por Alzentro | Sep 25, 2015 | Artículos
Los centros de energía vital de tu cuerpo y su relación con tu salud física y emocional
Muchas veces hemos escuchado personas diciendo que todos los problemas de salud tienen un origen emocional y espiritual, y a otros afirmando que lo que duele en el cuerpo, al cuerpo le pertenece y la mente no tiene que ver, ”con una pastilla basta”. Pues en verdad, todo tiene su correspondencia en las distintas dimensiones de tu ser: física, mental y emocional; y a su vez todas ellas trabajan en conjunto.
Dentro de esta visión integral del ser humano, la mayoría de las culturas antiguas detectaron la existencia de ‘chakras’ o lo que es lo mismo: centros de energía que, al desajustarse abren paso al sufrimiento emocional y físico. Distintas tradiciones concuerdan en que existen 7 chakras principales, asociados a distintas facetas de la conciencia. En la actualidad, las ciencias de la salud han encontrado el vínculo de distintos órganos y sistemas del cuerpo con estos tradicionales centros de energía, y la real vinculación emocional que arrastran muchas dolencias de la actualidad.
A continuación, exponemos cuales son estos centros, cómo manifiestan su bienestar o desequilibrio y las maneras de optimizarlos.
1. Primer Chakra: Tu raíz
Se ubica en la base de la columna y se relaciona con la seguridad, auto-sustento y poder de materializar las cosas. Estando sano, manifiesta conexión con el aquí y ahora y abundancia plena. En caso contrario, los miedos sin sanar producirán angustia constante, avaricia y dificultad para crear sustento propio y seguro. Está vinculado a intestinos, riñones y piernas. Manifestará el dolor mediante problemas en el colon, mala absorción de nutrientes, estreñimiento, diarrea, junto a estrés y angustia crónicos.
Balancea este chakra reduciendo aquellas cosas en tu vida que sabes que te estresan, reconociendo y enfrentando miedos guardados. Aléjate de la vida sedentaria y mantente realizando ejercicio físico, trabajando conscientemente movimiento y respiración.
2. Segundo Chakra: Creatividad y placer
Asociado a las pasiones y se ubica sobre las glándulas sexuales. En su equilibrio intervienen la capacidad de disfrutar el placer de la vida, los gustos y diferentes sensaciones del mundo sexual y emocional. Además, del poder creativo, artístico y reproductivo. La persona manifiesta creatividad para resolver problemas, buen contacto con sus emociones y sexualidad placentera. El daño en este plano dificulta el goce de la vida, produce culpa y las distintas maneras de autoagresión que el humano desarrolla porque no se siente merecedor de ser feliz. Al llegar a nivel de daños físicos, surgen problemas de infertilidad, retención de líquidos, dolencias en los riñones, vejiga, próstata y las gónadas de ambos sexos.
Sanar esta dimensión requiere tomar agua de manera ordenada y dedicarte tiempo para disfrutar de las pequeñas y grandes cosas que te agradan. También puedes asistir a terapias como la Gestalt, para limpiar culpas que le dan peso de más a tu vida.
3. Tercer chakra: Tu Poder
Es el centro del fuego, se asocia con la voluntad, la determinación por completar las metas y tu capacidad de hacer cambios. Despertarlo te da vigorosidad, confianza para vencer cualquier obstáculo y tu presencia es luz donde quiera que vayas. A éste centro lo frustra la vergüenza, y desencadena en la pérdida de vitalidad y el conformismo ante lo que no te gusta, aun cuando intuyes y sabes que no es lo correcto. El cuerpo lo manifiesta con problemas digestivos, mal aliento, úlceras gástricas, entre otros, hasta problemas graves como son el hígado graso y diabetes.
Para este chakra, es muy importante una alimentación balanceada y lo menos procesada posible. Actividades como pilates y kundalini yoga pueden sostenerte de gran manera y despertar tu poder y auto-confianza.
