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Las plantas más usadas para combatir los dolores musculares

Las plantas más usadas para combatir los dolores musculares

Descubre con el tema de hoy las plantas más usadas para combatir los dolores musculares. Ya sabemos que la mayoría de los medicamentos, son elaborados en diferentes laboratorios que se encargan de patentarlos. Ya que todos sus principios activos proceden de origen vegetal. Por tanto existe una rama de la medicina que se encarga de la botánica.

La botánica, pues es entonces la parte de la ciencia que se encarga del estudio de las plantas y sus propiedades. Así como muchas plantas son curativas, también las hay de aquel grupo que son muy perjudiciales para la salud. Por ello, hay que estar muy alerta a la hora de estar oyendo consejos de cuanto yerbatero sale por allí. Porque algunos realmente no tienen conocimiento de lo que está recomendando.

¿Cuáles son las plantas más usadas para combatir los dolores musculares?

Muchas plantas son realmente una maravilla por sus propiedades curativas. Por tal motivo entre estas plantas vamos a ver ahora aquellas que tienen propiedades específicas para tratar los dolores musculares en el tema sobre las plantas más usadas para combatir los dolores musculares.

La Consuelda para combatir los dolores musculares y más

La Suelda Consuelda, es una planta con propiedades curativas y cicatrizantes. Esta planta cuyo nombre científico es Sinphitum Officinale, es utilizada para tratar fracturas, esguinces, moretones, torceduras y luxaciones. También se utiliza para las erupciones, irritaciones, quemaduras y obviamente los dolores musculares.

Además de que entre sus propiedades se reconoce su poder cicatrizante y calmante. Pero es que también se destaca por curar todo tipo de ulceraciones estomacales, colitis e inflamaciones abdominales. En caso de tener sensibilidad y sangramiento de las encías, esta planta se puede utilizar en forma de enjuague bucal.

También es utilizada para combatir todo tipo de ronqueras, tos, y procesos bronquiales o asma. Esta planta es una de las más reconocidas en medicina para atacar este tipo de dolencias. Tiene propiedades anticancerígenas y es increíble para ayudar al crecimiento del cabello. Como si fuera poco, ayuda a controlar todo tipo de hemorragias, tanto internas como externas.

Como podemos ver estamos hablando de una verdadera panacea. Que en este caso nos ha llamado poderosamente la atención por sus tantas propiedades curativas. Sobre todo para atacar con eficacia los dolores musculares.

Hipérico para combatir los dolores musculares

Entre las plantas más usadas para combatir los dolores musculares encontramos el Hipéricum Perforátum, el cual es su nombre científico. Esta planta es reconocida en el campo de la medicina. Además es muy apreciada por el gremio de los médicos que trabajan concretamente con la homeopatía.

Sus cualidades son muchas, pero para curar los dolores musculares, es perfecta. Pertenece al grupo de la gran variedad de Magnolias, su flor es preciosa y amarilla. En algunas regiones le dan el nombre de corazoncillo.

El uso del Hipérico, desde tiempos milenarios también se ha destacado por sus propiedades como anti depresivo. Ya que es excelente para combatir el insomnio y calmar los nervios. Un famoso médico griego llamado Dioscórides, dedicó la mayor parte de su carrera a investigar las propiedades de esta planta. La cual es de origen americano y cuyas propiedades lo asombraron en gran medida.

La Bola de Nieve para combatir los dolores musculares

Esta planta es conocida también con el nombre de Mundillo y su nombre científico es Viburnum Opulus.  Es utilizada para calmar dolores musculares y también es anti abortiva. Realmente no es muy aconsejables su uso ya que aunque puede ser antipirética. Se considera como una planta satánica que se utilizaba en el Medioevo con fines rituales y desconocidos, pero satánicos.

El Geranio para combatir los dolores musculares

Por su poder antiespasmódico, se utiliza en aceites para combatir los dolores musculares. Recibir  masajes en las piernas y en la espalda, con aceite de geranio. Es uno de los placeres más codiciados por los reyes de la antigüedad.

Por lo general es muy utilizado por los especialistas en masajes para realizar sus sesiones de la mejor manera. Garantizando en todo momento bienestar al paciente.

El Geranio presenta floraciones de diversos colores, pero cualquiera que sea su color, es magnífico para calmar dolores. Eso sí, si se aplica en forma de aceite o en cataplasmas. Una infusión de geranio es increíble para acelerar el metabolismo de una persona.

Árnica para combatir los dolores musculares

El Árnica es una planta que es muy conocida por los yerbateros y médicos que practican la medicina natural. Sus propiedades analgésicas la han convertido en la favorita para atacar todo tipo de dolores musculares. También para calmar los dolores que se producen en las articulaciones debido a la artritis o a contusiones generales por estropeos o presiones.

Sus presentaciones pueden variar entre pomadas, cataplasmas, ungüentos, o aceites de flores maceradas. Por eso, aprendiendo sobre las plantas más usadas para combatir los dolores musculares sabrás que presentación buscar.

