Las bondades del Reiki Rioho

Las bondades del Reiki Rioho

Nos relata la historia que las bondades del Reiki Rioho son la vertiente de una terapia que apareció en el año 1922. La cual fue creada por el filósofo budista japonés Mikao Usui, que ha sido adaptada a varias tradiciones culturales mundialmente.

Las personas que la practican tienen la convicción en todo momento de que por medio de una técnica denominada imposición de manos. Allí se transfiere al paciente desde las palmas la energía universal (Reiki Rioho) para curarlo física o emocionalmente.

Los detractores del método por supuesto se niegan a aceptarlo, aduciendo que la tal energía universal en ningún momento, nunca se ha podido demostrar su efectividad utilizando los métodos científicos.

Sus practicantes creyentes dicen que el Reiki Rioho es una pseudociencia, que basada en el qui, reciben una fuerza vital desde el universo. Y aunque no hay soporte científico que sostenga la teoría; aún se utiliza en muchas partes.

La American Cancer Society y otras instituciones científicas, advierten que el Reiki Rioho no debe ser usado bajo ningún concepto, como reemplazo al tratamiento convencional de las enfermedades.

Ahora bien, de acuerdo a lo que predican sus practicantes, el Reiki es un sistema sanación natural. Que utiliza las virtudes de las poderosas fuerzas del cosmos para tratar las enfermedades físicas, emocionales y mentales.

En vista a esa premisa, el iluminado monje zen de origen japonés, Mikao Uisi sostiene haber redescubierto esta milenaria técnica de sanación, tras haber alcanzado el “satori”, que es el estado máximo de plenitud e iluminación.

Beneficios importantes del Reiki Rioho para la salud

Aunque aún están como dicen los científicos en períodos de prueba y confirmación de su efectividad. Los que promueven esta terapia confían en que el tiempo les dará la razón, habida cuenta de ciertos testimonios.

Indudablemente un masaje terapéutico efectuado por un profesional de la Masoterapia, te va a producir un gran relajamiento muscular. Y por ende un alivio inmediato de los dolores musculares, debido a la irrigación sanguínea.

Mientras por el contrario los seguidores de Mikao Usui, aseguran que las fuerzas positivas que provienen del universo. Se proyectarán por implantación de manos sobre tu adolorido cuerpo provocando una sanación súper efectiva.

El Reiki Rioho está indicado según sus seguidores, para tratar y mejorar el más inverosímil de los trastornos y molestias corporales. Tanto así que por muy difíciles que parezcan, tales como estados de perturbación emocional y mental se podrán sanar efectivamente.

Está comprobado que el cerebro, puede verse atacado por innumerables agentes internos como externos, que atentan contra su normal desenvolvimiento.

Se sabe que enfermedades como el Alzheimer, Mal de Parkinson y otras enfermedades degenerativas van mermando su capacidad de discernimiento. Lo que puede derivar en una locura perniciosa de malos presagios.

Ante estas difíciles circunstancias los seguidores de las enseñanzas de Mikao Usui, continúan predicando. También promocionando en muchas partes del mundo las bondades del Reiki Rioho que según ellos se pueden demostrar.

Obtén algunos de los beneficios que el Reiki Rioho aporta a tu cuerpo mediante la implantación de las manos.

  1. Reduce el estrés emocional, generando de manera integral; equilibrio y bienestar general.
  2. Acelera la habilidad natural que tiene el cuerpo humano para auto sanarse de emociones y dolores psicosomáticos.
  3. Armoniza, estabiliza y relaja físicamente las distensiones musculares que afectan tus intervenciones laborales, manteniéndote totalmente energizado.

Efectos provocados por el Reiki Rioho durante las crisis de curación

Comentamos en líneas anteriores que el Reiki no le produce efectos secundarios al paciente. Esto luego de haber sido sometido a una curación por implantación de manos.

No obstante estas pequeñas molestias no son mal de preocuparse porque sencillamente se tratan de pequeños hormigueos en las terminaciones de los dedos, ocasionados por el paso del fluido energético, a través de tu cuerpo.

Habíamos comentado igualmente que el Reiki Rioho, colaboraba con el cuerpo en su habilidad de  auto curación. Que ocurría al restablecer la armonía espiritual energéticamente en su totalidad sanadora.

Tanto al momento de dar, como de recibir el Reiki, es probable que se puedan manifestar diferentes sensaciones físicas. También emocionales o espirituales, siendo estas sensaciones de carácter muy personal.

En otras ocasiones es factible que hasta se lleguen a compartir estas vibraciones y sensaciones entre el terapeuta y el receptor. Pero cabe recordar que no hay dos iguales, porque cada individuo  es precisamente eso, un individúo indivisible.

Las sensaciones que mencionamos pueden ser originadas por calor en las manos, pueden ser igualmente de hormigueos, de frío o picazones; así como también temblores y calambres.

Dolores y punzadas en los órganos que no funcionan correctamente es una de las condiciones esenciales del Reiki. Y todo este conjunto de cuestiones es garantía inequívoca de que la energía cósmica está fluyendo correctamente y haciendo su trabajo renovador.

Los principios del Reiki Rioho que nos inculcan

Muchas personas alrededor del mundo tienen conocimientos de lo que se está tratando. Y no estaría de más expresarse en una forma sencilla para que muchas más de ellas pudieran beneficiarse de las curaciones que produce la energía cósmica.

El Reiki Rioho como un todo está integrado por cinco postulados que interpretados y entendidos adecuadamente, pueden traer a tu alma muchos beneficios. Ya que están escritos en un forma de mensajes sencillos llenos de profundidad.

El creador de esta liberadora ciencia fue Usui Sensei, quien después de haber meditado profundamente sobre el libro escrito por el Doctor Suzuki Bazan cuya frase de apertura era Los principios de la buena salud.

En su oportunidad Usui Sensei, decidió crear unos principios con la idea de dárselos a sus seguidores alumnos y practicantes. Para que los integraran  a su día a día  como una especie de mantra u oración.

Los principios del Reiki

No te enojes; en este principio se toma como punto de partida que no vale la pena enojarse porque estás perdiendo y desperdiciando energías, en la rabia, en la ira y los enfados.

Cuando notes que una de esas emociones te invade, tomate un pequeño tiempo para respirar profundamente. También reflexionar y luego tranquilizarte; ya que pasado un minuto de relajación, las cosas las verás de otro modo.

No te preocupes; este es un principio sumamente importante, ya que te habla de que no debes preocuparte por algo que aún no ha sucedido. Desde ya debes disfrutar ahora sin tomar en cuenta cosas que todavía no han ocurrido.

Recuerda que tu pensamiento está en donde está tu energía. Por lo tanto si tu pensamiento siempre está generando incertidumbre y también inseguridad, tu energía será muy baja.

Se agradecido primero que todo; ese es un don que nos ha dado Dios y lo podemos usar en cualquier momento. En cualquier lugar y con quien queramos para mantener siempre la confianza que nos tienen.

