Escucha activa: mente en silencio

por Alzentro | May 27, 2016 | Artículos

¿A quién no le ha pasado que se encuentra en un lugar pero no percibe algún sonido particular? ¿O el caso aquél en el que intentas comunicarte con una persona y ésta o no te presta atención en lo absoluto o muy vagamente llega a recordar una de tus órdenes luego de unos pocos minutos? Para salir de estos problemas, es importante conocer lo que es la ‘escucha activa’. Todos los fenómenos que impiden escuchar con atención permanente tienen una explicación que nacen tanto del emisor de la información como el receptor, además de la influencia del entorno dentro del proceso comunicativo.

Dos orejas y una sola boca

Es difundida la creencia popular de que si tienes dos orejas y sólo una boca, es porque debes escuchar antes de hablar, es decir, ser mucho más receptivo y atento que ‘hablador’. Dentro del punto de vista bio-energético, nuestra audición y el poder de escuchar se encuentran, en primer lugar, asociados a la capacidad y honradez con la cual nos cargamos para escucharnos a nosotros mismos, a nuestra verdadera identidad.

La escucha activa es la acción y efecto de prestar atención constante a quién o a lo que se oye con el fin de obtener la mayor cantidad de información posible, ya sea por una necesidad personal o para poder responder acertadamente a inquietudes del emisor de la información. Este es un recurso de clave importancia en la salud de cada individuo, y en especial coachs y terapeutas de la salud, pues una escucha activa completa permite percibir no sólo la información comunicada a través del significado de lo que se dice, sino que puede también percibir con claridad el contenido emocional subyacente a lo que escucha. En este post nos enfocaremos en el correcto escuchar dentro de la pareja y entorno familiar.

Una mente ruidosa…

Cuando a un individuo se le dificulta el prestar atención a otra persona o estímulo específico, las razones pueden ser varias. La primera y crucial, de la cual nacen prácticamente todas las demás razones, es que tal persona no se escucha a sí mismo plenamente. Por algunos momentos puedes encontrarte con personas con la atención perdida por episodios breves y esto puede ser un evento aislado con la cual no debes definir a nadie. Sin embargo, si sucede con alta frecuencia, entonces nos encontramos con un individuo con una grave desconexión consigo mismo, aunque esta afirmación puede llegarse a confundir, pues muchas de estas personas que no prestan atención a lo que le dicen, es porque tienen una ‘radio prendida’ en su propia cabeza’, pero no significa que se estén escuchando. Viven con un perpetuo ruido interno.

Cuando la mente de alguna persona  se encuentra con esta situación de forma constante, muy probablemente es una persona aislada, con un mundo imaginario muy grande. En caso de artistas o sujetos que se desempeñen en alguna labor creativa de forma permanente, puede ser ésta una gran herramienta a favor. Sin embargo, ante situaciones de interacción social, se convierte en un gran impedimento. El individuo puede encontrarse entonces muy disociado de la realidad. En algunos casos, estos ‘oídos sordos’ no ocurren esporádicamente ni demasiado frecuente, pero si de manera situacional o circunstancial. Esto hace referencia a que ante ciertas personas, ambientes, momento del día, entre otras variables; este sujeto activa in-conscientemente tal ‘sordera voluntaria’, o el ruido mental aumenta.

Ante tal situación, el sujeto debe observarse a sí mismo, escucharse realmente. La ‘desconexión’ de los sentidos ante el entorno o estímulos específicos es una manera de evasión, de escapar de la situación particular (o de la realidad completa, si esta falta de atención es siempre). Entonces, de presentarse, hay que detenerse para prestar atención sobre qué está molestando tanto internamente, que se genera tal desconexión.

Niños y adultos dentro de una burbuja

El grupo de personas en los cuales se presenta esta situación con mayor frecuencia hoy en día son los niños. En caso de ser padre o madre de uno de ellos, es necesario considerar la verdadera atención emocional que se le da al infante, así como el exceso en el uso de videojuegos o portátiles que favorecen la interacción con un mundo virtual e imaginario, fortaleciendo así la creación de un mundo aparte de aquél que lo rodea y su consiguiente abstracción de la realidad, dentro lo que se incluye su propio mundo afectivo: no es necesitado para la interacción digital.

La poca empatía emocional y el alta recurrencia a los equipos móviles y videojuegos suelen ir de la mano, pues son conductas que se corresponden y retroalimentan. Sin embargo, aún sin videojuegos, la realidad existe y es cuestión de observar, con objetividad y sinceridad con uno mismo- cual puede ser la molestia.

Recursos como la gimnasia cerebral y la Terapia BRMT pueden favorecer en la resolución de dichas problemáticas, pues permiten al niño (y adulto) re-conectarse con su cuerpo físico y así, poco a poco, con su mundo emocional. Sin embargo, sin una evolución en la actitud de los padres y/o cuidadores, tanto el ejercicio como cualquier proceso terapéutico nunca va a ser de la dimensión debida, pues la principal influencia en los niños aún no son ellos mismos sino su hogar (quienes deciden por él), su sistema familiar y el círculo social secundario.

