Los elementos de la naturaleza tienen una analogía con tu cuerpo y salud integral. En Alzentro te los describimos y brindamos clases y terapias para sanarte Todo en el Universo que nos rodea y dentro de nosotros está conectado. Cada persona, ser vivo y objeto es un...

Vivimos una época dorada para el mundo del running o la bici. Las calles, los parques, los campos, están llenos de aficionados a los deportes del correr y del pedalear. Quien más y quien menos busca un cierto progreso. Muchos buscan mejorar marcas, muchos buscan estar...

El yoga para hombres también aplica. A diferencia de la creencia popular que pueda existir, ésta es una herramienta de gran utilidad y gusto para todos. Los paradigmas clichés de la sociedad a veces ayudan a desarrollar consensos colectivos comunes para un mayor...

Te explicamos por qué no conseguimos tener ese vientre plano que deseamos y las causas de la desprogramación de la faja abdominal. Existen diversos factores que provocan la aparición de las temidas tripitas o barriguitas. La creencia generalizada es que un exceso de...

La vida está llena de posibilidades, todo un lienzo en blanco para plasmar ideas. En este artículo te aproximamos a dos cualidades innatas e importantes del ser humano: la creatividad y la espontaneidad. Crecí queriendo aprender muchas cosas, buscando diversas maneras...

Comer granos conlleva riesgos sistémicos de la salud y deben evitarse, aunque no lo parezca. Explicamos las razones en este post. Además de los granos, en una de nuestras publicaciones previas, describimos los efectos de algunas comidas e ingredientes que pasan...