Dar gracias cada mañana de nuestras vidas

Debes mostrar agradecimiento por todas las cosas buenas que te están sucediendo en los diferentes aspectos de tu vida;  y este gran principio es válido tanto para tu vida privada como para tu vida comercial.

Trabaja diligentemente y de forma honrada; debes ganarte la vida en forma honesta. Es decir, debes brindar de ti tus mejores desempeños en cada momento de tu actividad laboral, dejando la estafa y la mentira de lado.

Este principio rige y se refiere a que debes trabajar tenazmente en tu crecimiento personal y espiritual. Por lo tanto debes ser honesto contigo mismo y dedicarte tiempo.

Se amable con los demás; este es un principio que encierra la reciprocidad, ya que debemos tratar a los demás como queremos que nos traten a nosotros.

Diferentes tipos de meditación

Diferentes tipos de meditación

Obviamente existen diferentes tipos de meditación.Para lo cualdebemosprepararnos para enfrentarlas con los conocimientos que podamos tener sobre un asunto tan importante e  interesante.

Porque precisamente de eso se trata, ya que cuando estamos preocupados meditamos. Igualmente cuando se nos presenta algún problema económico también meditamos, y cuando tenemos hambre meditamos; y eso quiere decir algo.

Por lo tanto apelamos a diferentes consideraciones prestándole atención a los detalles para comprenderlos y estudiarlos bien. Para que así poder comprender mejor después de haber realizado una profunda meditación.

También meditamos cuando nos encontramos solos. Casi siempre reflexionando silenciosamente sobre algún tema particular que nos afecta directamente y en medio de una oración intima le pedimos al creador que nos ayude. Por ello es bueno conocer los diferentes tipos de meditación para saber por dónde comenzar.

Diferentes tipos de meditación

Según las tendencias y los conocimientos de los teocráticos, se informa que existen en la actualidad varios tipos de meditación. Las cuales mencionaremos a continuación:

  • Meditación Tongllen.
  • Meditación Chacra.
  • Meditación Kundalini.
  • Meditación Metta o del Amor Benevolente.
  • Meditación Transcendental.
  • Meditación Vipaassana.
  • Meditación Zazen.
  • Meditación del Sonido Primordial. 

Como bien se sabe, la meditación es una práctica ancestral. Está ha venido generando un auge de popularidad y crecimiento en los países occidentales en las últimas décadas. Esto debido a que muchas personas se sienten realizadas una vez comienza a practicarla.

En el mundo en que vivimos, meditar no siempre es fácil de alcanzar pues se requiere perseverancia. Al igual que disciplina para poder alcanzar la perfección de sentirse en las alturas del romanticismo y la felicidad.

Ahora bien, la meditación es la manera indicada para recuperar la esencia de uno mismo como ser y lograr la paz interior para darle fortaleza a tu integridad personal.

A continuación vamos a darle unas explicaciones importantes de lo que se indica en cada una de los diferentes tipos de meditación:

Meditación Tongllen

De origen budista tibetana que se caracteriza porque las personas que lo practican conectan con su propio sufrimiento, en un esfuerzo superior por superarlo.

Meditación Chacra

Se caracterizan porque pueden llegar a ser muy poderosas. Siempre tomando en consideración cuando se conectan y se enfocan en un elemento con el cuerpo emocional y físico simultáneamente.

Meditación Kundalini

Se caracteriza porque se despierta la energía situada en la base de la columna vertebral. Y cundo esta energía se libera hace un viaje por la misma produciendo el efecto del despertar Kundalini.

Meditación Metta

Conocida también como la meditación del amor benevolente. Consiste exactamente en demostrar amistad incondicional, amparada en un amor lleno de sutilezas y esperanzas.

Meditación trascendental

La meditación de este tipo se basa en mantras al igual que la del Sonido Primordial. Su origen se remonta a la época de la antigua India.

Para ese entonces y de acuerdo a los comentarios escritos en los papiros encontrados en excavaciones. Se observó que cada individuo le daba un toque personal, empleando para ello sus habilidades vibracionales que lo ayudaban a calmar la mente.

Meditación Zazen

La palabra japonesa Zazen significa meditación sentada. De allí el efecto visual que causa cuando se observa a las personas sentadas con las piernas cruzadas y los ojos cerrados. Mientras los dedos de las manos permanecen en posición Mudra.

Meditación Vipaassana

Es conocida popularmente como una meditación “insight”, de corte moderno, porque permite ver y observar las cosas realmente como son. Es decir, es una opción de meditación budista tradicional.

Ahora bien, se sobreentiende que las cosas van evolucionando con el paso de los años, y esa es una de las razones de peso. Ya que en esta parte del mundo se emplea mucho gracias a las técnicas del Mindfulness.

En este tipo de meditación pone énfasis en la respiración, sincronizando conscientemente el aire que entra y sale por la nariz. Lo que permite centrar y etiquetar los pensamientos junto con las experiencias a medida que resaltan.

Meditación Tongllen

Es una meditación de corte budista tibetana que se practica mucho en algunas zonas de los Estados Unidos y Canadá. Como también en varios países europeos, como España, Suiza, entre otros.

Se caracteriza porque las personas que la practican tratan de conectar su propio sufrimiento y hacen esfuerzos por superarlos. Ya que nuestras culturas nos han enseñado a evitar este tipo de situaciones.

Esta clase de meditación te intuye a que debes aprender a convivir en situaciones difíciles que la vida te puede presentar en muchas ocasiones como son los sufrimientos por la pérdida de un hijo.

De allí resulta que meditando en lo más íntimo de tu ser, aplicando lo que has aprendido sabrás como conducirte en situaciones extremas. En donde se necesita tener fortaleza para no derrumbarse.

La práctica de este tipo de meditación se puede hacer en la posición que te resulte más cómoda, bien sea sentado o reclinado. Soportando estoicamente porque de eso se trata, saber conducirse en situaciones apremiantes.

La meditación y sus beneficios

Desde que el ser humano hizo su aparición en este mundo, estuvo aferrado a la meditación. Internalizando sus errores y satisfacciones, para al final del día meditar sobre los éxitos y fracasos ocurridos; para tratar de mejorar la salud.

Ahora bien, adentrándonos en el mundo del misticismo, podemos concluir que deben existir tantas tipos de meditación que sería imposible contabilizarlas. Ya que se debe tomar en cuenta que cada cabeza es un mundo.

De todas maneras y en vista de lo expresado anteriormente, nos remontamos a la época de los ancestros que utilizaban visitar los monasterios para meditar en el silencio de esas formidables estructuras para encontrar la paz interior.