Esta desconexión con el mundo afectivo, como acabo de mencionar, no se produce sólo por el exceso de interacción con aparatos tecnológicos. Otra de las raíces que alimentan el florecimiento de estos casos es la desconexión con el cuerpo físico y sus necesidades. La falta del movimiento y ejercicio contínuo, sumado a la mala alimentación y la contaminación (p.ej. contaminación por plomo) e incluso el escaso, superficial o nulo disfrute de la sexualidad, también favorecen a esta situación, pues al mantenerse permanentemente, la energía ‘se ha subido a la cabeza’, se produce un bloqueo y la persona no encuentra una forma continua de descarga de esa energía psicofísica. Cada vez se tornará más complicado salir de ese laberinto mental de forma armónica (pues así sea a través de la enfermedad o incluso la muerte el cuerpo encontrará su homeostasis). La sociedad actual se ha vuelto sedentaria y hace dar a creer que es ventajoso y sano para el humano poder estar tranquilo sentado por horas sin estrés y movimiento físico, pero no es así.

Escucha activa entre la pareja

¡’Él’ no me escucha!

Sucede mucho más frecuente en hombres y mujeres la situación de no haber escuchado una instrucción o prestado atención a algún mandato. especialmente en relaciones de pareja o ante una persona de gran influencia, el hombre puede llegar a presentar ‘oídos sordos’. En el caso de las relaciones de pareja, esta situación suele causar muchos problemas, y tal fenómeno suele suceder porque el hombre de alguna forma se siente inconforme o castrado al compartir con esa o esas personas, más no logra zafarse o hacer una adaptación más adecuada a dicha relación, es decir, se encuentra en una relación en la que no encuentra ser él mismo.

Entonces, ante el hecho de no hallar manera de encontrarse a sí mismo o de escapar físicamente (o no saber que quiere escapar, pues los hombres solemos tener menor inteligencia intrapersonal), frecuentan la desconexión de la mente y empieza a frecuentar el olvido de cosas, dentro de lo que se incluye también el detallismo, tanto dentro del hogar y hacia la mujer como en situaciones externas cotidianas.

Recordemos que el sexo masculino se encuentra diseñado para ser cazador, y por ende sus sentidos no van a fallar porque sí, sino porque las situaciones para las que se encuentran especializados no aparecen y entonces se suprimen del plano real, y la escucha activa se pierde.

¿Qué revisar? Asegurar que el hombre se sienta realmente considerado y auto-valorado como hombre que es, no teniendo una relación madre-hijo sustituta demasiado acentuada o dentro de la cual sienta cohibido su poder de producir, manifestar poder sexual y crecer en la búsqueda de sus objetivos. El ‘hombre domesticado’. En ocasiones, la mujer es consciente de esta situación y busca mimar contínuamente al hombre, ya no tanto por amor y apoyo sino por necesidad de control, por ende el hombre no deja de tener responsabilidad de hacer cambios.

¿Qué hay de la mujer?

Entre hombres y mujeres comparten las mismas variables que intervienen en el poder de una escucha activa. Ahora, en el sexo femenino, es más frecuente la falta de manejo emocional y mala canalización de todo lo que perciben intuitivamente como factores que influyen en la calidad de su comunicación. Ellas, al ser más territoriales, maternales y protectoras, tienen mayor facilidad al momento de prestar atención en una conversación, al punto de percibir demasiado. Sin embargo, la expresión de lo que quieren y el sentirse comprendidas si suele dificultarse, pues sienten muchas cosas al mismo tiempo y dichas emociones las abruman.

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Mejora y domina la escucha activa

Aprendiendo a escucharnos a nosotros mismos con una sinceridad profunda es la solución desde el abordaje psicológico y emocional para lograr la escucha activa, donde tu conexión con tu entorno sonoro sea el más óptimo, y así no perder ni las oportunidades, ni los bellos paisajes que la vida te pone a disposición. Prácticas como el Mindfullness, entre otras, que puedes encontrar en nuestro Centro en el Barrio Salamanca ayudan a confrontar esta clase de situaciones -tanto en hombres como en mujeres- de manera armónica para así despertar la escucha activa en cada quien, y vivir el aquí y ahora a plenitud.

Disciplina: la raíz de la felicidad real

por Alzentro | May 18, 2016 | Artículos

Existen muchísimas corrientes espirituales, técnicas deportivas, meditaciones, artes, distintos tipos de clases y actividades dentro de las cuales el ser humano se desenvuelve. Aunque unas pueden ser más efectivas que otras para cada persona en dirección al fin de facilitar el reencuentro del ser y la salud, el cultivo más importante de una vida íntegramente feliz depende en la disciplina y compromiso que el ser desarrolla consigo mismo. Este camino exige una mezcla importante de fuerza de voluntad y amor para entregarse a tal aventura. Amor para escuchar al corazón con sinceridad e inclinar la cabeza (el ego) ante la verdad pristina que siempre estuvo y siempre está dentro de cada uno, y la voluntad para hacerla cumplir.

