Corrección de Problemas Físicos por Malas Posturas

Corrección de Problemas Físicos por Malas Posturas

Algunas veces debemos realizar una corrección de problemas físicos por malas posturas. Ya que el asunto es que por malos hábitos adoptamos posturas incorrectas al sentarnos. O inclusive al acostarnos, lo que trae como consecuencia deformaciones en el cuerpo en determinado momento.

En estos casos es necesario recurrir a algunos ejercicios para corregir estas deformaciones. O si el caso es muy severo es menester la adaptación de aparatos u otras herramientas. Tales como: Fajas, bandas tensoras, separadores y otros instrumentos que deben ser adaptados por especialistas.

Cuando una persona padece de un problema físico ocasionado por el mal hábito de las malas posturas. Lo primero que deberá hacer es acudir a un fisioterapeuta para que le diagnostique el motivo de su deformación. Y así mismo le adapte un instrumento correctivo en pro de solucionar el problema.

Cuando existe una deformación física, hay que corregirla en la brevedad posible, antes de que ésta ocasione daños irreversibles. O por lo menos dolores y malestares que se desprenden a consecuencia de las mismas.

Las personas deben estar siempre muy pendientes, sobre todo con los niños que son en estos casos mucho más vulnerables. Bien sea por desconocimiento o por tendencias adquiridas desde su temprana edad, sus huesos son muy moldeables y por tanto fáciles de deformar.

Hay que corregir a los niños cuando se sientan con la espalda curvada en forma de joroba. Y esto es  muy dañino ya que se acostumbrarán a permanecer todo el tiempo en esta posición incorrecta. Las personas deben acostumbrarse a sentarse erguidos desde pequeños y de igual manera permanecer en esta forma erguida al caminar para evitar la corrección de problemas físicos por malas posturas.

Consecuencias de una mala postura

Las malas posturas traen consecuencias desde muy leves, hasta muy graves. Por tal motivo los correctivos no deben hacerse esperar para evitar males mayores. Como pueden ser dolores o deformaciones que nos puedan afear la figura. Tales como: Jorobas, cojeras y otras de considerable relevancia.

Según los especialistas en fisioterapia, cuando comienzan los dolores de espalda, es porque el mal ya ha alcanzado mucha trascendencia. Convirtiéndose en un problema de mayor envergadura que amerita tratamiento y correctivos con carácter de urgencia.

Una vez que se presenta el dolor de espalda, es un signo evidente de que ha habido malas posturas por mucho tiempo atrás. En este punto ya el mal  ha tomado cuerpo y se ha instalado casi de forma irreversible. Sencillamente porque pueden hacer su aparición dolores en la cervical y deformaciones en la columna vertebral.

En los centros especialistas en kinesiología, atienden la corrección de problemas físicos por malas posturas. Y por ende se encuentran limitados para realizar algunos trabajos donde tengan que permanecer sentados por mucho tiempo. O también permanecer en posiciones rígidas como frente a una computadora.

La lumbalgia es otro de los padecimientos más comunes, pero no dejan de acudir personas con tortícolis y otras dolencias ocasionadas por malas posturas y malos hábitos desde la niñez e inclusive de carácter genético.

En el caso de los dolores lumbares, éstos suelen comenzar a nivel de la cintura y si no se toman los correctivos necesarios a tiempo, pueden invadir las caderas y llegar hasta las piernas y los pies. Por otra parte los dolores cervicales comienzan a nivel de cuello y pueden reflejarse hasta los dedos de las manos.

¿Cómo se pueden prevenir las malas posturas y sus consecuencias?

Para comenzar les diremos que una de las maneras de prevenir las deformaciones en el cuerpo a consecuencia de las malas posturas, es en los diferentes lugares de trabajo, mediante charlas impartidas por profesionales especializados en la materia.

Por otra parte, existe una gran variedad de actividades físicas que pueden contribuir activamente en corregir las malas posturas. Podemos mencionar entre estas, la natación que es considerada el deporte más completo ya que moviliza prácticamente toda la osamenta y el aparato muscular del cuerpo humano. Además la natación es un deporte poco invasivo y de bajo impacto, el cual no implica mayores riesgos.