Por medio de la meditación encontrarás una serie de beneficios que te ayudarán inexorablemente a vivir de mejor manera. Por ello te mencionaremos algunos de los más importantes:

  1. Bajarás la intensidad de tus actividades y revoluciones.
  2. Aumentará tu felicidad.
  3. Mejora tu sistema de defensa inmunológica.
  4. Aumentas la capacidad de aprendizaje.
  5. Aumentarás sustancialmente la concentración, y la creatividad analítica.
  6. Reduce las tensiones del estrés por lo que puedes controlar tus impulsos negativos. Por eso el Taichi es excelente y ayuda tanto tu forma física como a combatir el estrés efectivamente.
  7. Aumenta la empatía y la capacidad de hacer el bien.
  8. Cambiarás la estructura de tu cerebro antes de actuar demostrando así tu grado de inteligencia.
Combate el estrés con técnicas de Taichi

Beneficios de la meditación avalados por la ciencia

Si en alguna oportunidad en tu vida, has mostrado interés en la meditación. Entonces es muy probable que hayas percibido que es una práctica que necesita tesón y entusiasmo. Sencillamente porque sus frutos no se recogen inmediatamente.

Meditar es una constante que necesita meses de práctica, mucha pasión y por supuesto suficiente esfuerzo. Aunque muchos alegan que la meditación es una práctica de los monjes tibetanos, para pensar porque hace tanto frío.

No obstante entre la cantidad de opiniones favorables y juicios de valor sobre la meditación. Siempre es posible encontrar publicaciones de revistas científicas que podrían arrojar luces sobre algo que todo el mundo quiere saber.

A pesar de que la meditación ha sido generada por un importante número de personas, muchos de ellos con suficiente aval científico. También existen estudios que muestran los efectos de la meditación por los usos terapéuticos de su aplicación a precios muy bajos.   Desde hace muchísimos años se relaciona la meditación, con corrientes que se acercan sigilosamente a las corrientes del budismo. Al igual que el secretismo, el catolicismo; en donde la filosofía del pensamiento cobra vital relevancia. Es por esa razón que aprender acerca de diferentes tipos de meditación será de vital importancia para cualquier persona.

Conviértete en maestro Reiki pasando los 3 niveles iniciales

Conviértete en maestro Reiki pasando los 3 niveles iniciales

Hoy mismo conviértete en maestro Reiki pasando los 3 niveles iniciales. Ya que hay muchísimas personas que se sienten atraídas por prestar su ayuda a la humanidad. Unos lo hacen aportando sus conocimientos en diferentes áreas o cátedras de alguna carrera universitaria. Mientras que otros se dedican al arte, a las ciencias políticas, a la historia o a la geografía.

Para ser maestro Reiki, es menester pasar por tres niveles iniciales. Estos en todo momento deben aprobarse satisfactoriamente para llegar a ser un buen profesional. Una vez que la persona haya culminado su preparación y finalizado sus pasantías en algún instituto de renombre, podrá ostentar el título de maestro Reiki.

Los 3 niveles iniciales del Reiki

Esta es una carrera muy lucrativa y actualmente practicada por miles de personas a nivel mundial. Pero anteponiendo los intereses económicos, debe prevalecer el profesionalismo. Además de tener la verdadera vocación por esta carrera para prestar ayuda a las personas que lo necesiten.

Inclusive es una excelente carrera de auto ayuda. Por eso, conviértete en maestro Reiki pasando los 3 niveles iniciales comenzado con el 1ero que viene a continuación.

Primer nivel inicial para convertirse en maestro Reiki

Vamos ahora mismo a ver de qué se trata este nivel, conocido también como Shoden, para convertirse en maestro Reiki. Se trata de descubrir una manera de despertar la conciencia. A la persona que se está iniciando en este aprendizaje, de ahora en adelante le vamos a denominar como receptor. Lo primero que debe hacer en su inicio, es sentarse de manera cómoda y con una postura correcta.

Debe Juntar sus manos a la altura del corazón, sus piernas deben permanecer sin cruzarlas y levemente separadas. El receptor debe permanecer con los ojos cerrados, y lo ideal, es que permanezca descalzo y con un atuendo acorde. Siempre debe tratar de relajarse, olvidándose por estos momentos de todo tipo de problemas. También es muy importante que trate de mantener su mente en blanco.

Detrás del iniciado, se encontrará un preparador, que con toda seguridad, ya ostentará el título de maestro en esta especialidad. El preparador, a diferencia del iniciado, permanecerá de pie y también con las manos en la misma posición a la altura del pecho. Éste deberá haber cumplido con un requisito indispensable, se trata de su propia preparación mental, donde se concentra en función de una sincronización mental con el iniciado.

El preparador, dibuja simbólicamente y a cierta distancia, en la espalda del iniciado, el símbolo de la serpiente de fuego. Esta traza se comienza a dibujar mentalmente entre la coronilla de la cabeza y el coxis. Aquí las palmas de las manos se deben mantener siempre sobre el aura de la persona. Recomendable a no más de diez centímetros de separación, para no perder el poder que irradia las manos del preparador.

Imposición de las manos del preparador sobre la coronilla del iniciado

Conviértete en maestro Reiki pasando los 3 niveles iniciales. Porque en este paso, una vez hecho todo el recorrido desde la coronilla del iniciado hasta el coxis. Entonces se hace la imposición de las manos del gran maestro Reiki, sobre la corinilla. Donde se repite el nombre del símbolo por tres veces consecutivas y los dedos de las manos deben permanecer siempre juntos. Luego se hace una inspiración profunda, exhalando el aire muy despacito.

Acto seguido, se pega la lengua del paladar y se contrae fuertemente el perineo conjuntamente con tres inspiraciones seguidas. Estas deber ser sostenidas y exhaladas con la mayor lentitud posible.

Se visualiza el aire desde que entra por las fosas nasales hasta que llega al perineo. Inmediatamente se separan las palmas de las manos y se pronuncia el símbolo Dayco Myo Tibetano en forma de soplido sobre la coronilla del receptor.

Este símbolo, se arrastra con las palmas de ambas manos sobre la base del cráneo, con la idea de que permanezca allí instalado de manera permanente. Una vez allí instalado se vuelve a pronunciar por tres veces este símbolo cuasi sagrado.

Segundo Nivel para iniciación de Reiki

Lo primero que debemos acotar es que para realizar el segundo nivel conocido como Okuden. Y también para llegar a convertirse en maestro Reiki, se debe haber realizado con antelación el primer nivel. Se podría entonces decir que se está avanzando en el sendero, y no importa ni dónde ni con quién, el iniciado haya realizado el primer nivel de iniciación. Queremos decir que cada nivel debe ser reconocido por los diferentes maestros o preparadores.

La finalidad de este segundo nivel, es aprender los símbolos del Reiki. Estos símbolos están considerados como unas herramientas muy poderosas para percibir de manera repotenciada, toda la energía Universal. Una vez haber conocido y aprendido estas poderosas herramientas, entonces el siguiente objetivo, es saber ¿Cómo y cuándo aplicarlas?