Es un asunto difícil y que, por lo general, le exige a las almas muchas vidas de reencarnación para que por fin logren cumplir con tal proceso. Algunos lo llaman iluminación, otros samadhi, pero lo fundamental es que el individuo que lo logra es plenamente feliz, sano y santo, y con una identidad adaptable a los cambios del tiempo. Es el fin que todas las prácticas espirituales y ontológicas -llámese religiones, ramas del yoga, escuelas (psico)-terapéuticas- buscan, pero cada quien debe estar claro que todas ellas son sólo métodos creados por el hombre en su libre albedrío para conquistar este reencuentro interno.

«La disciplina es la mejor amiga del hombre, porque ella le lleva a realizar los anhelos más profundos de su corazón»

María Teresa de Calcuta

Las bases de la disciplina

La palabra ‘disciplina’ comparte la misma raíz de ‘discípulo’. Esta palabra es comúnmente asociada a una relación estudiante-maestro, en la cual el primero debe acatar las instrucciones y principios brindados por su líder para la consecución de la iluminación o meta última establecida. Si es cierto, que necesitamos de maestros en el exterior que sirvan de reflejo para nosotros descubrir nuestra propia maestría, su presencia es totalmente indispensable y los padres y primeros acompañantes son el primer ejemplo que puedes tener de como funciona un gurú o maestro en tu vida. El trabajo de ellos es todo un arte (sean conscientes o no), que mezcla la libertad para la expresión de tu alma con tu adaptación al medio. Un gurú excelso no busca complacerte o caerte bien a cada rato, te enseña a ver ambas polaridades de la enseñanza, en la cual el carácter fuerte también podrá ser necesario, aunque en la mayoría de las situaciones.

Por esto, las principales señales de una relación estudiante/maestro sana son las siguientes:

• El maestro permite que el estudiante se confronte a sí mismo como ser, y no sólo que mejore en alguna técnica. Esa función como pilar único pertenece a un instructor.
• El maestro no deja de ser practicante de lo que enseña, de su verdad. El maestro da el ejemplo.
• El maestro no busca que lo complazcan. Se guía por su intuición a cada momento de dar instrucciones, para ser lo más certero y elevador posible para ‘sus’ alumnos.
• El maestro facilitará que el estudiante se conozca a sí mismo, siendo consciente de que en algún momento dicha relación deberá terminarse. De lo contrario el maestro sólo busca seguidores o no cumple bien su labor, pues sus pupilos siguen sin aprender. La calidad del maestro no se mide por número de estudiantes que le siguen sino por la eficacia de su enseñanza.
• En relación al punto anterior, el verdadero estudiante, que desarrolla disciplina y conocimiento interior, en algún momento de su vida va a encontrar algún punto a cuestionar sobre su maestro. No por rebajarlo o querer buscarle errores, sino porque cada alma es particularmente única y aunque sea muy poca la diferen, cada una tiene una verdad y forma de expresión de Dios única por dar en su vida.

Tu eres tu propio maestro

Aquel último punto mencionado es muy importante. Un maestro es un sujeto externo que te ayuda a reconocerte a tí misma como alma única, y sobre tal unicidad que se haya dentro de ti sólo tu puedes llegar a ser maestro. Lo/-s demás es/son tan sólo un reflejo de tu ser y parte de tu esencia. Por eso, la disciplina verdadera se establece cuando se deja de seguir una voz exterior -deseo del Otro, según el psicoanálisis- y el individuo reconoce su propósito, y establece el compromiso necesaria en su vida para lograrlo. En pocas palabras, se convierte en su propio y más fiel discípulo.

Observa este extracto de una de las conferencias del Dalai Lama actual, expresándose sobre la necesidad de la disciplina:

El amor verdadero hacia uno mismo entra a su mayor prueba cuando de este compromiso se trata, debido a que necesitarás integrar cada vez más y mejor cada parte de ti mismo. En la vía del yoga y la meditación (incluso más allá de un salón de clases, cuando logras integrarlo en tu vida), se corre mucho el riesgo de mantener una disciplina siguiendo una orden o criterio externo, y no desapegarse de él. En estos casos, la perseverancia puede llegar a funcionar como un acto compulsivo evasivo. Cuando practicas estas técnicas constantemente, la meditación frecuente suele aclarar tu intuición y las decisiones que para mejor podrías tomar, pero son estas mismas las meditaciones las que terminan por obstaculizar la manifestación de la acción del individuo.

Otro caso muy ejemplar con respecto a este tema es el de un músico. Un ejecutante de orquesta por ejemplo, entrega su vida a la práctica del instrumento escogido, de tal forma que se vuelve una extensión de sí mismo. Es una oportunidad maravillosa el contar con tal pericia gracias a la disciplina para expresar los más bellos sentimientos y pensamientos con él. Sin embargo, también sucede que el practicante se ancla al instrumento pero sin explotar durante dicha práctica su poder creativo. Es decir, no saca provecho de todos estos momentos a pleno contacto con el poder de la música para expresarse.