4. Cuarto Chakra: Amor y Compasión
Centrado en el corazón y los pulmones, esta vinculado a la auto-compasión y el amor fraterno. Brinda la conciencia de una mente colectiva en la cual participas y donde tus acciones repercuten en otros y en ti mismo. Aquí es importante recordar que sólo puedes ser compasivo y generoso con otros en la medida en que lo seas con tu ser. No entender esto, conlleva al sufrimiento, ya sea por egoísmo o auto-sacrificio desmedido.
El desequilibrio produce afecciones respiratorias, dermatológicas, cardiacas e inmunológicas como alergias, asma y patologías autoinmunes. Tomar unos minutos al día para meditar, respirando profunda y conscientemente, es perfecto para armonizar este chakra, y te dará la calma para afrontar cualquier situación en paz y con mayor conciencia.
5. El quinto chakra: La Verdad
Ubicado en la garganta, se asocia a la comunicación y la capacidad de escuchar conscientemente, tanto al otro como a ti mismo. Sufre cada vez que te dices mentiras a ti misma y al prójimo, o mientras creas la ilusión de que tu realidad puede separarse de la vida de los demás. Para sanarlo se necesita una gran franqueza y honor en las cosas que haces, o el orgullo producirá dolores de cuello, problemas a nivel de la tiroides y de auto-regulación térmica, además de aislamiento y conflictos personales innecesarios por no saber escuchar. Realiza actividades como el Yoga y el Tai chi para mejorar tu comunicación con tu cuerpo y con los demás.
6. Sexto Chakra: Más allá de la dualidad
es el de la intuición, la mente y el discernimiento. La capacidad de decidir desde un punto neutral, dominando tu mente para que no pase por encima de ti. Desde aquí se regulan la conexión con las emociones y distintas facetas de tu alma, pues físicamente se asocia a la hipófisis y el hipotálamo, quienes lideran el funcionamiento de, prácticamente, todas las demás glándulas y sistemas que hemos mencionado. Distintas formas de yoga y meditación ayudan a regular este centro con mucha eficiencia, destacando el yoga mental y el kundalini yoga.
7. Séptimo Chakra: Tu puerta al cielo
Por último tenemos el chakra de la coronilla: te da conciencia espiritual y conexión directa con los cielos. Es aquel que permite reconocer tu dimensión espiritual la conexión con el cosmos, sabiendo que hay algo más allá de lo perceptible. Cerrar la conexión de este centro provoca inconsciencia de lo espiritual, o por lo contrario, activarlo demasiado se refleja en demasiada dispersión y poca conexión con el presente. Físicamente deja huella a través de problemas de sueño, fatiga durante el día y envejecimiento prematuro, pues durante el sueño profundo es que los órganos encuentran el momento de repararse.
Todo esto que te comentamos son herramientas para facilitarte a tomar contacto pleno contigo misma y hacer los cambios que sientas necesarios para equilibrar tu vida tanto como tú te lo mereces.
por Alzentro | Sep 24, 2015 | Artículos
Similitudes y diferencias entre estos dos tipos de abordajes para que estés informado de cuál es la mejor opción ante cada dificultad.
Los avances que en estos últimos 2 siglos ha tenido las ciencias de la salud, ha permitido que se desarrollen modelos terapéuticos y de asistencia, diversos y diferenciados, principalmente en el abordaje de los síntomas y sus causas. Así como en las herramientas para encaminar a un sujeto a tomar la conciencia necesaria para que genere los cambios por sí mismo. Ahora bien, en cuanto al coaching, esta es una modalidad que se ha venido incrementado en los últimos años y a muchos les puede costar saber qué es y como diferenciarlos de las distintas terapias, así como escoger cual es la mejor para sanar el problema que presenta.
Empezando por las similitudes, ambas corrientes utilizan herramientas de reencuadre y esclarecimiento, entrevistas para obtener datos básicos importantes y trabajan todos los aspectos para la cual el profesional se muestre capacitado a mejorar en el cliente. En ambos, el coach/terapeuta maneja una mayor cantidad de conocimientos sobre el tema, para facilitar el entendimiento de la otra persona, pero también consciente de que no debe involucrarse personalmente de más en dicha problemática. Por más que la acompañe o pueda utilizar técnicas de juego de roles, debe cuidar su propia salud emocional, por su propio bien y el de los asistentes a consulta.