Una de las formas más prácticas es utilizar la prevención desde que los niños nacen, evitando que estos adquieran el hábito de sentarse desgarbados o esgonzados. Los padres debemos estar muy pendientes de las posturas que adoptan nuestros hijos desde muy temprana edad, inclusive cuando duermen.

En las charlas preventivas, se alerta a las personas de cómo pueden resultar afectadas varias zonas del cuerpo humano. Entre estas zonas podemos mencionar la espalda, el cuello, el trapecio, la zona lumbar y los hombros.

Es importante que las personas estén además muy conscientes del mal que puede acarrear una mala postura.  Sobre todo de lo difícil que es corregir los daños colaterales que estas deformaciones pueden traer en cuento a las molestias de dolor. Así como incomodidades que pueden incapacitar a las personas de realizar ciertos movimientos. Ocasionando que ameriten la corrección de problemas físicos por malas posturas.

¿En qué consiste la higiene postural en la malas posturas?

Cuando se habla de higiene postural, se está hablando de un conjunto de normas que se deben observar cabalmente para evitar deformaciones en el cuerpo humano. Entre estas normas está por supuesto los consejos de los especialista en la materia que tratan de inculcarle a las personas buenas costumbres y evitar los malos hábitos en cuanto a posturas se refiere.

Bien sea en movimiento o en estado de quietud, las personas deben mantener posturas correctas para evitar malformaciones. Así como deformaciones adquiridas por malos hábitos en cuanto a la manera de sentarse, de caminar, de correr o de descansar.

La parte más vulnerable del organismo en cuanto no se guardan las posturas adecuadas, es la columna vertebral. Esto es suficiente para comenzar a padecer de fuertes dolores en la base del cerebro y en la nuca. También en los hombros, la espalda la cintura y así sucesivamente hasta llegar a los pies.

La norma principal de la higiene postural, es aprender a mantener el cuerpo siempre erguido sea cual sea la actividad o inactividad que se está observando durante las veinticuatro horas del día. Otra de las maneras de evitar los dolores musculares, es evitando caídas o cualquier tipo de presión o de contusiones.

Por otra parte, se deben también evitar prendas de vestir muy ajustadas tales como fajas para sacar cintura. O medias, zapatos, prendas de ropa interior con ligas muy ajustadas o cualquier tipo de ropa que no permita la libre circulación de la sangre en su recorrido por el cuerpo humano.

Las fajas para obligar a mantener buenas posturas, sí que son recomendables, porque hacen que la persona se mantenga todo el tiempo con una postura adecuada.

Las sillas ergonómicas son la mejor herramienta para mantener una buena postura

Las sillas ergonómicas son la mejor herramienta para mantener una buena postura

Las sillas ergonómicas son la mejor herramienta para evitar una mala postura en el trabajo

Claro, las sillas ergonómicas son la mejor herramienta para mantener siempre una buena postura. De hecho es obligación de las empresas dotar sus lugares de trabajo con mobiliario adecuado para sus trabajadores.

Las personas que trabajan todo un día frente a un computador o realizando trabajos manuales. Como pueden ser cosiendo, armando, dibujando o cortando y tantos otros, deben hacerlo de la manera más cómoda y recomendable, comenzando por el lugar donde se sientan. Y así evitar más adelante la corrección de problemas físicos por malas posturas.

En casi todos los países del mundo, el gobierno se encarga de vigilar muy de cerca a las empresas, puesto que es más barato evitar los daños por consecuencias de malas posturas que tener que aliviarlos. Algunas veces los daños pueden resultar irreversibles e incluso llegar hasta las peores consecuencias.

Curso de Par Biomagnético

Curso de Par Biomagnético

El par Biomagnético es una terapia, basada en imanes que ayuda a equilibrar el PH. Eliminando virus, hongos y parásitos del organismo.

Los imanes se han usado en medicina desde muy antiguo, Paracelso (medico importante del medievo) en sus libros de medicina aparece el uso de imanes para curar y restablecer la saluden diferentes enfermedades.

En Kinesiología ciencia del movimiento se utilizan los imanes desde hace tiempo, colocándolos en un polo o en otro según resultado del test muscular, pero actualmente con la nueva terapia del par Biomagnético al enfrentar cargas positivas con negativas ha mejorado notablemente la efectividad de esta terapia.