En los oráculos de la Ley del Tiempo en tu Firma Galáctica se puede expresar claramente el balance necesario entre creatividad espontánea y disciplina para conseguir la manifestación de la armonía y embellecimiento deseados.

Gana cada día de tu vida, ¡has Sadhana!

¿Cómo establezco esta disciplina? ¿Cómo saber que es sincera y efectiva? Cuando nos referimos a sadhana, se refiere a toda práctica que favorezca al individuo en el reencuentro consigo misma, ocupa un lapso de tiempo estimado durante el día y se mantiene con disciplina y entrega cada día de práctica. Cuando haces sadhana por primera vez, sentirás fuerzas negativas que te harán querer desistir o creer que el acto no funciona, pero es parte de tu desafío confrontarte y empezar a colocar prioridades donde el bienestar de tu alma se encuentre en primer lugar.

El maestro de Kundalini Yoga, Yogi Bhajan, indicaba los siguientes períodos de días para que una práctica espiritual tenga efectos que se asienten profundamente en el sujeto, tanto consciente como inconscientemente:

• 40 días: Este lapso ininterrumpido de práctica permite la formación de un nuevo hábito. Si te parece difícil, concéntrate en un hábito que sientas que no te hace bien o que ya aprendiste la lección y tanto el tiempo como la energía que te exigía cubrir ese hábito, redirígelo hacia tu nuevo compromiso.
• 90 días: Confirman el nuevo hábito. Permite que se establezca sólidamente en tu ser y esencia.
• 120 días: El nuevo hábito es quien tu eres. Indiferentemente de la práctica que hayas logrado mantener durante este lapso, está te habrá llevado al descubrimiento de una dimensión hasta ahora no reconocida o asimilada.
• 1000 días: La maestría completa de la meditación. (Cabe aclarar, que toda técnica de meditación en realidad es la herramienta para llevarte a un estado de conciencia en particular).
• Si se pierde un día de práctica, la cuenta de días debe regresar a 0 nuevamente.

El poder del sadhana viene importado de la cultura yogui, sin embargo, no sólo es válido a algún practicante de yoga: artistas, músicos, estudiantes y todo tipo de personas merece y necesita esta disciplina, si quiere sanar al mundo y lograr sus sueños. Funciona para todos los casos en los que la práctica se realice con sinceridad. Las puertas del mundo de la felicidad están siempre abiertas, tan sólo debemos amarnos a nosotros mismos para mantener la convicción de seguir el propósito de vida, respetando la voluntad de cada quién.

Mensajes del alma: sistema circulatorio

por Alzentro | May 13, 2016 | Artículos

Nuestro corazón es el centro de nuestra existencia, la morada del alma para algunos. Siempre se le visualiza en las clases de meditación como el núcleo de nuestro ser, al cual acudir cuando nos encontramos en duda o distantes a lo que creemos que realmente somos. De la misma manera, el correcto funcionamiento del sistema circulatorio tiene relación con el flujo de la energía vital y el desenvolvimiento del alma en el aquí y ahora.

El simple acto de respirar profundo y conscientemente, sumado a permitirte sentir tu pulso cardíaco, es una técnica ampliamente conocida y en recurso básico ante muchas situaciones donde se busca retomar la paz psicoemocional.

También se frecuenta la asociación del corazón al amor, tanto aquel sentimiento fraternal y compasivo, como el amor romántico con una pareja. Todo esto tiene algo de verdad y tiene su explicación dentro del cuerpo físico. Los aspectos psicoemocionales más importantes atribuido al sistema circulatorio y la sangre, los abordaremos. Para lograr esta meta, comenzamos con:

Sistema circulatorio: La simbología de la sangre

El fluido principal de nuestro cuerpo. La sangre cumple con algunos de los papeles más fundamentales del organismo y tanto la composición, el pH, su circulación tienen sus mensajes sobre la realidad emocional de la persona, tanto en su funcionamiento correcto, como en el malestar. Este importante fluido, protagonista del sistema circulatorio, puede brindarnos información sobre el funcionamiento de distintos sistemas corporales, y es el principal medio de transporte existente en el organismo.

Dentro del estudio del ser humano en diversas culturas, el flujo de la sangre siempre ha presentado alguna analogía con el flujo de la energía vital. De la misma manera en que la sangre irriga bien en distintas áreas del cuerpo, el suministro de esa energía vital (llamada por distintos nombres como prana, chi, quí) funcionará de forma óptima.

Uno de los principales elementos transportados por la sangre es el oxígeno. Este oxígeno (O2) obtenido mediante el proceso de respiración pulmonar, es vital para las funciones celulares, favoreciendo los procesos de desintoxicación y el poder hacer frente al estrés oxidativo. Pero cuando este oxígeno no es distribuido correctamente, se favorece la proliferación de ambientes ácidos donde no debe haberlos y en estas circunstancias, se acelera el envejecimiento y se aumenta considerablemente el riesgo de la proliferación de células cancerígenas.