Apio España para combatir los dolores musculares

También esta planta es conocida con el nombre de celery en los Estados Unidos. Esta planta, es excelente para la preparación de jugos verdes, bébela también en tinturas o decocciones.  Excelente para calmar dolores musculares y óseos y también para eliminar la arenilla de los riñones y dolores por recrecimiento del colon.

Romero para combatir los dolores musculares

Se estima que es una de las plantas más efectivas en cuanto a su uso para la dolencia de los músculos. Es también excelente para la circulación y para calmar el dolor en las articulaciones.

Para prepararlo, se diluye su extracto en una base de cualquier aceite para masajes. Luego se aplica sobre la zona afectada de manera que el producto pueda penetrar a través de los poros.

Harpagofito para combatir los dolores musculares

Es una hierba anti inflamatoria por excelencia y por lo general la utilizan las personas que sufren de artritis. También aquellas que por consecuencia de la artritis padecen de dolores en las articulaciones y en los huesos en general. Muchos la combinan con el sauce blanco para mayor efectividad.

Su preparación se consigue en las tiendas naturistas en forma de tintura. Debemos saber que el Sauce Blanco hace las veces de una Aspirina en cuanto a su efectividad. Es por ello que conocer sobre las plantas más usadas para combatir los dolores musculares te hará buscar la indicada.

Ulmaria para combatir los dolores musculares

En tomas de tres veces al día, y en forma de tinturas que se suministra a gotas. Ya que es eficiente para tratamientos de reumatismos, dolores musculares y óseos.

Enebro para combatir los dolores musculares

Es perfecto para el tratamiento de la gota, y reumatismo en general. Excelente para el dolor muscular y además es diurético. Sus presentaciones se consiguen en farmacias y tiendas naturistas y se suministra en jarabes o en gotas.

La Cayena para combatir dolores musculares

Su uso es direccionado específicamente para combatir con mucha efectividad los dolores musculares. Se aplica en forma de pomadas o en cremas, también se puede aplicar en forma de polvos. Por lo general en las partes más afectadas y se aplica en la cervical para aliviar este tipo de dolencias.

El uso de las plantas medicinales ayudan a combatir dolores musculares

El uso de las plantas medicinales ayudan a combatir dolores musculares

Recomendaciones generales para el uso de las plantas medicinales que ayudan a combatir los dolores musculares

Después de haberles recomendado una serie de plantas para aliviar principalmente los dolores musculares y otras dolencias. Nos resta desearles el mejor de los éxitos en el uso de cualquiera de éstas plantas. Pero no sin antes recordarles que del uso al abuso hay un paso y que por muy natural que sea el procedimiento. Siempre se deben utilizar con moderación no vayan a tener resultados adversos.

Cualquiera de estos medicamentos se puede conseguir ya patentados por algún laboratorio. También se pueden preparar en casa con la orientación de lo que se informa a través de las redes. No olviden ver la fecha de vencimiento de cualquier producto patentado. Aparte no deben excederse en ninguna dosis prescripta por el farmacéutico patrocinante.

Aunque los medicamentos sean a base de plantas y no contengan químicos. Es necesario mantenerlos fuera del alcance de los niños y mascotas. La injerencia desmesurada de productos por suave y natural que sea su procedencia, causa reacciones no deseadas en el organismo.

Recuerden que si se van a aventurar a preparar en casa cualquier infusión. Las hojas, flores, tallos  o raíces que se vayan a utilizar, deben limpiarse muy bien para librarlos de impurezas. Así como químicos que se hayan podido aplicar a las plantas durante su cultivo. Tendiendo estos datos en cuanta ya saben muy bien cuáles son las plantas más usadas para combatir los dolores musculares.

La ergonomía y su importancia para evitar dolores musculares en el cuerpo

La ergonomía y su importancia para evitar dolores musculares en el cuerpo

El cuerpo es un instrumento de trabajo, es por ello que vamos a hablar sobre la ergonomía y su importancia para evitar dolores musculares en el cuerpo. Sí debemos saber que aunque no siempre los dolores musculares vienen producto de malas posturas. Si podemos asegurarles que lo es en la mayoría de las veces.

La ergonomía pues es una ciencia que está muy ligada a la medicina y a la ingeniería. Ella tiene la finalidad de diseñar artículos de uso diario que presten su servicio de la manera más cómoda. Al igual que práctica y adecuada para evitar que las personas se puedan malograr algunas partes del cuerpo. Esto gracias a tener que estar en posiciones incómodas durante tantas horas al día. Sea trabajando o no.

Nos estamos refiriendo a sillas, camas, esterillas, colchones, almohadas y muchos otros instrumentos donde pasamos gran cantidad de tiempo. Donde si estos objetos, no han sido diseñados anatómicamente pudieran provocarnos malformaciones o por lo mínimo dolores musculares y espalda.

Las personas que diseñan estos aparatos o artículos de uso diario, son profesionales muy ligados a la medicina y a la ingeniería. Pues son ellos los conocedores de cada parte del cuerpo humano. Además conocen cómo se deben adaptar estos artículos al organismo para no causarles daño. Por ello, es bueno aprender acerca de la ergonomía y su importancia para evitar dolores musculares en el cuerpo.