Al conocer los tres símbolos del Reiki, cómo y cuándo aplicar esta energía. Entonces sabremos también cómo potenciar dicha energía para obtener los efectos deseados. La etapa de meditación Gassho, es aquella donde tanto el preparador o maestro se sincroniza mentalmente consigo mismo y la naturaleza. Incluyendo también a la persona con la cual esté trabajando so fuera el caso. Pero este es un acto que puede practicarse en solitario, o sea de manera individual.

Debemos saber, que un maestro Reiki, puede efectuar curaciones a distancia. Esto, si una persona necesita ayuda y su maestro se encuentra en otro lugar. Tanto así, que este maestro puede enviarle sus ondas de sanidad y reconfortarlo visiblemente.

Un maestro Reiki está capacitado para hurgar en el pasado como en el presente de cada persona. Puede efectuar sanaciones en base a eliminar karmas que se vienen arrastrando de otras vidas u otras existencias. Puede también proveer lo que pasará en el futuro de esa persona a quien esté brindando su apoyo. Por eso, conviértete en maestro Reiki pasando los 3 niveles iniciales y ayuda a los demás.

Tercer nivel Reiki, El Gran Salto Energético

Tercer nivel Reiki, El Gran Salto Energético

Tercer nivel Reiki, El Gran Salto Energético

Esta es realmente una maestría personal. El tercer nivel, se conoce como Shinpiden y ya la persona ha realizado el primer y el segundo nivel Reiki. Pues aquí ya está capacitado para prepararse a recibir la instrucción necesaria para graduarse con un tercer nivel.

Las personas que se deciden a realizar este tercer nivel Reiki, deben comprometerse seriamente con su propio conocimiento. Y sobre todo cómo y cuándo aplicarlo a sí mismo o a otras personas, las cuales pueden estar a distancia o en cuerpo presente.

Un Maestro Reiki, debe llevar su propia Luz, a donde quiera que vaya. Ya que es una persona, cuya elevación espiritual es considerable y tiene poderes que pueden rayar en lo paranormal.

Entre las cualidades más resaltantes que deben estar presentes en un Maestro Reiki, podemos nombrar la espiritualidad y la bondad. Sin dejar de lado la empatía, la comprensión, la capacidad del perdón, el estoicismo, el amor y la compasión.

En este tercer nivel, se entregan simbólicamente en las manos del iniciado, los tres símbolos del Reiki. Los cuales proporcionan un máximo de fuerza y energía al iniciado, y el conocimiento para canalizar estas fuerzas. En este tercer nivel, se enseñan otros símbolos y como aplicarlos para cada caso específico.

En este tercer nivel, debe aflorar el “Verdadero Yo” y el “Aquí y Ahora”. Ahora la persona estará en capacidad de concebir el sentido de la abundancia. Lo cual de inmediato, se traduce en seguridad y en la capacidad de poder conseguir todo aquello que realmente necesite, sin caer en avaricia no deseos estrafalarios y egoístas.

Como quiera que ya se tiene un conocimiento profundo de la humildad, solo se pide lo necesario tanto en el aspecto espiritual como en el material. Por esa sencilla razón conviértete en maestro Reiki pasando los 3 niveles iniciales. Así te podrás ayudar a ti mismo como a otros que lo necesiten.

Bioenergética Aplicada

Bioenergética Aplicada

BIOENERGÉTICA APLICADA. EQUILÍBRATE.

Estas sesiones trabajan sobre la estructura energética, los chakras y nos invita a vivir en el ahora.

CONECTA CUERPO, MENTE Y ENERGÍA

La Armonización Energética nos ayuda a equilibrarnos.

Trabaja sobre la estructura energética, los chacras, y nos invita a vivir en el ahora, enfocados y conscientes, con uno mismo y con el Otro.

Forma parte de las técnicas que unen el cuerpo y la mente, que nos van a aportar, resolución de conflictos, paz mental, comprensión, apertura y bienestar.

Según la filosofía oriental los Chakras, siete centros energéticos que actúan como transmisores de energía, tienen correlación en el centro de la médula espinal y en los plexos nerviosos del cuerpo humano. Los cuerpos energéticos, los canales de energía (nadis) y las ruedas energéticas (chakras) vinculan a nuestro ser físico nuestro ser psicológico, emocional, mental y espiritual. Es aquí donde se explica nuestro carácter holístico sobre el que se basan antiguas tradiciones como el yoga. El ser es energía y cada uno de nuestros cuerpos es una manifestación de una vibración diferente de esa energía, cuya vibración es más sutil y universal según nuestro nivel de conciencia.

El equilibrio  bioenergético, está basado en el principio de que el cuerpo mantiene unas memorias de energía de todo lo experimentado por el organismo, tanto positivas como negativas. A lo largo de nuestra vida, los efectos negativos acumulados de los traumas físicos y emocionales, gradualmente se convierten en un impedimento para el flujo libre de la energía vital en torno al sistema de meridianos y el campo energético del cuerpo.

Los patrones energéticos que tienden a acumularse como las influencias negativas incluyen las huellas  de infecciones pasadas, toxinas acumuladas, traumas físicos y emocionales.

¿CÓMO SON LAS SESIONES?

Las sesiones están pensadas como tratamientos, ya que cada Chacra habla de una emoción y un desequilibrio físico, de un exceso o un defecto de energía y al final del recorrido por los sietes centros de energía, el cambio allí donde haga falta, está garantizado.

También se pide apertura, colaboración con el grupo y disposición.

Este programa, único, está diseñado para:

  • Mejorar cada área de la vida
  • Eliminar bloqueos
  • Comprender como funciona nuestra energía y
  • Como utilizarla en el día a día.

¿QUÉ HERRAMIENTAS SE UTILIZAN?

Se utiliza la visualización guiada y otras técnicas que ayudan a liberar nuestro inconsciente de las emociones negativas, que nos sabotean, además de fortalecer el sistema inmunológico y resto de sistemas.

Estar en presencia, conscientes y las visualizaciones guiadas, liberan las tensiones y se armonizan el sistema nervioso, convirtiendo cada sesión, en una ocasión única de mejorar física, emocional y energética, que le devuelve a su equilibrio natural.

Las sesiones están pensadas como terapias en sí mismas, en las que prevenir, sanar y optimizar la triada de la salud: cuerpo, mente y espíritu en busca del bienestar completo.

¿A QUÉ NOS AYUDAN ESTAS SESIONES?

  • Disolver bloqueos del cuerpo físico y emocional
  • A encontrar, reconocer y aceptar la herida primigenia, a escucharla
  • Alinea Pensamiento, Acción y Emoción
  • Es un diálogo con el cuerpo y sus sensaciones
  • Aprendemos a tener conciencia del cuerpo
  • Recuperación de la energía vital y del potencial creativo
  • Nos conocemos, aceptamos, entendemos y perdonamos. Cambiamos de puntos de vista sobre nosotros y lo que nos rodea
  • Nos reservamos un tiempo para nosotros en el día a día

¿CUALES SON LOS OBJETIVOS DE ESTAS SESIONES?

