Yoga para después del parto Como bien sabemos, el embarazo produce un sinfín de efectos en el organismo de la mujer: cansancio, hinchazón, molestias por el cambio de eje de gravedad, calambres, insomnio y muchos otros. Existen opciones que, de forma natural, pueden...

Meditación desde el corazón: Vive desde tu Realeza Te explicamos las principales formas de meditación y cómo pueden ayudarte en tu vida cotidiana La meditación viene del vocablo latín meditari, que significa tratar y considerar, y es toda aquella acción que te lleva a...

Te explicamos qué es Yoga Nidra ¿Qué es Yoga Nidra? Si aún no lo sabes y tienes curiosidad por saberlo, o si has escuchado hablar de ello, pero no tienes una noción clara de qué es, sigue leyendo, has llegado al lugar idóneo para saberlo y poder preguntarte: ¿debo...

Irena Sendler in memoriam Ha llegado a nuestras manos este texto sobre una señora muy, muy especial. Y nos ha parecido tan bonito lo que hizo que queríamos compartirlo con vosotros. Una señora de 98 años que falleció en 2008 tuvo un gesto que es digno de recordar. Se...

Meditar es: ¡felicidad! Comentamos los efectos de diversas actividades de esparcimiento para vivir y disfrutar el aquí y ahora, tal cual como las meditaciones tradicionales. En una de nuestras recientes publicaciones, comentamos las escuelas o ramas de...

El placer de la vida: Disfrutar cada día ‘Una persona espiritual es una persona feliz’. Esta es la conclusión de muchas corrientes espirituales y psicológicas, que reafirman que la felicidad verdadera no es una emoción transitoria sino un estado, que cada quien puede...

Dieta Sana: el equilibrio entre cuerpo y mente ¡Cuántas veces habremos escuchado eso de Somos lo que comemos! ¡¡Y cuánta razón tenía quién lo pensó por primera vez!! A estas alturas ya no es ningún secreto. La alimentación es una de las bases fundamentales de nuestro...

Oriente vs Occidente En anteriores posts en nuestro blog, hemos comentado de la vertiginosidad en evolución de las psicoterapias y ciencias de la salud en los últimos dos siglos. Esto favorecido no sólo por la aparición formal de la ciencia (siglo XIX), sino a los...