Seguramente, muchos de vosotros y vosotras ya lo conocéis, incluso puede que lo hayáis practicado con vuestra mascota. Como anuncia el título, hablamos de Doga. ¿Y qué es el Doga?, como elocuentemente indica su nombre, un juego de palabras entre dog (perro en inglés) y yoga, la práctica física, espiritual y mental originaria de la India y propia del hinduismo.
Si no la inventora de esta práctica, sí una de sus grandes precursoras, Suzi Teitelman, actriz y profesora de yoga, nos presenta en este video qué es el Doga. Al parecer, casi de forma casual, Suzi Teitelman incorporó a sus clases de Yoga a sus propios perros. Pronto encontró que sus mascotas se relajaban y así fue realizando prácticas cada vez más completas. Ahora, se dedica de manera plena a esta sorprendente práctica que todos podemos llevar a cabo.
»What is Doga? (Hint – Yoga and Pets) Video explicativo de lo que es el Doga y cómo se practica»
Doga. ¿Qué es? ¿Como se practica?
El Doga, o Yoga para perros, presenta multitud de beneficios, tanto para nosotros como para nuestras queridas mascotas. Principalmente porque, además de compartir más tiempo con ellas, los propios beneficios del yoga nos sirven como estímulos a ambos.
Multitud de estudios llevan tiempo demostrando que un perro que se aburre y que no cuenta con los estímulos y el ejercicio físico necesario puede comenzar a mostrar ciertos problemas de comportamiento. Ese aburrimiento se puede convertir y expresarse en formas de ansiedad, nerviosismo y, finalmente, en lo que se ha denominado como depresión canina.
Y es que, la vida moderna y su tren de vida, trastoca la estabilidad emocional de personas y animales. Si a ello sumamos nuestra constante lucha contra el tiempo para poder atender todas las tareas y actividades que necesitamos realizar, el Doga es una excelente herramienta para compartir nuestro tiempo de ocio con nuestro perro, a la vez que compartimos una experiencia diferente. Nuestro perro encontrará la misma relajación que encontramos nosotros. Quizá se sorprenda en un primer momento, sin terminar de entender qué está pasando, ¡qué estamos haciendo exactamente! Pero, pronto, se dará cuenta que aquellos ejercicios son no solo relajantes, sino un nuevo punto de encuentro con su querido amo o ama.
El Doga, como el Yoga, combina multitud de ventajas para encontrar esos preciosos momentos de relajación que necesitamos en nuestras vidas. De hecho, su práctica se ha extendido muy rápidamente, desde Estados Unidos, el país de origen, pasando por China, el gigante asiático, y llegando a la vieja Europa.
El Doga puede llevarse a cabo con cualquier perro, da igual el tamaño que tenga o la raza de la que proceda su linaje. Como es obvio, los ejercicios no serán iguales para unos canes que para otros, pero el objetivo sí. Como se aconseja en la web de Teitelman (http://dogadog.com), el Doga es una práctica que ha de realizarse de forma suave, con mucho cuidado. Existen un buen número de estiramientos y masajes de relajación que podrás disfrutar con tu perro. De hecho, y contra lo que se pueda pensar, una sesión de Doga no presenta ninguna limitación importante a la hora de realizar los ejercicios habituales de esta práctica milenaria.
Como en todas las actividades que desarrollamos, lo mejor es ponerse en manos de expertos que sepan aconsejarnos cómo realizarlas. Si estás buscando clases de yoga, consulta los servicios de nuestro Centro. Por ejemplo, podrás encontrar sesiones de Hatha Yoga y Yoga para Embarazadas en el Barrio de Salamanca de Madrid. Recuerda que cuentas con ¡una clase gratuita de prueba!