  • Llegar a un estado anímico más flexible, armonioso a través del cuerpo
  • Salir de los patrones negativos y cultivar la energía psíquica que permite realizarse
  • Conocernos en profundidad
  • Gestionar el estrés y la ansiedad
  • Tomar consciencia de las propias limitaciones, de los bloqueos
  • Resolver los conflictos psicosomáticos
  • Mantener un estado de calma y bienestar

¿A QUÉ NOS AYUDAN ESTAS SESIONES?

  • Disolver bloqueos del cuerpo físico y emocional
  • A encontrar, reconocer y aceptar la herida primigenia, a escucharla
  • Alinea Pensamiento, Acción y Emoción
  • Es un diálogo con el cuerpo y sus sensaciones
  • Aprendemos a tener conciencia del cuerpo
  • Recuperación de la energía vital y del potencial creativo
  • Nos conocemos, aceptamos, entendemos y perdonamos. Cambiamos de puntos de vista sobre nosotros y lo que nos rodea
  • Nos reservamos un tiempo para nosotros en el día a día

SEGUNDA SESIÓN

  • Trabajo sobre el 2º chakra.
  • Meditación, visualización y trabajo personal sobre los posibles bloqueos del chakra umbilical y sus consecuencias en la salud, el bienestar, las emociones, las relaciones, etc.

TERCERA SESIÓN

  • Trabajo sobre el 3er chakra.
  • Meditación, visualización y trabajo personal sobre los posibles bloqueos del chakra del plexo y sus consecuencias en la salud, el bienestar, las emociones, las relaciones, etc.

CUARTA SESIÓN

  • Trabajo sobre el 4º chakra.
  • Meditación, visualización y trabajo personal sobre los posibles bloqueos del chakra corazon y sus consecuencias en la salud, el bienestar, las emociones, las relaciones, etc.

QUINTA SESIÓN

  • Trabajo sobre el 5º chakra.
  • Meditación, visualización y trabajo personal sobre los posibles bloqueos del chakra garganta y sus consecuencias en la salud, el bienestar, las emociones, las relaciones, etc.

SEXTA SESIÓN

  • Trabajo sobre el 6º chakra.
  • Meditación, visualización y trabajo personal sobre los posibles bloqueos del chakra entrecejo y sus consecuencias en la salud, el bienestar, las emociones, las relaciones, etc.

SEPTIMA SESIÓN

  • Trabajo sobre el 6º chakra.
  • Meditación, visualización y trabajo personal sobre los posibles bloqueos del chakra coronario y sus consecuencias en la salud, el bienestar, las emociones, las relaciones, etc.

MÚSICA PARA MEDITAR

Te dejamos este video con música que te ayudará a meditar y relajarte. ¡Esperamos que disfrutes de tus meditaciones!

IMPARTE

LOLA TORRES

  • Lcda. En Filosofía y Ciencias de la Educación
  • Diplomada en Magisterio, Pedagogía Terapéutica
  • Coach Personal
  • Welness Coach 
  • Asesora Humanista y terapeuta

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INFORMACIÓN Y RESERVA

Consúltanos cualquier duda de las clases, nos pondremos en contacto contigo para resolver tus preguntas. Contacta si quieres reservar tu plaza. También puedes venir a visitarnos o llamar al 914 483 430. Muchas gracias por el interés.
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Meditación Madrid

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PARA. RESPIRA. DESCANSA. CLASES DE MEDITACIÓN.

Deja a un lado el estrés, es el momento de vivir. Si no has meditado nunca, te enseñamos a hacerlo. Si ya has meditado, te guiamos para mejorar.
VER HORARIO Y PRECIOS

¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?

La meditación es un estado de quietud y felicidad plena. Transcienden los pensamientos, a través de la observación, aceptando lo que se presenta aquí y ahora. Nos ayuda a tener una mente en paz y armonía. El verdadero yoga es la meditación.

El objetivo de toda meditación auténtica radica en permitir que el individuo se escuche a sí mismo o que, por lo menos, empiece por escuchar los ruidos que atiborran sus pensamientos y que aprenda a no identificarse con los mismos, pues es en ese momento negativo en el cual la mente dejar de ser tu herramienta y pasa a ser tu esclavizador.

En cuanto a la salud fisiológica, el control de la respiración va permitiendo una mayor oxigenación para todo el cuerpo y además de ello, podrás empezar a escuchar mejor a tu organismo. Saber los distintos mensajes del alma que la conciencia no quiere escuchar: aprendes a vivir cada síntoma o enfermedad, un camino para la evolución de tu ser, más que un simple enemigo. Este aspecto es importante porque la lucha interior deja de convertirse en más estrés para convertirse en una relación armónica.

La meditación permite también el despertar y equilibrar la intuición y el llamado ‘sistema interoceptivo’, o intuición interna, para prevenir enfermedades y situaciones incómodas. Funciona gracias a la presión ejercida por los ojos en la glándula hipófisis al mirar al punto del entrecejo (foco común de concentración) para favorecer el correcto despertar y visión del ‘tercer ojo’.

No hay nada más gratificante en la vida que sentirse feliz y relajado durante el día, por eso hoy aprenderás sobre ¿Qué es y para qué sirve la Meditación? A lo que responderemos diciéndote que  la meditación es un estado de quietud y felicidad plena. Por la cual transcienden los pensamientos a través de la observación, aceptando lo que se presenta aquí y ahora. La meditación nos ayuda a tener una mente en paz y armonía las 24 horas del día. Por lo que podemos decir que el verdadero yoga es la meditación.

¿PARA QUÉ SIRVE LA MEDITACIÓN?

El objetivo de toda meditación auténtica radica en permitir que el individuo se escuche a sí mismo o que, por lo menos, empiece por escuchar los ruidos que atiborran sus pensamientos y que aprenda a no identificarse con los mismos, pues es en ese momento negativo en el cual la mente dejar de ser tu herramienta y pasa a ser tu esclavizador.

En cuanto a la salud fisiológica, el control de la respiración va permitiendo una mayor oxigenación para todo el cuerpo y además de ello, podrás empezar a escuchar mejor a tu organismo. Saber los distintos mensajes del alma que la conciencia no quiere escuchar: aprendes a vivir cada síntoma o enfermedad, un camino para la evolución de tu ser, más que un simple enemigo. Este aspecto es importante porque la lucha interior deja de convertirse en más estrés para convertirse en una relación armónica.

La meditación permite también el despertar y equilibrar la intuición y el llamado ‘sistema interoceptivo’, o intuición interna, para prevenir enfermedades y situaciones incómodas. Funciona gracias a la presión ejercida por los ojos en la glándula hipófisis al mirar al punto del entrecejo (foco común de concentración) para favorecer el correcto despertar y visión del ‘tercer ojo. Es por esa razón que saber qué es y para qué sirve la Meditación les ayudará por el resto de sus vidas.