¿Cuáles són las diferencias principales?
El psicólogo humanista Carl Rogers, fue uno de los pioneros desde la psicología en considerar el acompañamiento como una manera de brindar herramientas para producir mejoras en el individuo. Creó la terapia centrada en el cliente y el ‘counseling’ precursores del coaching, donde él mismo diferencia que si bien puede tener una importante efectividad para distintos problemas comunes, no es un método diseñado para la atención o cura de estados patológicos. Esta es quizá la distinción más delicada entre ambas herramientas pues, a no ser que el coach tenga también una formación psicoterapéutica y/o médica adicional, no se encontrará en las condiciones legales ni epistemológicas (dominio de conocimientos) para realizar tal tipo de tratamientos. Puede que una persona con una patología específica pueda asistir a un coach -preferiblemente con otra persona de acompañante si el diagnóstico es psiquiátrico- pero no deberá atender la patología en cuestión con dicho profesional, sino por algo secundario o bajo la supervisión de un especialista o equipo interdisciplinario.
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Otro contraste fundamental es que las psicoterapias (o al menos la mayoría) tienen mayor disposición y herramientas como la terapia Gestalt para el abordaje causal o profundo de los problemas a resolver, esto es, teniendo cuenta las raíces en el pasado y no sólo en el presente. El coaching va a ir más enfocado a la resolución activa del motivo de consulta y aquellos otros descubrimientos que intervengan directamente en su resolución, pero sin enfocarse en descubrir traumas pasados -si bien podrían surgir-, ni mucho menos tratarlos clínicamente.
Continuando con las diferencias de aplicación, mientras el psicólogo o especialista juega un poco más el papel de experto que aporta información y herramientas de auto-descubrimiento, el coaching se inspira en un modelo Co-activo donde coopera activamente con el cliente y puede disponerse a establecer metas y objetivos entre ambos, para acompañar el proceso hasta crecer juntos, facilitando una acción más participativa y dinámica, pero evitando ser directivo con el paciente. Debe evitar colocar la alegría o satisfacción del coach como gratificación o resultado de recompensa. Aquí, al igual que el terapeuta, debe mantenerse neutral independientemente de los efectos de sus aplicaciones sobre quien asiste a consulta. Sólo debe observarlos para medir la eficacia de las herramientas que ha empleado y hacer correctivos en el proceso y en sí mismo.
Como última diferencia, está el hecho de que el psicólogo es el único con el permiso legal correspondiente para aplicar y evaluar tests, así como emitir informes de validez clínica, tal y como ocurre con un doctor, al ser el único autorizado para emitir informes médicos y recetar drogas. Incluso, existen algunos terapeutas que no son psicólogos y tampoco cuentan con esta facultad.
Te hacemos un resumen
El coaching se basa principalmente en un modelo de acompañamiento co-activo, enfocado en mejorar la calidad de vida del cliente con miras en el futuro, mientras que las especialidades psicológicas y terapéuticas brinda la formación necesaria para el tratamiento de patologías, así como diversos problemas no sólo desde la resolución del síntoma sino también la cura de las causas del mismo, sin verse obligados a forjar un papel participativo como si debe hacerlo el coach, y sólo el licenciado en psicología cuenta con la legalidad requerida para la aplicación y evaluación de tests, así como para la emisión de informes válidos clínicamente.
Cabe destacar que estas corrientes nacieron de una misma raíz y comparten objetivos en común, por ende también es frecuente que encuentres herramientas similares entre ellos, pero sabiendo diferenciar los límites, podrás estar más claro/a la hora de determinar el profesional adecuado ante distintos problemas.
En Alzentro te ofrecemos tanto coaching como distintas formas de terapias, de la mano de nuestros profesionales especializados y dispuestos a acompañarte en todo momento en tu crecimiento personal.