Algunos consejos para prevenir los dolores musculares en el trabajo

Hablamos siempre del trabajo en primera instancia. Debido a que es en el sitio donde laboramos, es donde se pasa la mayor parte del día. Por eso veamos a continuación como prevenir estos dolores musculares que aquejan a gran parte de la población en el mundo entero. Y que además no conocen aún sobre la ergonomía y su importancia para evitar dolores musculares en el cuerpo.

Como quiera que la mayoría de las personas están expuestas a movimientos bruscos y sostenidos en sus puestos de trabajo. Se deben tomar medidas efectivas que estén orientadas a contrarrestar los efectos indeseados de dolores en la nuca. Igualmente en la espalda, en las extremidades superiores o inferiores incluyendo las manos, los pies y además  piernas y brazos.

Cuando hacemos referencia a este tipo de dolores, desde el punto de vista técnico y laboral. Este tipo de dolores se conoce como dolor muscular ocupacional. Por supuesto que cada actividad laboral, tiene sus propias dolencias, son muchas las variaciones que pueden presentarse.

Entre estas variedades vamos a hacer mención al “Codo de Tenista”. Conocido científicamente como epicondilitis la dolencia o epicondilea el nombre de ésta. Esta dolencia ataca principalmente a los empacadores.

Por otra parte, las personas que pasan muchas horas del día frente a un ordenador. Pueden padecer de dolores en la nuca (En la base del cerebro) o en la espalda. Estos dolores se producen por lo que se conoce como estrés mecánico. Lo cual no es otra cosa que una postura sostenida sin tregua. Por lo tanto en cualquiera de los casos mencionados. Por ello aconsejamos a todos a tomar pequeños periodos de descanso cada cierto tiempo de manera sistemática. Así como asistir a clases de Yoga u otro método para que ayuden a prevenirlos.

¿Cuáles son las partes más vulnerables del cuerpo para sufrir dolores musculares?

Como ya dijimos, estas partes del cuerpo más vulnerables a los dolores musculares son la espalda  y la nuca. Pero desde un punto de vista más profundo, diremos que se trata de las capsulas articulares.

Así como también del periostio de las vértebras, los ligamentos y coyunturas, el tejido adiposo epidural y la duramadre. Incluyendo las paredes de los vasos sanguíneos y los músculos en general.

Otras causas de estos dolores, son las distensiones de las terminaciones nerviosas, el estiramiento y la compresión de los músculos. Cuando el estrés mecánico es superior a la capacidad de sopórtalo, se producen hematomas y moretones.

Este tipo de lesiones puede degenerar en una lesión musculo esquelética, que también se le denomina Síndrome de Sobre Carga. Este síndrome trae consigo inflamación de las zonas afectadas, dolores agudos y hasta deformación. Es por ello que conocer sobre la ergonomía y su importancia para evitar dolores musculares en el cuerpo te ayudará.

Algunas posturas sostenidas pueden ocasionar cefaleas

La cefalea o dolores de cabeza muy fuertes, son producto de muchas razones. Pero una de ellas sin duda alguna puede derivarse de malas posturas, y el aumento de la tensión muscular en la columna vertebral. Donde casi siempre hace su aparición en la nuca y el cuello, dirigiéndose por reflejo hasta la espalda y los hombros.

Si no se toman las medidas correctivas pertinentes en breve, es probable que se presente un cuadro de cefalea perenne. La cual es bien difícil de erradicar por completo una vez que se haya vuelto como algo cotidiano. Teniendo en cuenta esto, ya saben que la ergonomía y su importancia para evitar dolores musculares en el cuerpo. Son temas serios que hay que tener en cuenta en todo momento de nuestras vidas.

¿Qué se conoce como postura?

Es la posición que toma el cuerpo humano en un determinado momento y además sostenido por un tiempo prolongado. Esta postura si no es adecuada puede traer consecuencias negativas para el organismo.

Estas posturas pueden ser innatas en las personas. Pero pueden modificarse con el adiestramiento impartido por profesionales que hacen talleres en las empresas para educar a los trabajadores. Esto con el propósito de evitar dolores molestos que puedan traer consecuencias en su entorno laboral.

Las posturas están relacionadas con la ubicación de las articulaciones, el equilibrio del sistema muscular y óseo. También de los segmentos corporales en general que rodean dichas articulaciones.

Para evitar este tipo de estragos se recomienda echar mano de algunas herramientas tales como fajas correctoras de posturas. Las cuales están destinadas a evitar lesiones.

La resistencia muscular

La resistencia muscular

¿Qué es la resistencia muscular?

Se conoce como resistencia muscular, a la capacidad  que tienen los músculos de ejercer o soportar peso. Al soportar una carga ligera repetitiva, los músculos pueden resistir o quebrantarse ocasionando lesiones con moretones y/o manifestaciones de dolor. Este tipo de actividad está relacionada con la calistenia.