TIPOS DE MEDITACIÓN

Practicarás ejercicios de meditación guiada basados en:

  • Meditación espontánea o auto-dirigida: En este nivel de meditación, lo más importante es que te escuches a ti mismo y coloques tu mente lo más posible en el aquí y ahora.
  • La tradición vipassana, una de las prácticas de meditación más antiguas de la India, enseñadas desde hace más de 2.500 años. Se asocia generalmente a la sugerencia de tomar cambios en la vida diaria con fines de purificación y liberación.
  • El moderno mindfulness, desarrollado por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, en 1979, referente en psicología y en terapias de tercera generación.

LA MEDITACIÓN CAMBIA EL CEREBRO

Sentarse cómodamente unos cuantos minutos y tratar de no pensar en nada. Parece fácil pero no lo es, sobre todo esto último, lo de no pensar. Y ahí está la gracia. Porque lograr el blanco mental es un reto que da más beneficios de lo que muchos piensan. Será acaso uno de los motivos por los que la meditación y todo tipo de prácticas relacionadas con el ‘mindfullness‘ (meditaciónyoga) están de moda.

Sara Lazar, neurocientífica del Hospital General de Massachussetts y de la Facultad de Medicina de Harvard, ha sido la primera en realizar un estudio sobre los beneficios de esta práctica, e incluso ella se sorprendió de los resultados. Meditar no solo reduce el estrés o relajameditar cambia, literalmente, tu cerebroAquí se pueden consultar los resultados de su estudio con gráficos interesantes.

Los investigadores analizaron las capacidades cerebrales de un grupo de personas que meditaba con asiduidad desde hacía un par de décadas y observaron condiciones mejores que las del resto. “Observamos que tienen más materia gris en la corteza sensorial”, ha declarado Lazar, quien lo relaciona con la capacidad de las personas que practican meditación a tomar contacto con los sentidos. “Tienes que estar pendiente de los sentidos, los sonidos, del momento presente, por lo que tratas de parar tus funciones cognitivas por unos instantes”, añade. Además, observaron que estas personas tienen más materia gris en el córtex central, asociado a la memoria del trabajo y a la ejecución de decisiones.

Para comprobar que estas características no eran casuales, organizaron un grupo de personas que nunca antes había meditado y les pidieron que hicieran alguna actividad relacionada con el ‘mindfullness‘ (meditar, yoga…) durante ocho semanas.

 

Mejorar el sistema inmunológico

Tanto la meditación como el perdón interior, dando este espacio para tu salud y beneficio, permitirá que el estrés crónico se regule y con ello, que la actividad de tus defensas (sistema inmune) vuelva cada vez más a su ritmo natural. Permite escuchar al cuerpo sobre qué debes hacer para afrontar una deficiencia en tu salud.

Generar energía interior

Existe un concepto erróneo en relación a que la meditación te dará sueño o es aburrida. En mucho de los casos en los que sucede es porque la persona ya vive de por sí cansada y durante la meditación el cuerpo le permite darse cuenta de ello, pero luego de una clase su energía aumenta, así como su motivación.

Disminuir: dolores de cabeza, musculares y articulaciones. Arritmias respiratorias e irregularidades en la presión sanguínea. Insomnio y fibromialgia.

MEDITACIÓN AL DETALLE

  • Calmar la mente, tener paz y claridad mental: Aprender a discernir entre el ruido mental, del ego y que te aleja de tu centro; y la mente como herramienta para el desarrollo espiritual.
  • Estabilidad emocional: recordar cómo respirar correctamente permite que las emociones puedan hacerse conscientes y rearmonizarlas con tu situación actual.
  • Vivir el presente aquí y ahora, de manera consciente, reduciendo la culpa del pasado y la angustia por el futuro.
  • Ver las cosas tal como son: la meditación ayuda a auto-observar y limpiar los propios prejuicios ante distintas situaciones, y nuestro pensamiento erróneo ante las mismas. Erróneo no porque alguien esté de acuerdo, sino porque tal posición está impactando negativamente en la consecución de tu felicidad.
  • Desarrollar la creatividad, la atención plena y la concentración: a través de ejercicios de mucho enfoque mental, entre otras técnicas que ayudan a alcanzar tales estados de concentración.
  • Aumentar la felicidad, mejorar el humor y el comportamiento así como la toma de decisiones consciente.
  • Mejorar el sistema inmunológico: Tanto la meditación como el perdón interior, dando este espacio para tu salud y beneficio, permitirá que el estrés crónico se regule y con ello, que la actividad de tus defensas (sistema inmune) vuelva cada vez más a su ritmo natural. Permite escuchar al cuerpo sobre qué debes hacer para afrontar una deficiencia en tu salud.
  • Generar energía interior: Existe un concepto erróneo en relación a que la meditación te dará sueño o es aburrida. En mucho de los casos en los que sucede es porque la persona ya vive de por sí cansada y durante la meditación el cuerpo le permite darse cuenta de ello, pero luego de una clase su energía aumenta, así como su motivación.
  • Disminuir: dolores de cabeza, musculares y articulaciones. Arritmias respiratorias e irregularidades en la presión sanguínea. Insomnio y fibromialgia.

RECURSOS Y ACTIVIDADES

Algunos de los recursos utilizados en una clase de meditación son:

  • Control de la respiración: La respiración es el puente entre cuerpo y espíritu más importante. En las clases de meditación aprenderás técnicas de respiración que podrás llevar siempre contigo para afrontar situaciones de estrés y momentos de importantes decisiones.
  • Postura correcta: Las principales posturas a adoptar en las clases de meditación, correctamente guiada por nuestro profesional especializado, permiten la alineación corporal gradual que favorecerán a una meditación más profunda, a su vez que seguirán favoreciendo a la condición física y estado de salud de la persona, pues conlleva entonces a la realineación de los canales de bioenergía de nuestro cuerpo (meridianos)
  • Shavasana: En clases de meditación se incluyen períodos de relajación acostados, donde muy probablemente se hagan meditaciones con visualizaciones guiadas como explicamos aquí. También puedes encontrar visualizaciones guiadas que permitan a su vez mantener estados profundos de actividad cerebral y receptividad, a través de técnicas de Nidra Yoga o ‘Yogic Sleep’. Aquí si nos dormimos, pero hacemos de dicho acto, un arte sanador.

Entonces, si sientes que necesitas mejorar la conexión contigo mismo, disciplinar tu mente y ser cada vez mejor maestro de tu alma, pasa por una de nuestras clases y eventos y aprovecha nuestras ofertas, en nuestro Centro en el Barrio Salamanca en Madrid.

Sentarse cómodamente unos cuantos minutos y tratar de no pensar en nada. Parece fácil pero no lo es, sobre todo esto último, lo de no pensar. Y ahí está la gracia. Porque lograr el blanco mental es un reto que da más beneficios de lo que muchos piensan. Será acaso uno de los motivos por los que la meditación y todo tipo de prácticas relacionadas con el ‘mindfullness‘ (meditaciónyoga) están de moda.

