¿Que es el Arteterapia?

Se trata de la utilización de técnicas artísticas en un contexto terapéutico para el autoconocimiento, el desarrollo personal, la mejora de la salud y la calidad de vida.

¿Para que sirve?

– Favorece el descubrimiento del propio potencial humano y artístico.

– Libera nuestra autoexpresión y creatividad más genuinas.

– Promueve la ampliación de la conciencia y nuestra capacidad de atención.

– Posibilita un manejo más eficiente de nuestra energía.

– Aumenta la autoestima y la alegría de vivir.

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¿Cómo lo hace?

Fomenta la expresión creativa fusionando técnicas artísticas y psicoterapéuticas utilizando múltiples lenguajes (pintura, escultura, danza, música, etc.) para sensibilizarnos y poder reconocer los contenidos (ideas, imágenes y emociones) que dificultan la liberación de nuestra capacidad creadora y expresión vital.

¿A quién va dirigido?

A todas aquellas personas que deseen ahondar, expresarse y recrearse en el autoconocimiento, explorar sus capacidades artísticas y desplegar su creatividad de forma creativa y consciente.

¿Que beneficios se obtienen?

– Aumenta la autoestima.

– Desarrolla la creatividad.

– Favorece la capacidad de comunicarse.

– Estimula las capacidades socioafectivas, cognitivas y sensoriales.

– Aumenta la consciencia de si mismo.

Cada sesión está estructurada en una parte de trabajo corporal grupal, una segunda parte de trabajo individual con las distintas técnicas artísticas y una última parte donde recogemos la experiencia del grupo realizando un autoanálisis a través de la escritura y el intercambio verbal para reintegrar en la conciencia los contenidos surgidos en la creación plástica.

Unimos al trabajo artístico distintas técnicas terapéuticas como masaje, movimiento expresivo, meditación, visualización, yoga, etc.

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