Con Kinesiología hacemos un rastreo confrontando pares para encontrar desequilibrios orgánicos y enfermedades una vez encontradas las diferentes disfunciones que pueden ser endocrinas, hormonales, nerviosas, energéticas, emocionales…colocamos el par correspondiente para generar un flujo electromagnético entre dos terrenos relacionados y afectados en el organismo.

Este fluido electromagnético es el que ayuda a sanar y equilibrar el organismo.

 

PROGRAMA

  • Historia del Biomagnetismo
  • Kinesiología y test muscular aplicado al par Biomagnético
  • Como funciona el electromagnetismo.
  • Técnica de cargas opuestas.
  • PH acido y alcalino y su influencia para crear terrenos adecuados para virus, hongos y patógenos.
  • Pares magnéticos que resuenan energéticamente.
  • Aprender a testar.
  • Diferentes tipos de pares, pares de apertura, pares reservorios, pares especiales pares normales, pares en puntos de Medicina Tradicional China.
  • Conocimiento de diferentes signos patológicos y su tratamiento con el par.
  • Tratamientos del dolor.
  • Tratamientos especiales de problemas de columna.
  • Tratamientos de artrosis, obesidad, hormonales, endocrinos…

MÁS INFORMACIÓN

  • ¿A quién va dirigido este curso? A profesionales de la salud y a todo tipo de personas interesadas en esta terapia.
  • Este curso se imparte en 2 fines de semana con horario de sábado de 10.00h a 20.00h y domingo de 10.00h a 14.30h
  • Se entregara manual y diploma acreditativo.

IMPARTE

  • Ana Antiga
  • Licenciada en M.T.C., Kinesiología, biomagnetismo, homeopatía, Naturopatía con más de 25 años de experiencia.
Descubre el Reiki y sus cristales

Descubre el Reiki y sus cristales

Estamos hablando de un tipo de sanación, que también es conocida como sanación holística al  decirte descubre el Reiki y sus cristales. Todo el mundo sabe hoy en día que los cristales tienen un poder increíble de sanación. Aparte son muchos y muy variados los tipos de cristales que se utilizan en este medio para lograr alguna mejoría significativa y una sanación total en algunas patologías.

En los últimos años, los terapeutas holísticos han logrado mucho conocimiento por estudios científicos pertinentes y han avanzado increíblemente en este ámbito. Con éste método, la sanación se hace a través de los chakras, y tiene que ver el color del cristal que se utilice, el cual debe ser el mismo del chakra.

Así como hay cristales de diferentes colores para aplicar esta metodología, debemos saber que los chakras. También son de diferentes colores, según las personas y según las circunstancias. Para utilizar el color adecuado de chakra, se debe también utilizar la base del conocimiento, aplicando el principio de “como es arriba, es abajo”. La manera de trabajar con los cristales, debe ser en el siguiente orden:

Para el corazón se utiliza el color rojo; mientras que para  el tercer ojo, se utiliza el color amarillo. Para la garganta el color naranja sería el apropiado, la zona del bajo vientre y el ombligo necesitamos utilizar el color violeta. Finalmente el color de los cristales negros se utiliza para todo el cuerpo porque absorben la negatividad. Por eso descubre el Reiki y sus cristales, ya que te aseguro cambiarán tu vida.

Conocimientos avanzados acerca del uso de los cristales en las sanaciones holísticas

Cuando se unen dos o más colores complementarios, tendremos como resultado el color blanco. Esto a su vez significa que esta luz blanca, tiene la facultad de desbloquear un chakra que se encuentre sub extendido o sobre extendido.

Explicándonos mejor, cuando un chakra está sobre extendido, es demasiado emocional y esto hace que las personas se sientan eufóricas y no tengan límites para nada con respecto a su trato con las demás personas. Por otra parte, cuando el chakra, está sub extendido, las personas se vuelven muy introvertidas o reservadas. Estas son personas con una timidez exagerada que los cohíbe de actuar con naturalidad.

