"En Alzentro compartimos todos los temas necesarios para tu bienestar. Los mecanismos de defensa son esenciales para comprender cómo la mente juega en contra de la paz interior." La psicología moderna, especialmente gracias a los desarrollos de eminencias como Sigmund...

"Continuamos con los recursos del yoga útiles para afrontar emergencias con mejor actitud e incluso ayudarnos a sobrevivir en situaciones adversas de salud. ¿No has leido la primera parte de este artículo? Aquí la tienes: Yoga Kit primeros auxilios" En nuestra...

"Más que la simple práctica durante una clase, el #yoga incluye herramientas de primeros auxilios para emergencias y afrontamiento de situaciones de peligro." Hay una falsa concepción generalizada de que el yoga -y otras herramientas similares como el tai chí- son...

Entre los mensajes de los síntomas corporales sobre nuestra realidad emocional, los riñones y adrenales juegan un papel importante, reflejando la calidad de nuestras relaciones. En nuestro blog hemos compartido distintos mensajes que nuestro ser envía a través del...

Para descubrir nuestra verdadera identidad y potencial, es necesario ir más allá de los roles que jugamos en el día a día y admitir nuestras sombras y emociones más profundas. El proceso del crecimiento personal se produce tanto interna como externamente. Para ese...

Previamente en nuestro anterior articulo sobre los Yamas o abstenciones acordados por la filosofía yóguica para conquistar la auto-realización. Ahora continuamos con los Niyamas. Los Yamas y los Niyamas, son las dos primeras ramas de las 8 en total que componen al...

La filosofía yóguica tradicional indica los llamados yamas y niyamas: lineamientos a aplicar en el día a día para vivir humanamente pleno y feliz. ¿Qué hacer y qué no hacer? Las distintas corrientes y prácticas a nivel mundial han establecido para sus aprendices,...

La sexualidad es un tema cotidiano, en mayor medida de lo que nuestro ser consciente cree. El equilibrio de la misma es un desafío y aquí damos unos tips. La sexualidad vive por doquier. En nuestra genética y en nuestro medio-ambiente social se mantienen perennes...