Se sabe que el cáncer, entre algunas de sus características, funciona como una estrategia de defensa de los tejidos ante estos altos niveles de acidificación. Si bien, para la aparición y proliferación de éstas células ‘malignas’ se involucran factores como alimentación inadecuada, falta de ejercicio y otros sistemas (como el inmune, encargado de destruir células malformadas) funcionando inapropiadamente, un área mal oxigenada favorece que estas células se multipliquen y se ‘unan’ en tumores como una forma de protección.

¿Solución? Respirar profundamente y se establezca en un hábito para el organismo. Tanto a nivel respiratorio como a nivel celular. Para tales propósitos el ejercicio constante es necesario. El yoga para el corazón mejora exponencialmente estos signos no sólo por sus ejercicios, sino también porque despierta y refina la capacidad de escuchar tu propio cuerpo como parte de tu alma y adelantarte a los síntomas y dolores graves, así como también salir de enfermedades ya existentes a través de una verdadera sanación y no sólo paliando un síntoma.

Presión alta y presión baja

Presión sanguínea baja

El principal monitor sobre el funcionamiento del sistema circulatorio es la presión sanguínea. Cuando hablamos de sangre y circulación, hablamos de la relación entre el fluido que corre a través de los vasos y la presión ejercida sobre el mismo para garantizar su circulación. Cuando esta presión se aplica, la sangre tiene un solo sentido hacia donde ir: hacia delante. Es decir, continuar el camino trazado por las arterias y venas hacia su destino.

La sangre, como esencia de la vida, refleja al ser en su forma elemental, mientras que los vasos sanguíneos representan al contexto en el cual nos desenvolvemos. Entonces, cuando existen problemas en la dinámica asociada a la presión sanguínea y el correcto flujo de tal esencia, estamos ante un mensaje sobre el desenvolvimiento de nuestra verdadera identidad ante los contextos a los cuáles nos encontramos y los desafíos que estos nos presentan.

Según los autores del libro ‘La Enfermedad como camino’,  la tensión baja suele estar presente en personas que son evasivas a los conflictos y a los desafíos. Así como esta tipología de individuos se inclinarán a rechazar las confrontaciones, de la misma manera la sangre no terminará de llegar con el suficiente empuje y ‘las anemias’, los desmayos, entre otras hipoxias podrán aparecer con mayor facilidad. La persona, en forma extrema, se desmayará y de esta forma la conciencia logrará evadir el momento presente.

Esta condición también influirá en el desempeño sexual. En el caso del hombre, la pérdida de fuerza en la irrigación sanguínea influirá en la calidad de la erección y el poder disfrutar un orgasmo con la intensidad debida. Es muy probable que sea un hombre que busca y se conforma con una (o varias mujeres) a las que haya atraído fácilmente o donde haya sido la fémina la del papel más activo a la hora del cortejo, más no logra nada con alguna mujer que le represente desafío.

En el caso de la mujer, podría dificultársele de igual manera la llegada al orgasmo debido a la falta de suficiente irrigación sanguínea –indispensable para una sensibilidad durante un acto sexual- en su piel, pechos y vagina.

Presión sanguínea alta

En sentido opuesto, los casos de presión alta son aquellos que de alguna manera fundamental en su vida, se han acostumbrado a vivir bajo una fuerte presión sobre sí mismos y al enfrentamiento constante de desafíos y límites. Suelen ser personas que se confían mucho en su poder personal o voluntad, y suelen buscar un si como respuesta tanto como sea posible.

Este tipo de personas suelen tener miedos de ver dentro de sí mismos y de soltar objetivos infructuosos por razones de orgullo e incluso rabia. También suelen ser personas que no les importa mucho dormir, o que se la pasarán trabajando todo el día. Son aquellas personas comúnmente categorizadas por algunos como de ‘personalidad solar’.

¿Solución? Para sanar este tipo de padecimientos, en especial si son crónicos, el individuo debe tomar el valor de reconocer hasta qué punto su esfuerzo se encuentra desbordado y buscar la solución para equilibrarlo. La naturaleza es sabia y comunica a través de estos síntomas cuando es imperante hacer un cambio que, al contrario de lo que el ego ‘hace pensar’, significará una completa mejoría no sólo en lo físico sino en lo emocional, si bien cabe destacar que elegir la cura suele ser más difícil y doloroso que la anestesia, pero el confort y paz interna se vuelve una moneda cada vez más valiosa e innegociable, de los cuales sólo los verdaderos valientes guerreros espirituales hijos de Dios merecen y logran disfrutar.

RECORDATORIO: Este artículo es publicado con fines informativos. Son generalidades que aplican en la mayoría de los casos pero no son universales: cada persona es un mundo. No sustituya su consulta regular al médico o especialista, mucho menos en caso de síntomas graves y enfermedades avanzadas. Ni Alzentro Coworking ni el autor se hacen responsables del uso que cada quién le da a la información aquí compartida.