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por Alzentro | Sep 23, 2015 | Artículos
Si tu problema es la pesadez o dolor de piernas, te encuentras hinchada de pies, brazos y las manos las sientes acolchadas y ya no te cabe ningún anillo, estás embarazada y se produce retención de líquidos por la compresión de los vasos en la zona inguinal, con cambios en la piel en forma de estrías y deshidratación, o para la recuperación de cicatrices después de operaciones estéticas faciales y corporales, o simplemente una sinusitis… el tratamiento que debes elegir es el DRENAJE LINFÁTICO MANUAL, que además de solucionar todos estos problemas, aumenta las defensas del organismo y te aporta una sensación muy placentera que produce descongestión y alivio inmediato.
El sistema linfático tiene, entre otras, dos funciones principales:
- Transportar y drenar moléculas grandes que por sus características no pueden ser recuperadas por el sistema sanguíneo.
- Y que los ganglios linfáticos produzcan células y anticuerpos para la defensa del organismo.
La linfa es un líquido claro que se filtra desde el capilar arterial al espacio intersticial o intercelular. Contiene sustancias que no pueden ser transportadas por el sistema venoso como proteinas y grasas de gran tamaño, desechos metabólicos, glóbulos blancos, urea, fibrinógeno, sustancias extrañas y bacterias.
¿En qué consiste el Drenaje Linfático Manual?
Consiste en un masaje manual específico muy superficial, lento e indoloro realizado por un especialista a través de maniobras suaves y delicadas que activan los ganglios linfáticos del cuerpo. Estos actúan como filtros o desagües de algunas sustancias tóxicas que quedan retenidas y que, a veces, no eliminamos correctamente.
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También mejora el sistema defensivo inmunológico al activar la producción de linfocitos. Por eso, sus beneficios son inmediatos. Al movilizar la linfa y ponerla en circulación, regulamos el tono tanto de la fibra lisa como estriada, mejorando la circulación de retorno y regenerando, nutriendo y oxigenando la piel y los tejidos, por lo tanto mejora nuestro aspecto.
¿Y en el post-operatorio, cuáles son los efectos del Drenaje Linfático Manual en cualquier cirugía?
- Acelerar la reabsorción de edema y equimosis.
- Eliminar los restos de medicación, anestesia y suero utilizados en la operación.
- Favorecer la regeneración de los capilares y vasos linfáticos dañados tras la liposucción.
- Disminuir las molestias y proporcionar bienestar en el postoperatorio.
- Disminuir la duración del periodo postoperatorio.
- Mejorar el estado de la piel.
- Acelerar la recuperación de los tejidos.
- Acelerar la recuperación de sensibilidad en la piel.
- Favorecer la retracción de la piel.
- Acelerar la reabsorción de zonas fibrosas por estimulación de macrófagos.
- Evitar el enrojecimiento y enquistamiento la cicatriz que puede producir una retracción permanente de la piel.
A partir de ahora no debes olvidar, dentro de los tratamientos de belleza y corporales, los masajes periódicos de Drenaje Linfático Manual porque posibilitan el desprendimiento de las células muertas de la piel, la activación del tono muscular como ayuda para retrasar la flacidez y el correcto funcionamiento de las articulaciones.
“Hasta que no encontré la solución verdadera al problema no me di cuenta que de que la belleza y el cuidado del cuerpo es un todo, un conjunto de factores que hacen que seamos bellos y luzca la belleza que hay en nosotros mismos”
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por Alzentro | Sep 22, 2015 | Artículos
Fortalece tu ímpetu: Kundalini Yoga para la Voluntad
«A veces necesitamos que nuestro pies hagan lo que nuestra cabeza no se anima.»
La voluntad es aquella disposición que manifestamos para poder hacer lo que queremos y los cambios que necesitamos. Es una pieza clave para el desarrollo de una salud integral pues te permite tener el ánimo y la energía para afrontar los retos, cumpliendo tu rutina diaria y además mantener la congruencia con tu ser. El Kundalini Yoga es una forma de yoga muy antigua proveniente de la India, que trabaja el despertar de la conciencia y tu potencial creativo al integrar todas las formas de yoga: meditación, posturas, mudras, entre otros. Ha demostrado una herramienta muy eficaz para trabajar tanto en la voluntad como en todas las dimensiones de tu ser, pues te ajusta y fortalece desde lo físico y energético, mientras te transmite sabiduría y herramientas filosóficas para entender cómo hacer los cambios.