Si se utiliza la kinesiología antes de utilizar los cristales, se pueden sanar los chakras afectados y esto se logra a través de un test muscular. Con esto llegamos a la conclusión de que un cristal del mismo color, puede sanar ambos casos, queremos decir un chakra sub extendido o un chakra sobre extendido debido a la conexión que éstos tengan con el nivel de consciencia.

Beneficios del uso de los cristales para una sanación holística

La piedra angular que da sentido a nuestras creencias, está basada en los dogmas que existen en esta nueva era. Realmente lo que se busca a través del uso de los cristales, es la sanación de las personas. Para lograr resultados efectivos y rápidos, se debe tener en cuenta muchos factores. Pero sobre todas las cosas, saber utilizar los cristales adecuadamente según su color. Por eso descubre el Reiki y sus cristales y cambia tu vida.

¿Cómo podemos saber cuál es el color del cristal con que debemos ser tratados en un proceso de sanación holística?

Ahora mismo vamos a estudiar cada cristal según su color y veremos detalladamente sus diferentes propiedades:

Propiedades de los cristales rosados

Está muy cercano al color rojo, por lo que también influye favorablemente en la región del corazón. Tiene mucho que ver con toda la parte emocional y además con el amor en todas sus interpretaciones. Queremos decir con todos los tipos de amores como lo es, maternal, amor paternal, amor filial, amor pasional o con el amor fraternal.

La energía que activa el cristal rosa, supera la tristeza, la angustia, la ansiedad y todos los sentimientos negativos que tiendan a opacar el lado bonito de la vida. Esta piedra promueve el optimismo y la alegría de vivir. También nos armoniza con el porvenir y anula todo sentimiento de enojo o de atadura por episodios sucedidos en el pasado, libera los sentimientos de odio, rencor y desasosiego.

Propiedades de los cristales color naranja

El ágata color naranja está relacionada directamente con el segundo chakra. El cual se encuentra en el ombligo, tiene mucho que ver con el aparato digestivo, los riñones, el aparato reproductor, y los intestinos. Esta piedra vincula al segundo chakra, como rige el cordón umbilical, está también ligado a la concepción, el embarazo, el alumbramiento y todo aquello que tenga que ver con los ovarios.

Las menstruaciones, las relaciones sexuales y la libido tienen mucho que ver con este chakra. También los dolores abdominales y sensaciones de lujuria son controlados efectivamente con los cristales color naranja.

Propiedades de los cristales rojos

Las piedras o cristales de color rojo, son realmente los que rigen el chakra que rige los latidos del corazón, tiene que ver con la circulación, y todo aquello que tiene que ver con la sangre y sus componentes. Los rubíes ofrecen seguridad y aplomo, ayudan a liberar al organismo de energías insanas y modera la conducta incorrecta.

En esta familia de cristales rojos y naranjas, están los rubíes, el granate, el ámbar, y hasta el mismo diamante. Todas estas piedras, aportan a las personas mucha suerte y protección contra las energías negativas. Por eso descubre el Reiki y sus cristales.

Uso de cristales violetas para el Reiki

Uso de cristales violetas para el Reiki

Propiedades de los cristales violetas y negros

La piedra de la amatista por excelencia, la marquesita, el ónice, el azabache, y algunas otras de esta familia de piedras oscuras. Tienen la propiedad de alejar los dolores de cabeza producidos por varias circunstancias. Proporcionan muy buena suerte y son buenos conductores de las buenas energías, reducen el cansancio y son proclives a la buena concentración.

Magníficas piedras para ser portadas por personas con problemas de autismo y para las personas de tercera edad. Ya que agilizan la memoria y abren los sentidos al entendimiento. Las piedras volcánicas como la obsidiana, están relacionadas con la riqueza, son piedras que transmiten demasiadas energías positivas y te pueden llevar a la ambición y a la pérdida de sueño.

Propiedades de los cristales blancos

Descubre el Reiki y sus cristales porque entre estas piedras de cristal blanco, podemos mencionar el cuarzo. El cual está íntimamente relacionado con la pureza. Es muy utilizada en sesiones de relajamiento para las terapias que buscan la tranquilidad y la paz. Esta piedra se inter relaciona con el universo, trae consigo mucha armonía.