¿Debo cortarme el cabello o no?

por Alzentro | May 11, 2016 | Artículos

Ante las distintas corrientes espirituales y creencias filosóficas que rondan en las sociedades sobre el cabello y otros aspectos de nuestra apariencia y maneras, a veces cuesta qué creer o al menos, considerar que pueda haber algo realmente cierto y serio entre aquellas normas -vistas por la mayoría como supersticiones-, y los efectos que, según sus defensores, tienen en la salud o desarrollo de la conciencia espiritual.

Antes de continuar, cabe recordar que es muy importante que cada quien ha de escucharse a sí mismo en todo momento posible. No a la voz del ego (identificable porque busca siempre defender aprendizajes y patrones) sino al corazón. En esta oportunidad, como autor, no daré votos a favor o en contra sobre las distintas posiciones a mencionar acerca del tema, sólo las opiniones derivadas de la experiencia con respecto al tema.

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Más que una cuestión de estilo

Para la mayoría de las personas en la actualidad, el cabello, a través de su color, extensión, peinados y tratamientos diversos, es una vía de expresión de tu estilo de vida, ya sea por tu personalidad genuina y tu deseo de proyectar tu propio estilo, y/o por el seguimiento de alguna moda popular, buscando la aceptación social de algún grupo determinado.

Esto claramente no deja de ser verdad, tu imagen es una clara proyección de los gustos y costumbres de cada quién, así como de los distintos momentos ‘buenos’ o ‘malos’ por los que esa persona esté pasando. Pero también sucede que el cabello sí influye en nosotros. Por ejemplo, no es por casualidad que personas que busquen un nuevo comienzo o ‘empezar desde cero’, se corten el cabello más de lo que comúnmente lo hacían.

El cabello como parte de nuestro ‘sexto sentido’

Nuestro organismo -como toda obra de la Creación Universal- es dentro de sus imperfecciones, totalmente perfecta. Nada en nosotros está dispuesto o predispuesto sin algún sentido de trasfondo. En el caso del cabello, se le ha llegado a considerar sagrado en distintas ramas filosóficas, religiones, y casos famosos como Sansón en la Biblia ya son conocidos. Si bien cada cultura aporta sus matices en cuanto a este tema, el eje en común de muchos refiere al cabello como una extensión de nuestros sentidos. Al parecer, el cabello ejerce un papel muy importante en el desarrollo y la nitidez del sentido intuitivo, funcionando como antenas que nos conectan con la realidad sincrónica exterior.

Con el poder del cabello largo, dicen distintos yoguis y sabios que eres capaz de aumentar la protección de tu campo aúrico, ya que permite equilibrar tu campo electromagnético. Cuando esta protección ocurre, se te facilita filtrar lo que quieres o no para tu vida, ya que tienes una visión más sutil del mundo.

¿Existen muchos otros factores y prácticas que influyen en este asunto? Claro que sí. Actividades como yoga, una alimentación y vida emocional sanas permiten que tus funciones corporales operen de mejor manera y el sistema inmune interoceptivo -que es para el cuerpo lo que la intuición es para la conciencia- funcione de mejor manera. Permite además que los impulsos sexuales y los impulsos viscerales (emociones básicas) puedan regularse de mejor forma. Y este pelo extenso se refiere no sólo a la cabellera, sino a todo: bigote, barba y los vellos en distintas partes del cuerpo.

Vivir para creer

En relación a este tema, es oportuno exponer una experiencia personal sobre el asunto:

En una ocasión, cuando estaba próximo a laborar en mi nuevo empleo como docente (profesor) de idioma alemán en una escuela básica, decidí cortarme una muy buena parte del cabello (unos 20 cms.) que para el momento tenía. En mi país Venezuela, a los niños y adolescentes se les ordena asistir con el cabello corto a las instituciones para de esta manera ‘favorecer el orden’ y aseo personal. Por consiguiente, para dar el ejemplo, cedí a hacerme el corte. ‘Cedí’, pues soy practicante de Kundalini Yoga según las enseñanzas del maestro Yogi Bhajan desde hace algunos años y este es uno de los linajes que promueve el cabello y barbas largas por distintas razones, mas internamente no estaba tan seguro de esa idea. Pero justo después de aquel corte de cabello, totalmente de sorpresa, quedé ligeramente mareado al intentar pararme. Me costaba un poco levantarme de la silla de la barbería y por unos 10 segundos mis sentidos se distorsionaron, entrando en una ligera confusión (en ninguna otra circunstancia me había sucedido tal sensación).

Este mareo no fue para nada grave. Luego de ese breve lapso confuso seguí con mi vida normal y sin sentir cambios en mi sensibilidad intuitiva -aparentemente, o eso creo yo-. Sin embargo, desde ese momento he respetado más las palabras de los maestros con respecto a dejarse crecer el cabello. No volvió a suceder en los cortes siguientes (que sí me he hecho), pero hay que mencionar que nunca volví a cortarme de a trazos tan largos.