Cuéntame más…
El ímpetu de tu día a día está determinado por muchos factores. El primero que mencionaremos es el físico. Mantener un estilo de vida activo físicamente, es fundamental para despertar la energía, ya que tu organismo necesita de movimiento para utilizar la energía que consume en los alimentos. En caso de no hacerlo, se forma un ciclo vicioso, donde cada vez la persona siente menos ganas de ejercitarse, pero mayor ansiedad, induciendo a daños a largo plazo en su salud. Aspectos esenciales de la meditación, también incluidas en el Kundalini Yoga, pueden comenzar a calmar tu mente y cuerpo para ser más consciente del día a día, y equilibrar tu energía y proactividad.
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Por ejemplo, esta tecnología proporciona herramientas como la respiración de fuego, que te ayuda a recuperar vitalidad y redistribuir la energía a tu organismo, limpiando a su vez, los canales de energía o nadis en tu cuerpo.
Este aspecto de tu ser es asociado por las distintas tradiciones del yoga y del esoterismo, al sistema digestivo, especialmente al páncreas y el estómago. Por ende, otro factor crucial para cultivar una voluntad y energía en equilibrio, es comer conscientemente. Como premisas básicas deberías tomar: comer a buenas horas, tomar suficiente agua cada día, y consumir los productos más orgánicos y menos procesados posibles, ya que la industria alimenticia ha agregado e incluido variaciones en nuestra dieta que interrumpen el correcto funcionamiento de tu sistema digestivo al consumirse con frecuencia (puedes saber sobre alimentación en este otro articulo del blog).
¿Qué hago con mis emociones?
Debes trabajar el reencontrarte con tu ser, dedicar un tiempo a la semana a ver cómo te sientes contigo mismo, qué es lo que en verdad quieres y si estás haciendo lo correcto para conseguirlo. En caso de no hacerlo, entonces medita sobre lo que te esté impidiendo hacer el cambio y, si es posible, empezar a buscar la ayuda necesaria para encontrar la solución.
En el Kundalini Yoga, ejercicios específicos como la postura de estiramiento y la postura de arco son ideales para el fortalecimiento de tu voluntad, ya que, además de fortalecer la zona abdominal, te enseñarán a despertar tu propio poder y confiar en ti para ir cada día más lejos
Además, durante una clase de Kundalini yoga, la energía del grupo de sostiene, tanto en el ejercicio como en la elevación de tu energía y tu proceso interno, donde descubrirás que tú eres tu principal maestro para encontrar las respuestas correctas.
¿Qué otras actividades puedo hacer?
En Alzentro también te brindamos distintas clases, como el método hipopresivo y el pilates, enfocados en fortalecer tu centro abdominal y ajustar la salud del sistema digestivo. También puedes acudir a nuestras terapias para apoyar el reencuentro con tu ser y mejorar tu vida.
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por Alzentro | Sep 21, 2015 | Artículos
La repercusión en tu entorno de lo que haces es holística, empezando por tus hijos y familiares.
Diversas ramas de la psicología tradicional, así como visiones holísticas y espirituales, afirman sobre la existencia de huellas que dejamos en la vida de otros, no sólo con conductas puntuales sino a través de muchas maneras de las cuáles no somos completamente conscientes, y con una profundidad que a veces cuesta imaginar. Las formas de causar un impacto –ya sea negativa o positiva- en la vida de otro pariente son reales, pues la ciencia más reciente ya ha descubierto cómo se establecen condiciones temperamentales o patológicas en una criatura desde antes de ésta nacer, gracias al estilo de vida de sus progenitores y antecesores. A continuación exponemos las principales según cada óptica y una explicación breve de las mismas.