Por eso les informaremos que la calistenia es un tipo de ejercicio físico que se realiza utilizando el peso corporal. Este tipo de ejercicios se realiza con movimientos corporales que activan todo el aparato muscular y óseo. La calistenia está considerada como una forma de ejercitarse muy versátil y divertida la vez.

La característica más resaltante de la calistenia. Es que prescinde de aparatos, que encarecen cualquier tipo de ejercicios y obligan a la asistencia a un gimnasio. La calistenia se puede realizar al aire libre y sin adminículos que condicionarían su efectividad.

¿Qué debemos hacer para gozar de la ergonomía?

Pues si somos empresarios, estamos llamados a implementar el uso de mobiliario ergonómico en nuestras instalaciones laborales para brindar apoyo y comodidad a nuestros empleados. Pero si por el contrario somos empleados y no gozamos de un mobiliario adecuado para cumplir con nuestras actividades laborales. Entonces se le deben exigir al patrón. Ya que él debe estar familiarizado con el tema de la ergonomía y su importancia para evitar dolores musculares en el cuerpo.

De un buen equipo ergonómico, depende un mejor rendimiento del personal de trabajo. Pues a mayor comodidad mejor rendimiento. Por otra parte los patronos están en la obligación de impartir información para que los empleados sepan tomar posturas adecuadas y alternarlas para evitar el cansancio extremo y posibles lesiones.

La Ergonomía, es pues uno de los temas que están sobre la mesa todo el tiempo en las reuniones laborales. No todo en una empresa es producción y costos, pero sin embargo la ergonomía está íntimamente ligada estos conceptos. Pues esta es directamente proporcional al rendimiento, el cual se traduce a su vez en dinero y ganancia. Tanto para los empresarios como para sus trabajadores que en muchos casos ganan según su producción.

¿Dolores musculares? Métodos para aliviar el dolor

¿Dolores musculares? Métodos para aliviar el dolor

Indudablemente que padecemos muchas dolencias y por esa razón cabe la pregunta ¿Dolores musculares? Métodos para aliviar el dolor. Ya que existen muchos y se practican a diario en la vida cotidiana. Estos van desde la ingesta de múltiples fármacos hasta masajes.

Los dolores musculares como bien sabemos tienen varios orígenes que pueden asociarse a la falta de algunas vitaminas y minerales. Como también al exceso de ejercicio físico, al igual que alguna elongación o estiramiento súbito de nuestro grupo muscular.

En las próximas líneas trataremos de informarles de una variedad de situaciones donde se puede presentar un dolor muscular debido a los ejercicios que no se llevaron a cabo efectuando una buena praxis. Ha estos se les conocen como dolores de aparición posterior o tardía en el argot clínico.

¿Qué debemos hacer antes de hacer ejercicios para evitar dolores musculares?

Una vez que estamos preparados para hacer ejercicios es conveniente realizar una sesión de pre calentamiento. Esto con la idea de que nuestra musculatura se caliente un poco antes de verse sometida a las presiones necesarias para la adaptación rutinaria.

Esto debe consistir en efectuar estiramientos progresivos que logren la tonicidad adecuada de los músculos. Previamente a someterlo a las exigencias que requieren el deporte o la gimnasia escogida para lograr el cometido. Es por eso que conocer sobre ¿Dolores musculares? Métodos para aliviar el dolor en todo momento te serán útiles.

¿Qué debemos recordar después de hacer la rutina de ejercicios para evitar dolores musculares?

Luego de las exigencias solicitadas al cuerpo muscular aparecerán indefectiblemente bastantes dolores casi de forma inmediata. Esto es lo que se entiende como dolores agudos. Los cuales aparecen más o menos transcurridas unas horas al haber finalizado la rutina.

Para que la situación no se nos presente tan traumática con el tema ¿Dolores musculares? Métodos para aliviar el dolor y logremos un relativo rápido alivio intentaremos hacer lo siguiente:

1.- Estiramiento suave.

2.- Descansar profusamente.

3.- Masajes musculares con alguna crema analgésica.

4.- Se debe aplicar hielo para reducir la inflamación.

5.-Colocar compresas calientes para fomentar la irrigación sanguínea.

6.- Tomar analgésicos no esteroideos como ibuprofeno.

Después de una rutina de ejercicios no es posible evitar el dolor muscular.

En este particular punto. Los entrenadores recomiendan que las personas que gustan de hacer ejercicios físicos deben propender a ser más fuertes y saludables. Pero que deben tomar en consideración algunas recomendaciones útiles.

Y para lograr este cometido es necesario entrar en calor previo antes de comenzar a exigirle al organismo. Por lo que una elongación preventiva es lo recomendado efectuar al terminar de hacer los ejercicios rutinarios para evitar los dolores musculares.

Igualmente se debe tomar suficiente agua a fin de que la ingesta de este vital líquido ayude a mantener flojas las articulaciones; a la vez que controla la temperatura del cuerpo. No hacer esto traería como consecuencia la aparición de calambres y fatiga de los músculos.