Sara Lazar, neurocientífica del Hospital General de Massachussetts y de la Facultad de Medicina de Harvard, ha sido la primera en realizar un estudio sobre los beneficios de esta práctica, e incluso ella se sorprendió de los resultados. Meditar no solo reduce el estrés o relajameditar cambia, literalmente, tu cerebroAquí se pueden consultar los resultados de su estudio con gráficos interesantes.

Los investigadores analizaron las capacidades cerebrales de un grupo de personas que meditaba con asiduidad desde hacía un par de décadas y observaron condiciones mejores que las del resto. “Observamos que tienen más materia gris en la corteza sensorial”, ha declarado Lazar, quien lo relaciona con la capacidad de las personas que practican meditación a tomar contacto con los sentidos. “Tienes que estar pendiente de los sentidos, los sonidos, del momento presente, por lo que tratas de parar tus funciones cognitivas por unos instantes”, añade. Además, observaron que estas personas tienen más materia gris en el córtex central, asociado a la memoria del trabajo y a la ejecución de decisiones.

Para comprobar que estas características no eran casuales, organizaron un grupo de personas que nunca antes había meditado y les pidieron que hicieran alguna actividad relacionada con el ‘mindfullness‘ (meditar, yoga…) durante ocho semanas.

¿TIENES DUDAS SI LA MEDITACIÓN ES LO QUE BUSCAS?

Tenemos un estupendo artículo donde se explica cuales son las consideraciones a tener en cuenta para meditar y cuál es la clave para una perfecta meditación.

Me siento a meditar. Intento permanecer concentrado. No quiero distraerme; pero me distraigo. Al darme cuenta me tenso. Esto todavía lo dificulta más…”

Lee aquí el articulo completo.

PRECIOS Y HORARIOS DE LAS CLASES DE MEDITACIÓN EN MADRID

Nuestras clases de Meditación son en grupos reducidos y personalizadas para que tengas una atención constante y permanente de nuestro instructor.

Liberá el estrés semanalmente con nuestras clases, solo tienes que proponertelo. Practica Meditación y tanto tu como tu entorno lo agradecerá. ¡Apúntate!

INFORMACIÓN Y RESERVA

Consúltanos cualquier duda de las clases, nos pondremos en contacto contigo para resolver tus preguntas. Contacta si quieres reservar tu plaza. También puedes venir a visitarnos o llamar al 914 483 430. Muchas gracias por el interés.
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¿ESTÁS INTERESADA EN REALIZAR CLASES DE MEDITACIÓN EN MADRID?

En pleno Madrid centro, te ofrecemos clases de Meditación, mientras cuentas con la excelente ventaja y seguridad que brinda nuestra experiencia y catalogo de técnicas de bienestar. Esto significa el tener cerca una gran variedad de instructores y profesionales que pueden asistir en distintas facetas del proceso o combinar con algún tratamiento, en caso de ser necesario.

Si quieres, puedes venir a una clase de prueba para conocer mas de cerca la Meditación. ¡Escribenos e informáte!

Gracias por hacer fácil las clases prácticas de meditación. Me están sirviendo para relajarme, conocerme mejor y tener mayor control de pensamientos.

Pilar

⭐⭐⭐⭐⭐

Jamas habia hecho meditación, pero fue una experiencia impresionante, me gusta y ademas José es encantador. Sigo con las meditaciones.
María Granero

⭐⭐⭐⭐⭐

Las clases de meditación me están ayudando a ser más calmada y suponen un alivio a los estados de estrés o ansiedad. Estoy encantada!

Victoria

⭐⭐⭐⭐⭐

Estoy encantada con las clases de meditación. Ha sido la primera vez que meditaba y aunque me ha costado concentrarme al principio, luego ha ido todo rodado. Gracias por la experiencia!
Clara Novoa

⭐⭐⭐⭐⭐

MÚSICA PARA MEDITAR

Te dejamos este video con música que te ayudará a meditar y relajarte. ¡Esperamos que disfrutes de tus meditaciones!

Mindfulness niños Madrid

Mindfulness niños Madrid

MINDFULNESS PARA NIÑOS: ALGO DIFERENTE PARA TUS HIJOS

¿Nerviosismo? ¿Falta de atención? Ahora, puedes hacer que tus hijos realicen una actividad que realmente le sea útil en su vida.

¿QUÉ ES MINDFULNESS?

Mindfulness es prestar atención al momento presente, con una actitud bondadosa y de curiosidad hacia lo que observamos. Es prestar atención a nuestras sensaciones corporales, a nuestras emociones y a nuestros pensamientos, siendo conscientes de lo que nos está ocurriendo.

Mindfulness nos ayuda a ser más responsables, porque potencia la zona del cerebro que se ocupa de las respuestas controladas y planificadas (lóbulo prefrontal) y hace que las reacciones automáticas e inconscientes sean menos. Es decir, nos ayuda a responder en lugar de reaccionar.

“Si a cada niño de 8 años se le enseñara meditación, se acabaría la violencia en el mundo en una generación”  – Dalai Lama

¿POR QUÉ MINDFULNESS PARA NIÑOS?

Mindfulness favorece el desarrollo emocional de los niños, porque a medida que  aprenden a ser conscientes de sus emociones, son capaces de gestionarlas aceptándolas, dándoles un sentido y evitando así ser arrastrados por ellas.

Mindfulness mejora su capacidad de atención y concentración, precisamente porque general más conexiones neuronales en el lóbulo prefrontal del cerebro.

Además, ayuda a los niños a vivir el presente, disfrutando de lo que ocurre en cada momento y gestionando los momentos difíciles. Al poner énfasis en el cuerpo y en las sensaciones corporales, lo que se pretende es tomar distancia de nuestros pensamientos, que a menudo son los que causan estrés y ansiedad, incluso en los niños.

En un entorno lúdico, se incorporan valores tan importantes como la responsabilidad, el respeto hacia uno mismo y hacia los demás, la compasión y la empatía. La resolución pacífica de conflictos es por tanto uno de los efectos deseados, pero también y fundamentalmente, para que los niños sean niños felices, y futuros jóvenes y adultos… felices y responsables.

¿CÓMO SON LAS SESIONES?

En estas sesiones se trabaja, y juega, con la atención y concentración, con la gestión emocional, los sentidos, los pensamientos y las sensaciones, y por supuesto con la respiración. La respiración es el eje, el ancla que nos lleva una y otra vez al presente.

Trabajamos con cuentos, con dibujos, con música, con botellas de purpurina, con pompas de jabón… hacemos pequeñas meditaciones, adecuadas a la edad de los niños, que envío a sus padres para que practiquen en casa.

Al final los niños adquieren una herramienta que les ayuda a gestionar sus emociones y a aceptar todo lo que sucede: si estoy triste, enfadado, nervioso o asustado, por ejemplo, me doy cuenta, lo acepto, lo gestiono observándolo y respirándolo, y sigo adelante.

Si estoy nervioso porque tengo un examen, me doy cuenta, me paro, respiro y me centro en el examen.