Psicología: La formación del carácter
Desde que el bebé nace, va adquiriendo aprendizajes que regulan su temperamento e identidad al mundo que los rodean y rodeará. Aprenden de sus más cercanos y allegados, y de la misma manera que estrechan su vínculo con ellos, adoptan patrones de conducta y estructuras cognitivas primarias ajustadas a dicho núcleo social. Esto conlleva a su vez al desarrollo y adopción de patrones posturales, a veces saludables, y en otros casos perjudiciales. Éstos pueden ser conductas agresivas, sumisas, problemas de salud, desánimo, entre otros. Mientras más pequeños, más profunda puede ser la huella que dejas. La mejor referencia que puedes utilizar para saber la calidad de tu función como padre –o cómo serías en un futuro- es observar qué tanto cuidas la felicidad de tu propio ser y el contacto con tu niño creativo interno.
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Un ejemplo curioso: caminar demasiado temprano (antes de los 8 meses), si bien puede ser rasgo de un niño con alto desarrollo neuromotriz, la mayoría de las veces se relaciona -como lo expone el experto en lenguaje del cuerpo Alexander Löwen– al abandono parental, donde el niño se ve forzado a ‘independizarse’ antes de tiempo, cuando los músculos aún no están adecuados para esta función. Que ambos padres vivan con él no es suficiente, pues si la madre o padre mantienen una vida llena de estrés y sin equilibrio emocional, el bebé intuitivamente lo percibe y asimilará que su entorno sigue significando peligro. Este simple detalle (que suele verse como beneficioso) puede hacer al niño propenso a sufrir estreñimiento, angustia y percibir un entorno inseguro y hostil.
Diferentes corrientes psicoterapéuticas suelen brindar herramientas para el descubrimiento y sanación de estas huellas, como puede ser la terapia psicoanalítica o la Gestalt.
Huellas espirituales: Karma y Dharma
De los términos más famosos sobre la espiritualidad y legado en nuestra familia se encuentran los provenientes del hinduismo: El karma y el dharma. El karma resume el efecto negativo, disociativo o perturbador que produce una conducta inadecuada o la simple huella que dejó marcada un asunto no resuelto en la vida de tus ancestros, que sigue latente, y se extenderá hasta que alguien del árbol genealógico descendiente se atreva a cerrar ese capítulo y la curación se establezca sólo a través del dharma, o lo que es lo mismo, la acción correcta desde la neutralidad, yendo más allá de la dualidad de dicho conflicto (tan sólo oponerse sigue siendo karma, pues no es suficiente para resolver).
Existen diversas terapias alternativas que entienden este enfoque y han mostrado cómo los efectos de esas generaciones afectan y pueden ser sanados. Puedes recurrir, por ejemplo, a alguna sesión de constelaciones familiares o actividades como un Tantra Yoga Blanco, donde además de sanarte, puedes experimentar de manera vívida el poder e influencia espiritual de tus ancestros, así como brindarte la oportunidad de corregir tu huella en otros e incluso, de las almas de tus antepasados.
Medicina y Biología: La Epigenética
Las investigaciones científicas también han logrado encontrar las conexiones de la huella de los familiares en su descendencia, y la rama que permite ver dichas verdades con lupa es la epigenética. Ésta es la rama encargada de estudiar aquellos genes que pueden ser activados o desactivados durante la gestación y vida de un ser vivo e influyen en la calidad del desarrollo del embrión y la salud del organismo durante el resto su vida. Del 100% del material genético, sólo el 0,02% posee estas características, pero son claramente fundamentales. Estas son influenciadas por el estilo de vida y la alimentación de la persona y está encargada de cualquier mutación, ya sea para bien o para mal.
Por ejemplo, que el estilo de vida de tu bisabuela materna, tiene una influencia directa en tu desarrollo, pues el óvulo del cual naciste ya estaba formado en el óvulo del cual nació tu mama, así como durante la estancia de tu madre en el útero de tu abuela, donde ya el estrés y costumbres de vida van dejando huella a través de la sangre compartida, como niveles altos de colesterol y riesgos cardiovasculares, problemas intestinales, entre otros. Asimismo, el estrés crónico y estilo de vida del padre, influye directamente en la calidad de su esperma y condicionará la salud de su descendencia.