Dolores musculares por la ausencia de vitaminas y minerales

En muchas ocasiones nos descuidamos y comenzamos a sentir cansancio y fatiga. Y por supuesto dolores musculares que nos mantienen el cuerpo en tensión permanente como una situación de estrés permanente.

Es muy probable que la ausencia de varios nutrientes entre los que se encuentran las frutas y las verduras. Sean las causantes de nuestras angustias con respecto a la repetición frecuente de calambres en los músculos.

De la misma manera la falta apropiada de los niveles de magnesio y potasio es otra de las causales para que repentinamente se presenten estos fastidiosos dolores musculares. Ya que en muchas ocasiones a media noche nos hacen pegar un salto de la cama violentamente.

Efectivamente esta situación se define como la contracción de forma involuntaria y súbita de uno o varios músculos. La cual produce un dolor muy grande que en algunas ocasiones resulta incapacitante.

Según informes médicos la deficiencia de minerales como el potasio y el magnesio. Se debe a la utilización de diuréticos y es una de las causas reconocidas en la aparición de dolores musculares aunado o sumado a la falta de otros electrolitos.

Pasos para aliviar el dolor muscular

Frecuentemente los dolores musculares se presentan como un problema de grandes proporciones. Pero debemos preparar la actividad haciendo elongaciones suaves para tonificar el o los grupos de músculos. Siempre buscando la manera que no se presenten sorpresivos desgarros y/o calambres.

Con frecuencia escuchamos que una de las causas de los dolores se debe a la presencia de ácido láctico en los músculos. Y esto indefectiblemente será la causa de que se presenten calambres o agujetas que nos dejan adolorida la parte afectada.

Cuando se presenta el dolor conocido como de aparición tardía. Esto se debe al proceso de reacción natural de nuestro cuerpo para reparar los músculos afectados después de la rutina de ejercicios que no se realizan de manera frecuente y por esto no hay que preocuparse.

Trucos caseros para aliviar el dolor muscular

La sabiduría popular conoce y recomienda la ingesta de varios nutrientes naturales por su aporte de diferentes elementos. Ya que nos alivian rápidamente de esos molestos ¿Dolores musculares? Métodos para aliviar el dolor. A la vez que ayudan a prevenir su nueva aparición.

Comer plátanos y bananos

La ingesta de plátanos y bananos es muy recomendable por su alto aporte de potasio. Ya que este mineral es de suma importancia en la prevención de este tipo de dolores. Los cuales son sumamente fastidiosos y en muchos casos se vuelven recurrentes ya que el paciente toma diuréticos. Por eso conocer sobre ¿Dolores musculares? Métodos para aliviar el dolor ayudará en todo momento.

Comer cereza

De la misma manera la toma frecuente de jugo de cereza ayuda de manera progresiva a aliviar los dolores que aparecen en nuestros músculos después de una rutina de ejercicios. O la exigencia repentina a una frecuencia inusitada de trabajo muscular.

Como es conocido y según la opinión de varios nutricionistas la cereza es portadora de gran cantidad de antioxidantes y anti niacinas que incluyen algunos polifenoles. Ahora bien, es probable que por su naturaleza la cereza te resulte acida al gusto. Pero esto lo solucionas cambiando por jugo de sandía o patilla que es lo mismo.

Duchas relajantes

Otra manera práctica de aliviar los dolores musculares es alternando la ducha variando la temperatura del agua. Esto será utilizando la fría y la caliente de forma simultanea para aliviar la tensión muscular. Esta es producida por el estrés en la zona cervical y lumbar lo que afecta la médula espinal.

Agua con sal es muy efectivo

Por normativa general los baños de agua caliente son muy relajantes. Al mismo tiempo también ayudan a eliminar toxinas a flor de piel. Por lo que cuando el agua se va enfriando las toxinas se quedan en el agua al salir de la piel. Ayudando así a que la musculatura se relaje.

Las conocidas Sales de Epson son altamente recomendadas para curar el dolor muscular. Ya que por su composición alivian de manera efectiva todo lo que tiene que ver con tirones y dolores musculares. Esto se debe s su alto contenido de Sulfato de Magnesio.

Este componente químico tiene las propiedades de ser un relajante muscular de forma natural en forma de sales. Las cuales ayudan a eliminar el exceso de ácido láctico de los tejidos que han resultado dañados. A la vez que evita y reduce la inflamación.

Es de hacer notar y advertir que los baños con Sales de Epson no están recomendados para personas que sufran de enfermedades en el corazón. Igualmente que padezcan de presión arterial alta al igual que padezcan de Diabetes Mellitus en cualquiera de sus fases. Por esto y todo lo antes expuesto saber acerca de ¿Dolores musculares? Métodos para aliviar el dolor nos ayudara.

Propiedades del Árnica y sus beneficios para el cuerpo

Propiedades del Árnica y sus beneficios para el cuerpo

Ahora vamos a saber un poco sobre las propiedades del Árnica y sus beneficios para el cuerpo. Adelantándoles que el árnica es una sustancia que proviene de la planta del mismo nombre, conocida como tabaco de montaña. Esta contiene propiedades adormecedoras, por lo que se utiliza mucho para calmar dolores.

