Su origen y evolución

En su origen, el Tai Chi Chuan era un arte marcial milenario de la cultura china fundamentado en los principios de la medicina tradicional china y la filosofía taoísta proveniente del Tao, entendiendo el Tao como el orden natural de la existencia, la vía, el método o el camino circular, que parte y termina en un mismo punto. A principios del siglo XX, el maestro Yan Cheng Zu transformó la naturaleza de combate del tai chi chuan en una actividad terapéutica, gracias a la cual se define actualmente como un arte interna de la salud.

¿Quién puede practicarlo?

Mayores, jóvenes y personas con movilidad reducida, discapacidad o enfermedades variadas pueden ejercitarlo plenamente, pues en su ejecución no hay que aplicar fuerza muscular ni brusquedad, sino todo lo contrario, suavidad máxima. 

¿En que consiste?

El tai chi consiste en la realización de unos movimientos suaves, fluidos, circulares, armoniosos y encadenados que componen secuencias continuas denominadas tablas o formas. Filosóficamente, esta sucesión incesante de ejercicios significa que todo está en constante movimiento en nuestro mundo y en el universo.

¿Que beneficios obtenemos practicando Tai Chi?

El Tai Chi mantiene y mejora el estado físico, mental y emocional de las personas que lo practican, y está abierto a todo tipo de público. Con la práctica correcta de estos ejercicios, la persona empieza a notar cómo va cambiando su forma de trabajarlos –de la rigidez, tensión y torpeza a la suavidad, relajación y sabiduría– y cómo va haciendo suyos los principios del Tai Chi: cautela, humildad, firmeza, equilibrio, tranquilidad, percepción directa, seguridad en uno mismo y capacidad de adaptación.

¿Quieres probar?

Te invitamos a probar una clase gratuitamente de Tai Chi para que lo conozcas de primera mano. También podrás hablar con nuestra instructora Carmina de la Asunción y preguntarla tus dudas. ¡Estará encantada de ayudarte!

¡Ponte en contacto con nosotros y dinos que día quieres venir a probar!

 

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