Otra oportunidad donde también cayeron bastantes centímetros de cabello, coincidió con un proceso personal de desprendimiento de muchas cosas y costumbres en mi vida. Aunque me imaginaba que podía surgir el efecto, fue mucho más allá de lo esperado. Puede ser que esta última experiencia sea mucho más supersticiosa o que el corte de cabello sea un ingrediente apenas secundario para llegar tal situación. Lo importante es invitar a cada quién escucharse a sí mismo/a ante éstas circunstancias.

Vellos corporales

Los vellos corporales tienen funciones ya mejor demostradas sobre la salud. La mayoría tienen en común el hecho de ayudar a la regulación y mantenimiento de la temperatura en la zona del cuerpo correspondiente. El cabello y los vellos corporales tienen una extensión límite.

Cuando éstos llegan a tal límite, el cuerpo ya no se encuentra en la necesidad de producir cabello y puede dedicar esas proteínas, minerales y demás recursos para otras funciones que si lo ameriten. Favorece a su vez al ascenso de la energía kundalini. Entre quienes usan un turbante o protección en la cabeza, lo hacen con la intención de mantener el orden de estas ‘antenas’ intuitivas y protegerla de energías psíquicas inadecuadas.

Pero hay quienes se lo cortan

Son también conocidas corrientes de tipo budista que instan al corte del cabello, siendo esta acción una forma de hacer ver a los chelas (aprendices) lo pasajero y cambiante de las cosas y que, ante tal característica de la realidad de la vida, lo mejor es saber siempre dejar atrás lo que sea necesario dejar. Por muchos siglos, la costumbre de cortar el cabello a totalidad o en su mayoría era un símbolo de esclavitud, aplicado personas de bajo estátus social o a aquellos habitantes de los territorios conquistados. Puede ser que los líderes que a través de las eras hayan manejado alguna verdad o creencias como la leyenda de Sansón con respecto a este tema. Sin embargo, ‘cuando el río suena, piedras trae’. Si vas a hacerte algún cambio de look puedes acudir a una sesión de asistente/coach de belleza en nuestro Centro de Terapias Naturales y Desarrollo Humano en Madrid y, dentro de ella recuerda siempre tomar en cuenta a tus cabellos como una parte de Ti, que Dios, desde su sabiduría, nos colocó.

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¿Sabes qué es el Aura? La radiancia del alma

por Alzentro | May 9, 2016 | Artículos

¿Quién no ha escuchado en algún momento de la vida sobre el aura, siendo asociada tal palabra con la presencia y energía que proyecta algún ser vivo? Aún las personas fuera del mundo de las terapias alternativas, han llegado a pronunciar alguna vez este término, especialmente al referirse a aquellos quienen tienen una fuerte presencia a dónde lleguen y se hacen sentir instantáneamente.

También se hace uso de la palabra aura, aunque con menor frecuencia, a personas que se encuentran en la situación opuesta: aquellas personas muy apagadas que apenas son apercibidas en el lugar que sencuentran y su voz e intenciones poco se toman en cuenta.

Cabe destacar que esta cualidad sobre la cual hacemos mención no hace referencia ni mucho menos sobrevalora a las personas más extrovertidas o histriónicas (necesitadas de atención). La expansión del aura tiene mucho más que ver con la radiancia del ser y este poder no necesita de palabras ni maquillajes para producir tal efecto, una persona reservada puede tener una luz inmensa. Sin embargo, quien proyecta el aura fortalecida ya ha desarrollado un autoestima y autoconfianza para expresarse en el momento que se necesite.

Cuando hablamos de radiancia y luz de alguien, ésta nace sencillamente de la realidad dentro de la cual esa persona se encuentra feliz. Tomando la felicidad como un estado de dicha perpétua del ser, siendo él/ella mismo/a a pesar de las circunstancias que afronte del exterior. Cuanto más perpétuo y seguro sea este vínculo con la verdadera identidad, el aura será más potente y resplandeciente.

En cambio, si el individuo no encuentra la felicidad sino que frecuenta sólo estados de alegría y euforia, los cuales son emociones pasajeras que dependen de las circunstancias, el aura podrá expandirse, pero sólo durante el tiempo que dure dicho estado emocional, y no podrá tener la experiencia y consciencia plena del momento pues, si no estás en tu centro, las emociones son sólo estados de ánimo.

El Aura, las emociones y los colores

El aura con fuerza y resplandor, como mencionamos, no es dependiente de un sólo estado emocional. La luz de la misma se asocia a consciencia y a la persona le es posible mantenerla a pesar de las circunstancias. El aura es un espectro de luz de frecuencias muy altas (nuestro ojo no es capaz de percibirla), y varía de acuerdo al estado de conciencia de la persona a cada momento.