Pero sin embargo el Árnica tiene otras propiedades que vamos a analizar con más profundidad. Y así observar qué beneficios nos puede traer para nuestro cuerpo si nos la aplicamos.

Ya sabemos la necesidad que tenemos todas las personas de proporcionarnos bienestar. Además que en la medida de lo posible todos queremos buscar la forma de sentirnos mejor. Evitando situaciones desagradables como dolores, escozores o enrojecimientos causados por cualquier agente externo. Inclusive producto de alguna contusión por caídas o golpes en general recibidos de manera accidental.

A la hora de cuidar nuestro cuerpo, podemos echar mano a muchas herramientas que tenemos por naturaleza en ciertas sustancias. Pero es obvio que también recurrimos al deporte, a los masajes y sobre todo a la aplicación de productos que vamos descubriendo en la vida. Y que además nos enteramos que tienen ciertas propiedades curativas, regenerativas o embellecedoras. Veamos un poco más sobre las propiedades que nos brinda el Árnica y sus beneficios para el cuerpo.

Descubre el Árnica y sus beneficios para el cuerpo

El Árnica y sus beneficios para el cuerpo benefician nuestra salud, pero cuatro de estas son las más resaltantes, veamos cuales son:

El Árnica es analgésica

Es un excelente producto analgésico y si lo aplicamos sobre la piel adolorida, enseguida notaremos un alivio reconfortante. Ya que al penetrar por los poros produce un adormecimiento del tejido. Con este adormecimiento, se elimina cualquier sensación molestosa ocasionada por dolores musculares.

En este caso es muy utilizada en la elaboración de productos para los deportistas. Ya que están frecuentemente siendo atacados por otros compañeros de juegos o expuestos a caídas, torceduras o esguinces. Esto debido a ciertos movimientos violentos o esfuerzos realizados durante las diferentes prácticas deportivas.

El Árnica estimula la circulación

El Árnica y sus beneficios para el cuerpo estimulan la circulación sanguínea. Motivo por el cual es excelente para combatir enérgicamente la formación de chichones. También de hinchazones ocasionadas por golpes o aprisionamientos en la piel.

En este caso, no solo es usada por los deportistas sino que muchas personas la tienen a la mano en su botiquín casero. Esto con la idea de aplicarlo rápidamente a la hora de combatir situaciones de torceduras. Así como enrojecimiento de la piel producto de algún golpe recibido o alguna caída aparatosa con maltratos.

Combate los hongos con Árnica

Además de sus propiedades analgésicas, el Árnica es un excelente antimicótico. Ya que previene la aparición de hongos bucales o en las heridas de la piel. En las indicaciones de pomadas y productos como enjuagues bucales observarán que la Árnica aparece como uno de sus componentes.

Sus propiedades germicidas permiten formar parte de los componentes de diversos productos de uso tópico. Estos como coadyuvantes en tratamientos para la piel. También en los tópicos bucales para tratamientos para las encías. Así como para prevenir bacterias en la boca después de haber sufrido un tratamiento de odontología.

Con Árnica elimina moretones y previene que aparezcan sobre la piel

Al tener propiedades que estimulan la buena circulación sanguínea. Es deducible que este producto tenga propiedades para evitar la aparición de moretones sobre la piel. Inclusive estimule la desaparición de los mismos.

Al frotar el producto contentivo de árnica sobre la piel. Esté, como es natural se introduce, penetrando los poros y logrando hacer su labor sobre los tejidos maltratados por heridas o por golpes. De manera que la regeneración del tejido y el alivio, no tardan en ocurrir tras la aplicación de cualquier medicamento que contenga Árnica.

Diferentes presentaciones del Árnica en algunos productos

El Árnica y sus beneficios para el cuerpo son excelentes por ser un producto de uso externo. De manera que casi siempre viene en presentaciones de pomos. Esto con la idea de aplicarlo sobre la piel en forma de cremas o como un gel o una pomada.

Siempre se recomienda frotar un poco para contribuir con la absorción del producto. Sin embargo cuando se aplica directamente sobre una herida. Solo se espera que este actúe previniendo la aparición de hongos y no es necesario frotarlo. Por el contrario sería contraproducente ya que podría más bien abrir la herida y no es ésta la idea.

Aceite de Árnica

El Árnica en aceite, es también utilizada en la elaboración de aceites no comestibles, sino los que se diseñan en fórmulas de productos dérmicos. Estos productos oleaginosos son excelentes para deslizar las manos sobre un cuerpo a la hora de practicar masajes. Los cuales van destinados a relajar los músculos y calmar los dolores corporales.

El Árnica y sus beneficios para el cuerpo los podrás observar casi siempre. Pues se encuentra entre uno de los elementos que siempre está presente entre los componentes de productos para el ejercicio o en un salón de masajes.

Los diseñadores de fórmulas farmacéuticas tienen en muy alta estima las propiedades curativas y preventivas de esta planta. Así como también los entrenadores de deportistas que siempre tratan de mantener a su equipo en excelentes condiciones.