Cuando me doy cuenta de lo que hago, me distraigo menos.

En este texto sobre Mindfulness para niños podrás leer como es una clase de Mindfulness dirigida por nuestra instructora.

¿QUÉ BENEFICIOS SE OBTIENEN? ¿RESULTADOS?

Los efectos de Mindfulness cada vez están más contrastados y validados empíricamente. Se han observado incluso cambios en las conexiones cerebrales tras la práctica de Mindfulness durante 8 semanas seguidas.

En general, se puede decir que entre los efectos de Mindfulness se observa:

  • Mejor calidad de vida.
  • Un mayor conocimiento de uno mismo.
  • Más autocompasión y amor hacia uno mismo y hacia los demás.
  • Más paz y calma en la vida.
  • Más felicidad.
  • Menos enfermedad.
  • Más conscienci

ENTREVISTA A NUESTRA INSTRUCTORA

Te dejamos este video con una entrevista con nuestra instructora, Patricia Díaz-Caneja de Mindfulness a cargo de Guiainfantil.

ESCUCHA ESTA MÚSICA Y RELÁJATE

Mientras piensas en ti, en el momento, en el ahora y en Mindfulness escucha la música de este video. ¡Te ayudará!

PRECIOS DE LAS CLASES DE MINDFULNESS PARA NIÑOS EN MADRID

Nuestras clases de Mindfulness para niños son personalizadas para que tengan una atención constante y permanente de nuestro profesional.

Deja que tu hijo se libere y aprenda algo muy valioso para su futuro con nuestras clases de Mindfulness para niños en Madrid, solo tienes que proponertelo. Que tu hijo practique Mindfulness y tu como su entorno lo agradecerá.

¿QUÉ OTROS TIPOS DE MINDFULNESS PODEMOS OFRECERTE?

1. MINDFULNESS EN FAMILIA

Los talleres Mindfulness en familia es un programa específico para incorporar la práctica de la atención plena a una familia en particular. Dirigido a madres y/o padres que desean compartir con sus hijos un espacio de autoconocimiento, autodescubrimiento, y vivir en familia una serie de sesiones donde se aprende y practica Mindfulness. Estas sesiones resultan muy interesantes, y mejoran considerablemente las relaciones familiares. En algunos casos incluso han sido casi un espacio terapéutico, ya que se comparten aspectos muy íntimos, en un entorno controlado. Las sesiones se adaptan a las edades de los niños, y no es necesario tener conocimientos sobre Mindfulness, pero si se tienen tampoco es importante. Las sesiones se diseñan de modo personalizado para cada familia, según sus intereses y según sus características. Han resultado especialmente útiles en casos de familias con un hijo diagnosticado de TDAH. El hecho de que toda la familia practique mindfulness traslada el foco de atención del hijo “con el problema” a toda la familia, con lo que no solo el niño afectado se siente integrado, también sus hermanos. Debemos tener en cuenta que a menudo un hijo con este trastorno ha pasado por diversas terapias y tratamientos, y a menudo esto hace que los hermanos se sientan “en un segundo plano”. Los talleres en familia son muy íntimos, enriquecedores, y por supuesto, divertidos.

2. SESIONES INDIVIDUALES PARA ADULTOS

¿Alguna vez te has planteado alguna de estas cuestiones?

  • ¿Por qué nuestro hijos, que son lo más importante de nuestra vida, nos sacan de quicio?
  • ¿Por qué repetimos los patrones que menos nos gustan de nuestros propios padres?
  • ¿Por qué no tenemos tiempo de disfrutar leyendo un cuento tranquilamente a nuestros hijos, o de disfrutar del rato que estamos con ellos en el parque?
  • ¿No sería maravilloso poder aprender e integrar en nuestra vida un modelo de educación consciente y coherente, que hiciera la vida más fácil y con el que disfrutáramos mucho más de nuestros hijos?

Mindfulness te ayuda a esto y a mucho más. La práctica de Mindfulness o atención plena puede ser una gran ayuda para hacer frente a las dificultades a las que cada día nos enfrentamos por el mero hecho de ser padres.

  • ¿Cuántas veces llegamos a casa cansados, enfadados, y descargamos estas emociones sobre nuestros hijos o nuestras parejas?
  • ¿Cuántas veces estamos jugando con nuestros hijos pendientes del móvil y nos enfadamos porque no podemos estar a todo?

3. CURSOS DE MINDFULNESS PARA ADULTOS EN GRUPO

Además de las sesiones individuales te ofrecemos poder disfrutar de Mindfulness en grupo. Formación donde podrás aprender Mindfulness en nuestros cursos de 8 semanas.

Si estás interesado en estas modalidad, no dudes en escribirnos para informarte.

¿ESTÁS INTERESADA EN MINDFULNESS PARA TUS HIJOS EN MADRID?

En pleno Madrid centro, te ofrecemos clases de Mindfulness para niños, mientras cuentas con la excelente ventaja y seguridad que brinda nuestra experiencia y catalogo de técnicas de bienestar.

Nuestros clientes nos califican con 5 ESTRELLAS

Siempre me he preocupado de que mi hija realizase actividades de deporte, apuntarla a música y todas estas cosas que los padres «hacemos por nuestros hijos». A través de una amiga que me habló de Mindfulness empecé a interesarme y leer hasta que dí con este Mindfulness para niños y decidí «hacer algo de verdad por mis hijos». Trabajan lo emocional y los sentimientos, tengo la certeza que ayudándoles a trabajar el interior si estoy formandolos en la vida y espero que por mucho tiempo.
Luisa Sánchez

⭐⭐⭐⭐⭐

Gracias a Mindfulness he aprendido a vivir cada momento como si fuera único. Ahora puedo conocerme mejor y a observar que ocurre en mi interior y mi entorno. Me ha aportado serenidad para vivir cada momento, sea bueno o malo, de una forma consciente y sana.
Mario Correa

⭐⭐⭐⭐⭐

Apunté a mis hijos al cruso «Mindfulness para niños» que impartió Patricia hace un mes y ahora que se han programado las clases mensuales no lo he dudado ni un momento, he apuntado de nuevo a mis dos hijos a las clases regulares. Se entretienen, se relacionan, trabajan las emociones y todo esto se nota en el día a día de los niños. Si te preocupas por tus hijos, deja a Patricia que trabaje con ellos, lo agradecerás.
Gema Carrasco

⭐⭐⭐⭐⭐

He obtenido tantos beneficios con el Mindfulness en mi vida que no se por donde empezar… Me está aportando paz y bienestar conmigo misma y con los que me rodean. Comienzo a ser más feliz y los míos lo notan. ¡Gracias!
Cristina Salas

⭐⭐⭐⭐⭐

INFORMACIÓN Y RESERVA

Consúltanos cualquier duda de las clases, nos pondremos en contacto contigo para resolver tus preguntas. Contacta si quieres reservar tu plaza. También puedes venir a visitarnos o llamar al 914 483 430. Muchas gracias por el interés.
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