Las modificaciones del color de dicho espectro van a estar relacionadas a los 7 chakras principales -o centros bioenergéticos- y la emoción a la que se encuentran relacionados cada uno de ellos, y estos cambios influyen tanto en los colores primarios en el aura de la persona (los que se mantienen la mayoria del tiempo y asociados a su identidad frecuencial) o sólo como colores secundarios complementarios o transitorios.

Por algunas corrientes, el aura es considerado como un 8vo. chakra que es reflejo del bienestar de todos los demás y es aquel que le proporciona el poder de elevar a otras almas, es decir, el cuerpo áurico fortalecido brinda el don de la maestría.

El color blanco

Cuando se busca un color ‘ideal’ para el aura, se menciona el color blanco, pues este representa la comunión de todos los colores en armonía, es el color principal de la luz e intuitivamente, es el color preferido por los santos y personas con autorrealización espiritual de diversas corrientes (aunque no todas). Estos no seleccionan este color por mandato o sugerencia de algún superior o maestro, siendo conscientes a su vez, que no necesitan de tal prenda para mantener dicho brillo, sólo lo magnifican con él.

La filosofía del Kundalini Yoga menciona que una persona feliz, sana y santa, es capaz de proyectar este color de espectro, sin excluir que pueda ser acompañado de otros colores que pueden hacer la proyección del aura más hermosa y reafirmando su unicidad.

Más allá de las bondades de este color, también puede tener su sombra. El blanco es un color asociado a la pureza, pero si el ego aún domina en el individuo, su presencia puede significar en algunos casos soberbia y orgullo, con una actitud demasiado discriminadora o clasista, percibiéndose a sí mismo por encima de los demás. En este caso, su aura presentará irregularidades de alguna manera, pues deja de manifestar la visión de la verdadera conciencia despierta: reconocer a todo como un reflejo y extensión de uno mismo.

Del rojo al verde

Rojo: color principalmente asociado al primer chakra y puede presentarse en personas violentas o ante situaciones que produzcan dicha reacción. Momentos de acción y ‘adrenalina’ o excitación sensorial a nivel alarmante pueden multiplicar el rojo que te circunda. También se acrecenta durante una relación sexual, en especial si se hace con verdadera pasión.

Naranja: Este color se asocia al sexo y a la sensualidad. Sin embargo, además de vincular a este color a personas sensuales y que disfrutan la vida, también se frecuente mucho este color por los monjes de algunas corrientes budistas y el líder de una de ellas, el Dalai Lama, y el uso de un color de prenda va vinculado al deseo de inducir dicho color en el aura del sujeto y resaltarlo.

La energía sexual es el impulso necesario inicial para el despertar de la energía kundalini necesaria para el despertar del potencial creativo completo con el cual el alma vino cargada.

Amarillo: El color del Sol. Estará presente en una persona alegre, persuasiva y extrovertida, con facilidad de estar en interacción social contínua y con el poder de llamar la atención. Al exacerbarse este color en una persona, puede presentar estados de euforia y hasta manía, o con dificultades de tolerar la frustración (no aceptan un no como respuesta).

Verde: El verde en el aura es un símil del equilibrio, la paz y una persona compasiva. La cercanía con la naturaleza, especialmente entre plantas y zonas boscosas puede favorecer a esta energía, por ende, personas que viven muy cercanos a la naturaleza y en armonía con ella, suelen presentar este color. Tienen un corazón abierto.

Desde azules claros hasta violetas y rosas

El azul claro predomina en personas altamente comunicativas, vocalistas y cantantes. Aquellos que han desarrollado un gran poder de palabra, con el cual -repetimos- sabe comunicar(se), siendo sincero y suficiente en su decir. Es una persona consciente o capaz de comprender con facilidad y canalizar mensajes espirituales y filosóficos, aunque a veces le costará cumplir lo que dice si este color se mantiene en proporciones exageradas en su campo áurico. Cuando una persona se ‘suelta nudos en la garganta’, en su aura suele aumentar este color.

Tonos que inclinan al azul oscuro, índigo y violetas, son de personas altamente intuitivas, reflexivas y abiertos a la meditación y a la introspección. Son aquellos con una inteligencia intrapersonal súper-desarrollada y, si está en equilibrio o sin desproporcionarse en relación a los otros colores, suele dar paso a líderes que toman su decisión en conciencia de la realidad en combinación con su intuición y en seguimiento a sus sueños.

A los niños índigo suelen llamarle así debido a su gran potencial en estas dimensiones del ser, que se reflejan en un aura de ese color. A ellos hay que saber canalizarlos para que puedan confiar en sí mismos y exteriorizar este potencial, sino se aislarán.

El color de la felicidad

Cada persona es un mundo, y si bien el color blanco es el sinónimo de la homogeneidad del ser, pasamos por cambios que nos mantendrán en interacción con el resto de la creación y por ende, es necesario aceptar nuestras emociones, instintos y colores de la vida para vivirla a plenitud y en reconocimiento de nuestra identidad verdadera, y en Alzentro brindamos las herramientas para impulsar a quienes quieran desde el corazón, lograr tal acometida.