Esta piedra aporta luz y entendimiento de todo lo divino, tiene que ver también con todo lo espiritual y religioso. Tan buenas son las energías que transmite, que toda persona debe tener piedras de cuarzo en su hogar para neutralizar las malas auras. Aparte, para evitar las contiendas y sobre todo regir el orden y la belleza.

El cuarzo blanco y el cuarzo rosa en dupleta, mantienen la armonía del hogar. Aparte retiran todo vestigio de violencia o de ánimos exaltados. Estos transmiten el equilibrio perfecto para oír una buena música clásica relajante y si se combina con la Aromaterapia, propicia el ambiente perfecto para realizar una regresión. También para hacer sesiones de sanación del alma, o para una reconciliación con uno mismo.

El jade veteado en rosa, es perfecto para combinar con estas piedras. También es compatible con el cuarzo rosa y las piedras de amatista y marquesita. El circonio y el zafiro pertenecen a esta familia de piedras blancas. Pero paradójicamente, estas se relacionan más con los rubíes. Por eso Descubre el Reiki y sus cristales.

Alberto Civantos

Alberto Civantos

Te ofrezco la posibilidad de conocer una de las técnicas más completas y efectivas dentro de las opciones que existen para mejorar nuestro bienestar.

Se trata de la kinesiología aplicada basada en neurología funcional.

Pero supongo que antes de acudir a una sesión de esta técnica te gustaría conocer un poco más de qué trata y quién lo practica.

¿Qué harías si algún conocido, amigo o familiar te recomienda acudir a una sesión de kinesiología aplicada porque a él o a ella le ha ido muy bien?

Le harías preguntas como:

¿Qué  hacen en esas sesiones?

Primero te hacen una serie de preguntas sobre tu estado actual de salud, después hacen una evaluación en función del problema que tengas, por ejemplo, a mi que me dolía la espalda, evaluaron de forma manual los grados de movimiento, la alineación de las vértebras, la musculatura implicada en esa zona, etc.

¿Cómo lo hacen?

De forma manual, testan el tono de un músculo, comprueban que está bien y después utilizan ese músculo para buscar donde puede estar el problema, en mi caso cada vez que tocaban una vértebra en la zona lumbar, el músculo que antes estaba bien de tono, perdía la fuerza, eso les indica que esa vértebra debe ser revisada y una vez localizada mediante una técnica manual estimulan la vértebra para eliminar la tensión en esa zona y corregir la disfunción.

¿Duele lo que  hacen?

No, la verdad es que no duele nada.

¿Y para problemas que no sean musculares o articulares, como por ejemplo, disfunciones digestivas, endocrinas, estrés y cosas así?

Me dijeron que la kinesiología aplicada abarca un amplio espectro de posibilidades, disponen de técnicas para ayudar a resolver también problemas de tipo metabólico, por ejemplo, ciertas intolerancias a alimentos, ayudar a regular el colesterol, ayudar a regular el sistema endocrino.

¿Cuánto dura una sesión y cuánto cuesta?

Suelen durar una hora aproximadamente y el precio es de 50 € la sesión.

¿ Qué profesionales imparten estas técnicas?

La kinesiología aplicada basada en neurología funcional proviene de EE.UU de la mano del Dr. George Goodheart. Actualmente la formación en España es de 3 años y se imparte en el Instituto de ciencias etnomédicas de Madrid, para acceder a estos estudios es necesario poseer un título preferiblemente de grado en alguna especialidad relacionada con la salud y el bienestar, quiropráctica, osteopatía, naturopatía, enfermería, etc.

Como profesional de esta técnica te animo a que la pruebes y decidas tú mismo o tú misma. Desde la primera sesión notarás que algo ha cambiado a mejor, al menos es lo que compruebo cada día con mis clientes.

 

Alberto Civantos Luengo

Osteópata, formado en kinesiología aplicada basada en neurología funcional.

Diplomado en osteopatía estructural, visceral y craneal. Centro Universitario Mª Cristina.

Diplomado en integración clínica osteopática. Centro Universitario Mª Cristina.

Miembro de la Osteopathic Care Association.

Miembro de QUIROANATUR.

Coach personal, deportivo y ejecutivo. EFIC.