Pero el Árnica, no solo se utiliza en productos de uso externo. Por ello vamos a ver a continuación otras preparaciones donde el Árnica hace acto de presencia a la hora de proporcionar beneficios para la salud.

Té de Árnica para beneficio del cuerpo

Té de Árnica para beneficio del cuerpo

El té de árnica

Aunque nos resulte sorprendente, el Árnica también es utilizada en algunos productos para ser ingeridos en té o infusiones. De acuerdo con algunos estudios científicos realizados por The National Institute of Health, en Los Estados Unidos. El Árnica tiene también propiedades astringentes y cicatrizantes. Por tal motivo es reconocido su poder curativo en algunos casos, donde se amerite la recuperación de un tejido.

Debemos saber que el Árnica proviene de una planta cuyo nombre es Tabaco de Montaña y es oriundo de Europa. Utilizado desde la antigüedad por sus propiedades curativas y analgésicas. Se  lo aplicaban a las parturientas tanto sobre las heridas como en forma de infusiones.

Para preparar una infusión con esta maravillosa planta y disfrutar de sus cualidades. Solo deberás calentar un poco de agua. En el momento en que ésta rompa en hervor, se apaga. Luego se sueltan algunas hojas de la planta para que ésta deje sus extractos en el brebaje.

El Árnica pertenece al género de las plantas herbáceas del grupo de las perennes, y pertenece a la familia de las asteráceas. Entre una de sus propiedades podemos mencionar que provoca el estornudo.

La planta de Árnica tiene más de treinta variedades entre sus especies. Pero todas son utilizadas para la elaboración de productos que favorecen distintas curaciones o prevenciones de dolencias y enfermedades.

¿Cuáles son las variedades de árnica?

Vamos a conocer las más comunes de las distintas variedades de esta planta curativa. Porque el Árnica y sus beneficios para el cuerpo te ayudarán de ahora en más. Para comenzar mencionaremos a el Árnica angustifolia, el Árnica Chamissonis y el Árnica acaulis.

También están el Árnica dealbata, la intermedia, la rydbergii, la sachalinenssis y el Árnica viscosa.Sin dejar de mencionar el Árnica atenuatta, el Árnica griscomii,Árnica molliis. elÁrnica louiseana y el Árnica mallotopus.

Como ya les dijimos, existen más de treinta variedades de ésta maravillosa planta legendaria. Pero todas en su especie tienen las mismas propiedades. Lo único es que son oriundas de diferentes regiones y presentan algunas diferencias en su aspecto como arbustos. Sin embargo siguen siendo excelentes para aliviar las dolencias de quienes la utilizan.

Libera el estrés con masajes relajantes, hazlo ya!

Libera el estrés con masajes relajantes, hazlo ya!

Todas las personas en algún momento llegan a sentirse demasiado estresadas. Por eso libera el estrés con masajes relajantes. Ya que los avatares de la vida no se hacen esperar, pero es que sorprendentemente hasta los niños de poca edad pueden llegar a sufrir de estrés.

Esta condición se deriva de un estado de nervios sostenido que puede experimentar el ser humano ante cualquier situación excitante. Por eso hoy vamos a decirte toda la importancia de liberar el estrés acumulado y que gracias a los famosos masajes relajantes te podrás librar de aquellas molestias que aparen a diario.

Sí, existen varios tipos de masajes para el cuerpo y uno de ellos es precisamente este tipo de masajes. Cuando las personas están agotadas mentalmente, se acumulan las tensiones y los músculos se tensan. Esto ocasiona que las personas sientan mucho dolor hacia los lados de la espalda y los hombros normalmente.

Es lógico que cuando las personas se encuentren estresadas busquen la forma de liberar ese estrés de la manera más rápida y práctica. Algunos se refugian en la soledad, otros buscan tomar una copa de licor para desinhibirse.

Otros, quizá los más sensatos saben que la mejor forma de relajarse es buscando ayuda profesional. Estas son las personas que prefieren tomar la decisión correcta y someterse a una sesión de masajes relajantes.

¿Dónde acudir para recibir un masaje relajante para combatir el estrés?

En este particular debemos aclarar que hay que ser sumamente cuidadoso. Pues hay que ser honesto y admitir que no todo el mundo está capacitado para efectuar este tipo de masajes. Un masaje realizado por una persona inexperta y en el lugar inadecuado del cuerpo, podría ocasionar mayor cantidad de estrés. De manera que se debe acudir solo a personas profesionales y capacitadas para este tipo de trabajo.

Debemos pedir referencias de otras personas, ver si la persona que va a realizar el masaje, exhibe algún diploma o certificado expedido por alguna academia reconocida para capacitar a las personas para realizar este tipo de actividades, y preguntarle directamente al masajista donde se instruyó y cuál es su experiencia.

Es preferible acudir a un buen masajista por recomendación de otras personas de absoluta confianza. Como ya dijimos, esto de dar un masaje, es algo serio, es una rama de la ciencia y debe realizarse con la mayor profesionalidad.

¿En qué parte del cuerpo se debe recibir un masaje anti estrés?