En Alzentro, además de informar, queremos que con estos aportes –respaldadas con estudios científicos- tanto tú como otros puedan tomar consciencia de sí mismos y el impacto en otros, empezando desde la familia, y de ahí la transformación del mundo fluirá por sí sola.
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por Alzentro | Sep 18, 2015 | Artículos
Te contamos algunos efectos que tienen los aromas en tu vida diaria y como pueden ayudar a equilibrarte.
Todos los sentidos que la evolución nos ha brindado tienen un papel fundamental en nuestra existencia y la calidad de la misma, en todo momento. El sentido del olfato, es el gran protagonista en muchas decisiones que tomamos (así no nos demos cuenta) y permite tomar conciencia de cosas muy inmediatas que nos pueden proteger de alguna contaminación, así como producirnos la atracción por una persona en particular. Aunque el ser humano suele ser más consciente de su sentido visual y auditivo, son los aromas los que tienen el poder de despertar con mayor facilidad todo tipo de recuerdos, emociones e imaginaciones sin límite de intensidad, ya que recordamos hasta el 35% de lo que olemos, y estos olores llegan hasta lo más profundo de nuestro ser, incluso más allá del umbral de la consciencia.
Si a la ciencia le preguntamos, la neurofisiología demuestra cómo el sentido del olfato es el que se encuentra más estrechamente conectado con regiones del cerebro como el hipotálamo, la amígdala cerebral y el cerebro reptiliano en general, implicados directamente en la activación de mecanismos fisiológicos diversos de supervivencia, con respuestas que van de alarma y estrés, así como la calma y tranquilidad, lo que en otras palabras se refiere a la activación del Sistema Nervioso autónomo simpático o parasimpático.
Por esta razón, tener consciencia de la importancia de rodear tu vida de mejores aromas y vivir a través de este sentido, puede ser clave para tu felicidad. Los olores de una zona verdosa y natural, los aromas de las frutas o de la playa, entre otros, producen reacciones de gusto, placer y calma al organismo entero, incluso con tan sólo imaginarlos.
Durante el acto de cortejo, muchas de las atracciones de personas se forman y consolidan a través del olfato, y la influencia sobre la activación del placer se acentúa aún más durante el acto sexual, debido al aumento de la liberación de feromonas. Muchos locales de venta de comida buscan -sutil pero intencionalmente- enviar al menos parte de los olores de su cocina hacia el público para atraerlos y aumentar probabilidades y volumen de consumo.
En caso contrario, la reacción no será para nada la misma ante el olor de la basura, las cloacas o de algo podrido. Sin embargo, todo esto es totalmente natural, pues su conexión directa con el cerebro reptil hace de este sentido, el principal encargado de percibir las amenazas más inmediatas o las mejores fuentes de placer y seguridad.
Muchas personas se olvidan o ‘desconectan’ de su sentido del olfato y generalmente son ellas quienes están disfrutando menos de la vida, o son inconscientes de sus necesidades sexuales y fisiológicas más básicas, tomando entonces decisiones muchas veces incongruentes consigo mismas sin saber por qué (como parejas maltratadoras, por ejemplo) o sin estar seguras de qué quieren.
Para empezar a hacer cambios en tu vida desde los aromas, las posibilidades van mucho más allá de las fragancias y perfumes. Puedes utilizar aceites esenciales, jabones aromáticos, introducir flores en tu hogar o en tu jardín, tomar tés de hierbas aromáticas más seguidamente y el uso de inciensos diversos.
En cuanto a fragancias, te sugerimos variarlas según tu objetivo. Para salir de fiesta o para eventos sociales puedes usar perfumes de elaboración industrial, más perceptibles y adaptado a reuniones citadinas y nocturnas. Para favorecer el bienestar y la calma lo mejor es usar aceites y aromas lo más orgánicos posibles (agradables, por supuesto). Todo lo que sea cercano a la fuente natural te conectará siempre con tu origen y equilibrio, pues ahí es que tu cuerpo percibe que puede estar más en calma.
¿Qué olores utilizas en tu día a día? Compártelo con todos nosotros.
