundan nuestras ciudades, es hora de hacer un entrenamiento más eficaz e inteligente. Practica los Abdominales Hipopresivos.

• moldear tu cintura
• corregir un problema del suelo pélvico
• recuperarte en el post-parto
• aumentar tu rendimiento deportivo

¡Esperamos que te sirva de ayuda esta información!