De acuerdo a donde se sienta el dolor o la tensión muscular, allí es donde se deben relajar los músculos. Como ya dijimos anteriormente la mayor parte de las veces estos dolores musculares se acentúan hacia la parte de la espalda, el cuello y los hombros.

Sin embargo otras personas sienten estas manifestaciones de dolor tan desagradables en la cabeza u otros miembros del cuerpo incluyendo las manos y los pies. Por eso libera el estrés con masajes relajantes en todo momento.

¿Puede una persona darse masajes relajantes a sí misma?

Por supuesto, la mayoría de las personas puede masajearse así misma sobre todo si este masaje se efectúa en la cabeza. En el cuero cabelludo, hay demasiadas terminaciones nerviosas y es allí donde precisamente se puede hacer un masaje muy efectivo, inclusive estando dentro de su propia oficina.

Frotando con la yema de los dedos de manera circular, se activa la sangre y esta fluye con mayor rapidez, parece mentira pero el alivio no se hará esperar. Un buen masaje durante una media hora o menos en la cabeza, logrará liberarte del dolor y si lo acompañas con una sesión de unas diez respiraciones profundas te sentirás rápidamente aliviado.

Libera el estrés con masajes relajantes en las orejas

Este lugar del cuerpo es conocido como “la puerta del espíritu”, y es que en otro idioma se le conoce como “Shen men”. Este lugar del cuerpo, es considerado como uno de los lugares más álgidos para la realización de un buen masaje relajante. Pues debido al efecto causado, muchos profesionales atacan de una vez esta región del cuerpo logrando resultados rápidos y sorprendentes.

Este tipo de masajes se efectúa con cualquier objeto de punta aguda, mas no cortante. Se puede utilizar un lápiz por la parte del borrador. Este tipo de masajes se utiliza mucho en reflexología.

Libera el estrés con masajes relajantes en el pecho

Cuando una persona sufre de dolores constantes en el pecho. Lo recomendable es acudir de forma inmediata y hacerse un chequeo con un profesional. Ya que pudiera tratarse de un pre infarto y no se debe experimentar, ni irse por las ramas.

Una vez descartado el conato de infarto y establecido que se trata de un proceso de estrés. Entonces si se recomienda asistir a una terapia con un buen masajista. De ese modo se libera el estrés con masajes relajantes.

Los masajes relajantes en el pecho, acompañados de un ejercicio de respiración, nos ayudarán a calmar el dolor. El estrés es un enemigo silencioso, pero muy asiduo y se debe combatir con eficacia y con la ayuda profesional.

Otras personas acuden a psiquiatras y estos a su vez los medican. No vamos a decir que esto sea contraindicado ni mucho menos. Pero esto solo se recomienda en casos de extrema gravedad ya que las píldoras traen consigo la dependencia.

Los masajes en el pecho, ayudan bastante y son muy efectivos. Estos se pueden recibir por parte de un masajista o también puede uno intentarlo por sus propios medios. El asunto es activar esta zona del cuerpo para facilitar la respiración dando algunos golpecitos en la zona donde se encuentra nuestra bomba sanguínea. Así que no lo dudes más y libera el estrés con masajes relajantes.

Libera el estrés con masajes relajantes en el estómago

¿Por casualidad han oído a alguien decir que cuando oyen una sirena de ambulancia, sienten un dolor en el estómago? Esto es muy común en las madres que tienen a sus hijos por fuera, y oyen pasar una sirena. Los nervios atacan por el estómago. Muchas personas han llegado a sufrir hasta de una úlcera en el estómago debido a las preocupaciones. Cuando se sienten dolores en el estómago a causa del estrés, no duden en practicarse un masaje.

Este tipo de masajes es también utilizado por los reflexólogos y es muy efectivo, de manera circular. Comenzando por encima del ombligo, y con la ayuda de algún aceite apropiado como el de naranja, los efectos positivos se verán durante la sesión. Si el caso es urgente y estamos en casa o a altas horas de la noche y no podemos acudir a un profesional. Bastará con frotarnos en forma circular con la yema de los dedos y utilizar cualquier crema o aceite comestible para deslizar los dedos.

Libera el estrés con masajes relajantes en la palma de las manos y en la palma de los pies

Libera el estrés con masajes relajantes en la palma de las manos y en la palma de los pies

Libera el estrés con masajes relajantes en la palma de las manos y en la palma de los pies

Sumamente efectivos este tipo de masajes para liberar el estrés. Ya sabemos que en las palmas de las manos y en las palmas de los pies. Se encuentran puntos clave que reciben la irrigación sanguínea por los vasos que la transportan. Realizar masajes en estos puntos específicos, nos ayudarán efectivamente a liberar el estrés. Además sentir un alivio profundo de los nervios que nos aquejan causandonos dolor y angustia.

En cuanto a las manos, ya sabemos que éstas son nuestras propias herramientas de trabajo. Prácticamente todo lo hacemos con nuestras manos y en cuanto a los pies. Estos son los que soportan todo el peso de nuestra humanidad para transportarnos.